כיצד להסתגל מחדש לאחר החזרה ממחנה הכלא?
לא משנה באיזה סוג של מחנה כלא היית, להתחיל את חייך שוב יהיה קשה.
לא משנה באיזה סוג של מחנה כלא היית, להתחיל את חייך שוב יהיה קשה. עם זאת, אתה אמור להיות מסוגל למצוא קצת תמיכה שתסייע לך להתחיל את חייך. המקום הראשון שאתה צריך להתחיל הוא לקבל עזרה רפואית ופסיכולוגית כדי לוודא שאתה מוכן פיזית ונפשית להסתגל מחדש לחיים.
חלק 1 מתוך 3: קבלת עזרה רפואית ונפשית
- 1בקר אצל רופא. גם אם ראיתם רופא בזמן היציאה מהמחנה, ההשפעות ארוכות הטווח של לחץ וכמעט רעב עלולות להזיק לבריאותכם. אחד הצעדים הראשונים שלך צריך להיות ביקור אצל רופא כדי לבדוק את בריאותך.
- 2ספר לה את ההיסטוריה שלך. דון מדוע אתה מבקר אצל הרופא. חשוב שהרופא יכיר את ההיסטוריה שלך, כולל היכן הוחזקת, כדי שתוכל לחפש מצבים ומחלות ספציפיים. קח חבר או בן משפחה אם אתה מוצא את המשימה ללכת לבד מרתיעה מדי.
- 3הבן שאתה עלול להיות בעל השפעות בריאותיות ארוכות טווח. בגלל היעדר טיפול רפואי במחנות, מחלות קטנות עלולות לצמוח עם הזמן ולהרוס את בריאותך. בנוסף, ניתן לפתח מצבים כמו תסמונות מחסור תזונתי, דיזנטריה ומחלות אחרות. ההשפעות לטווח הארוך של מחנות מסוג זה עדיין נחקרות.
כשאתה חוזר לראשונה ממחנה כלא, אתה צריך זמן לחזור על הרגליים. - 4הצטרף לקבוצת תמיכה. אמנם לא תוכל למצוא קבוצת תמיכה לאנשים המוחזקים בכלא אם אתה גר באזור כפרי, אך באזורים רבים יש קבוצות תמיכה בשבויים (POW), אשר עשויים לקבל את פניך גם אם מעולם לא היית חייל. יתכן שתוכל למצוא קבוצה באמצעות ארגוני שבויי מלחמה לאומיים, כמו למשל אסירי מלחמה אירופאים לשעבר, או דרך בית החולים המקומי לענייני ותיקים.
- 5ראה פסיכולוג ופסיכיאטר. רוב האנשים שיוצאים ממחנות הכלא הולכים לסבול מהשפעות פסיכולוגיות. למשל, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא הפרעה שכיחה אצל אנשים שהיו מרותקים למחנות כלא, במיוחד אם טופלו באכזריות. פסיכולוג יכול לאבחן את מצבך ולהתחיל אותך בדרך לריפוי, ואילו פסיכיאטר יכול לקבוע אם אתה זקוק לתרופות, כגון נוגדי דיכאון, כדי לעזור להחזיר את חייך.
חלק 2 מתוך 3: שימוש במשאבים
- 1פנה לממשלתך. פעמים רבות, ממשלות יציעו פיצויים עבור אנשים המוחזקים במחנות כלא במדינות אחרות, במיוחד אם היית חייל. יתכן שאתה זכאי לפיצוי, אשר יכול לעזור לך לבנות את חייך מחדש.
- 2הגש בקשה לחותמות מזון, דיור ורווחה. כשאתה חוזר לראשונה ממחנה כלא, אתה צריך זמן לחזור על הרגליים. אתה יכול, כמובן, לחפש עבודה, אך עד שתהיה מוכן, תוכל להשתמש במשאבים ממשלתיים כדי לעזור לך. כדי לברר אודות המשאבים באזורך, חייג ל 211 בכל טלפון, ונציג יקשר אותך למשאבים מקומיים. תוכלו גם להיכנס לאתר 211.org.
פעמים רבות, ממשלות יציעו פיצויים עבור אנשים המוחזקים במחנות כלא במדינות אחרות, במיוחד אם היית חייל. - 3הגש בקשה לנכות. אם אינך מסוגל לעבוד בגלל בעיות בריאות גופניות או נפשיות, אתה יכול לבקש נכות. אם היית בצבא, אתה יכול לבקש נכות רפואית מהצבא. עם זאת, אם לא היית, אתה יכול לבקש נכות מביטוח לאומי. אתה יכול להגיש בקשה מקוונת באתר הביטוח הלאומי או לבקר במשרד הביטוח הלאומי המקומי שלך כדי לקבל עזרה בבקשה שלך.
- תהליך זה יכול להימשך עד חצי שנה. כדי לעזור בתהליך, יהיה עליך לאסוף מסמכים מסוימים במידת האפשר. יהיה עליך להוכיח בן כמה אתה עם תעודת לידה או מסמך אחר, וכן שיהיה לך את מספר הביטוח הלאומי שלך. בנוסף, תזדקק למידע רפואי, כולל כל אבחנה שקיבלת (יחד עם תוצאות הבדיקה לגיבוי), התרופות בהן אתה נמצא והרופאים אותם ביקרת.
- כמו כן, תזדקק לכל מידע אודות עבודות קודמות, כולל W-2, וכן מידע על משפחתך, אם היתרונות משפיעים עליהם.
חלק 3 מתוך 3: התחלת חיים חדשים
- 1סמכו על חברים ובני משפחה. כאשר תצא לראשונה, סביר להניח שתצטרך להסתמך על חברים ובני משפחה. אני מקווה שתהיה לך קבוצה תומכת של אנשים שתאפשר לך להישאר איתם עד שתמצא את ההכנסה והמקום שלך.
- בנוסף לתמיכה פיזית, תזדקק לאהבתם ולטיפול בהם כדי לעזור לך להתחיל מחדש.
- 2חזור לשדה הישן שלך. אם אהבת את העבודה שעשית קודם, נסה למצוא עבודה באותה זירה. רק הקפד להסביר את היעדרותך מהעבודה, במידת האפשר, אם כי ייתכן שתצטרך למצוא את המעסיק הנכון שיאמין בך ומוכן לעבוד איתך.
- 3קבל יותר השכלה. אם אתה לא רוצה להתחיל באותו תחום בו היית נסה לקבל יותר השכלה. אתה יכול להגיש בקשה לסיוע כלכלי ולעבוד לקריירה חדשה כדי לעזור לך להתרחק מהעבר שלך. אם אין לך תעודת בגרות, אתה יכול לעבוד לקראת GED, ואז לעלות למכללה קהילתית.
למשל, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא הפרעה שכיחה אצל אנשים שהיו מרותקים למחנות כלא, במיוחד אם טופלו באכזריות. - 4עבוד בעבודות משונות ופגש אנשים. דרך נוספת להתחיל בדרך חדשה היא לעבוד במשרות ברמת ההתחלה בענפים שונים עד שתמצא אחת שתקועה. כאשר אתה יוצר קשרים, עבודות טובות יותר עשויות להופיע.
- 5השתמש בחנויות יד שנייה. כשיש לך מזל, אתה יכול לבקר בחנויות יד שנייה כדי לקנות את מה שאתה צריך. תוכלו למצוא בגדים, מצעים ואפילו רהיטים שיעזרו לכם להתחיל בדירה חדשה, והכל במחיר שפוי.
- 6להבין שזה ייקח זמן להסתגל. מה שעברת זו חוויה מרתיעה. זה ייקח זמן להסתגל מחדש לחיים חדשים, אולי אפילו שנים. אל תצפו שהכל יקרה בבת אחת.
קרא גם: איך לרדת מוקדם מבחינה פדרלית?
תגובות (1)
- ייעוץ כיצד להסתגל לחיים חדשים לאחר מספר שנים בכלא עזר.
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
