איך לעבוד מהבית בזמן וירוס כורון?
התקלחי ולבש את סוג הבגדים שהיית עושה אם היית נכנס לעבודה.
אחת הדרכים היעילות ביותר "לשטח את העקומה" או למנוע עלייה עצומה במספר האנשים שחולים בבת אחת, היא לתרגל התרחקות חברתית. אנו רוצים למקסם את הסבירות שאנשים חולים יקבלו טיפול רפואי הולם. עבודה מהבית היא מותרות שרק עסקים מסוימים יכולים להרשות לעצמם, אך אם החברה שלך יכולה לפעול איתך בעבודה מהבית, שקול את הטיפים הבאים כיצד לשמור על רוחך ולהמשיך ולעשות עבודה טובה.
שיטה 1 מתוך 2: התכוננות
- 1תתעורר בבוקר ותעבור שגרה כאילו אתה נכנס למשרד. התקלחי ולבש את סוג הבגדים שהיית עושה אם היית נכנס לעבודה. זה אולי נראה מטופש, אבל זה חשוב מאוד לשמירה על הדימוי העצמי שלך, במיוחד אם אתה עובד מהבית במשך תקופה ארוכה.
- 2בדקו את יקיריכם בבוקר. שקול לשוחח עם אנשים בזמן שאתה אוכל ארוחות או בהשבתה אחרת במהלך היום. אם הם עובדים גם מרחוק, זה יכול להיות קל להתרחש. אם אתה או משפחתך מקבלים את הנגיף, זה הופך להיות בראש סדר העדיפויות.
גם אם אתה עושה רק חצי עבודה של יום טיפוסי, זה עדיין הרבה יותר טוב מאשר לעשות כלום. - 3נסה לעשות משהו נעים כדי להגביר את מצב הרוח שלך לפני שתתחיל. זה לא קל לשמור על מצב רוח במהלך התפרצות עולמית, אז הקדיש זמן לדברים שיעזרו לך להרגיש טוב. תן לעצמך אישור ליהנות מזה. זה טוב בשבילך.
- צאו לחוץ. נסה לטייל, לצאת לרכיבה על אופניים, לרוץ, לנקות את החצר, לטייל בחיית מחמד או לעשות משהו אחר בכדי ליהנות מהאוויר הצח.
- הפעל מוזיקה טובה. נסה לשיר לשיר טוב. מוסיקה ושירה יכולים להגביר את הרוחות, במיוחד במהלך הסגר והתרחקות חברתית.
טיפ: אם אתה נוטה לאבד זמן, הגדר אזעקה בטלפון או בשעון. אז תיהני עד שהאזעקה תעבור.
- 4קבעו כללי יסוד עם בני המשפחה ובני הבית. הפרעות יכולות להקשות על המיקוד, אז תנו לאנשים שאיתכם לדעת מה אתם צריכים. היו ברורים ונסו לרשום אותו במידת הצורך. הנה כמה דוגמאות לדברים שאתה יכול לומר:
- "אם אני יושב ליד השולחן שלי, אני עובד ואני צריך להיות לבד. אתה יכול לבקש מאבא עזרה אם אתה זקוק למשהו בזמן שאני עובד."
- "אם הדלת שלי סגורה לאורך כל הדרך, זה אומר שאני עובד. בבקשה אל תפריע לי אלא אם כן זה משהו חשוב מאוד."
- "אעבוד בין השעות 9: 00-16: 00, ואעשה הפסקות של חצי שעה בשעות 11:00, 1:00 ו -3: 00. אני יודע שקשה לך לזכור בגלל הפרעת הקשב שלך, אז הקלטתי פתק לדלת שלי שמסביר את הכל ואתה יכול לבדוק את זה בכל עת. "
- 5בחרו מרחב עבודה טוב. חפש מקום שקט, נקי, נוח וחריג. שים דברים שאתה צריך בהישג יד: מטענים, עפרונות, כלים, בקבוק מים, חטיפים בריאים וכו '.
קל לטלפונים להסיח את דעתך, במיוחד בסביבה שלא מרגישה כמו שטח העבודה האופייני שלך.
שיטה 2 מתוך 2: עבודה טובה
- 1עשו כמיטב יכולתכם להישאר פרודוקטיביים, תוך שמירה על ציפיות מציאותיות. אתה בטח לא תהיה פרודוקטיבי כרגיל (אלא אם כן אתה רגיל לעבוד מהבית כל הזמן). גם אם אתה עושה רק חצי עבודה של יום טיפוסי, זה עדיין הרבה יותר טוב מאשר לעשות כלום.
- זכרו, אתם עוזרים להפחית את האגרה הכלכלית של נגיף העטרה, ואתם גם דואגים לעצמכם ולמשפחתכם באמצעות הכנסה.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: אם אתה עובד בבית בגלל התרחקות חברתית, שקול להשתמש ב- Slack לשיתוף פעולה בצוות, Asana או Basecamp לניהול פרויקטים ופלטפורמות ועידת וידאו כמו Zoom או GotoMeeting כדי להישאר פנים מול פנים עם עמיתים.
- 2שתק את הטלפון שלך. קל לטלפונים להסיח את דעתך, במיוחד בסביבה שלא מרגישה כמו שטח העבודה האופייני שלך. היפטר מההודעות המסיחות את הדעת ושמור את השימוש בטלפון לזמני הפסקה.
- 3הכינו רשימת מטלות שתעזור לכם להגדיר את יעדיכם להיום. חשוב על מה אתה מאמין שתוכל להתמודד עם זה ותכנן אותו. זה עוזר לך לנהל את הזמן שלך ולשמור על ציפיות מציאותיות. אתה יכול גם לתקצב את הזמן שלך ליום אם אתה רוצה לפרק דברים יותר.
- אל תעבוד מאוחר אם אינך עומד ביעדים היומיומיים שלך. אתה צריך לתת לעצמך הפסקות. הכירו בכך שהמשימה תארך יותר ממה שחשבתם, ותכננו לעבוד עליה מחר יותר.
בחרו מרחב עבודה טוב. - 4זמני הפסקת תקציב. רוב האנשים לא יכולים לעבוד 8 שעות ברציפות כל יום. נסה לקחת זמני הפסקה קבועים כדי למתוח, להירגע או למלא את המים או קערת החטיף שלך. גלה באיזו תדירות אתה רוצה לקחת הפסקות וכמה זמן תרצה שההפסקות יימשכו. שקול להגדיר אזעקות כדי לעזור.
- תכנן לעשות משהו שיעזור לך להרגיש רענן כדי שתפיק את המירב מההפסקה שלך.
- 5היו סבלניים והמשיכו לנסות. הדברים כנראה ישתבשו: אתה תסיח את דעתך, אנשים יפריעו לך, המשימות ייקחו זמן רב מהצפוי, ודברים אחרים יפריעו לך. זה נורמלי ואינך צריך להכות את עצמך בעניין. אתה חי באמצע מגיפה, אז כמובן שיהיו בליטות בדרך. סלחו לעצמכם על היותכם לא מושלמים ונסו שוב.
- נסו להיות סבלניים עם בני המשפחה ובני הבית כאשר התנהגותם אינה אידיאלית. הם נאבקים במשבר הזה בדיוק כמוך.
- שוחח עם אנשים אחרים על המצב שלך! התבונן על האתגרים וחגג מה הולך טוב.
- פיסת החוכמה הנפוצה שמצוקה מולידה יצירתיות נכונה יותר מתמיד. ראה מה אתה יכול לעשות אחרת בעבודה שלך, וכיצד החברה שלך יכולה להסתגל לנסיבות החדשות שלה.
קרא גם: איך פותחים חנות?
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
