איך לעשות אורגני בתקציב?
תוכלו גם להירשם לאתרי קופונים אורגניים באופן מקוון, שיספקו לכם קופונים למזונות אורגניים.
ישנם יתרונות בריאותיים הקשורים לאכילת מזון אורגני מכיוון שהם אינם גדלים באמצעות חומרי הדברה וחומרי הדברה. פירוש הדבר שמזונות אורגניים צריכים לשאת פחות רעלים שעלולים להזיק, ואנשים רבים חושבים שגם הם טעימים יותר. עם זאת, מזונות אורגניים נוטים להיות מעט יקרים, מה שעשוי להשאיר אתכם תוהים: איך תוכלו להכניס אוכל אורגני לאורח החיים שלכם מבלי לשבור את הבנק?
שיטה 1 מתוך 4: חיסכון בכסף באמצעות תכנון
- 1ערוך ושמור על תקציב. כתוב תקציב שבועי או חודשי כדי שתדע כמה אתה צריך להוציא על אוכל בכל זמן נתון. זה ממשיך לעקוב אחר ההוצאות שלך ומאפשר לך ליצור רשימה של דברים שאתה יכול להרשות לעצמך מהמכולת.
- שים את תקציב המזון האורגני שלך ברשימת העדיפויות שלך - קרוב לראש הדף עם שכר דירה, שירותים וכו ', לא עם "כסף ליציאה בערבי שישי".
- אמנם ישנן עדויות המצביעות הן על ההנחה והן כנגד אותה הנחה, אך אתה יכול להשתמש בתקציב שלך כדי לראות אם לאורך זמן ההוצאות המוגברות שלך על מזון אורגני מובילות להפחתה בעלויות הבריאות שלך. (ההנחה כאן היא שאם תבזבזו יותר על אורגני עכשיו, תוציאו פחות בגלל השמנת יתר, מחלות כרוניות וכו 'בטווח הארוך.)
- 2תלושי קליפ. זה אמנם גוזל זמן, אבל קופונים לגזירה יכולים לחסוך לך כסף רב בטווח הארוך. רוב החנויות מוציאות קופונים בכל שבוע בצורה של מעגל או פלייר. תוכלו גם להירשם לאתרי קופונים אורגניים באופן מקוון, שיספקו לכם קופונים למזון אורגני. באתרי החברה הבאים נוטים להיות קופונים זמינים מדי שבוע:
- קרוגר
- מזונות מלאים
- סוחר ג'ו
- מחיר אדמה
- פשוט אורגני
- נבטים ממבו
- מבצעים אורגניים
- כל החיסכון הטבעי
- סטוניפילד
- קופונים לאוכל אורגני
- 3קנו מכירות. בדוק באתרי החנויות שאתה מבקר בהם ובמוצרים האורגניים שאתה רוכש עבור מבצעים, מבצעים ומכירות מיוחדות בכל שבוע. דפי המדיה החברתית שלהם עשויים גם להציג מכירות מיוחדות. כשאתם מבצעים קניות למכירות תוכלו לחסוך סכום כסף לא מבוטל, וגם אם אינכם זקוקים למשהו באופן מיידי, תוכלו תמיד לקנות אותו ולשמור אותו למועד מאוחר יותר.
- עקוב אחר "מבצעי מנהל" בחנות כשאתה עושה קניות. אולי תמצאו הנחות עמוקות על תוצרת אורגנית קצת שחומות וחבולות, אך עדיין אכילות ליום-יומיים נוספים, או קופסאות אורגניות או קופסאות שימורים שעברו קצת את תאריכי ה"מכר "שלהן.
- 4חנות עונתית. בהתאם לאקלים המקומי שלך, קניית אוכמניות אורגניות בדצמבר עשויה להיראות כאילו היא מצריכה עבודה שנייה או משכון טבעת הנישואין שלך. במקום לפעול על פי ההנחה המודרנית שלנו שאתה יכול לקנות כל מזון בכל עת של השנה במחיר זהה בערך, חשוב וקנה באופן עונתי. העדיפו עדיפות לפירות וירקות שנקצרים כרגע, והתאימו את הרגלי הקניות והתפריט שלכם בהתאם.
- תוכל למצוא מדריכי תוצרת עונתית שימושיים ברשת המתאימים לשינויים באקלים ובאזור.
- 5תכנן את הארוחות לשבוע הקרוב. לאחר שהבנתם אילו מאכלים אורגניים יש למכירה, נסו לתכנן את הארוחות במשך כל השבוע באמצעות פריטים אלה. זה יחסוך לך זמן וכסף בטווח הארוך. תכנון הארוחות גם עוזר לך לקנות רק את מה שאתה זקוק לו, ולא לזלזל בפריטים מיותרים.
לחלופין, תוכל למצוא ולהצטרף לקואופרציה מקומית של מזון אורגני שרוכשת מזון אורגני בכמויות גדולות של היצרנים הסמוכים.
שיטה 2 מתוך 4: ביצוע הבחירות האורגניות שלך לספור
- 1העדיפו קנייה של גרסאות אורגניות ל"תריסר המלוכלך. "התריסר המלוכלך הם פירות וירקות הידועים כזיהומים הדברה הגדולים ביותר בצורתם המקובלת. אמנם זה אולי לא מתאים לתקציב שלך (או פשוט אפשרי) לקנות את כל המזונות בצורות האורגניות שלהם, אבל אתה צריך לקנות את הדוזן המלוכלך בצורה אורגנית במידת האפשר. זה יועיל לבריאות שלך לאין ערוך. Dozen Dozen כוללים:
- תותים
- תפוחים
- נקטרינות
- אפרסקים
- סלרי
- ענבים
- דובדבנים
- תרד
- עגבניות
- פלפלים מתוקים
- עגבניות שרי
- מלפפונים
- 2חסוך כסף בגרסאות הקונבנציונליות של ה"נקייה חמש עשרה. "הניקיון חמש עשרה הם פירות וירקות המכילים הכי מעט חומרי הדברה. המשמעות היא שאם אתה בתקציב הדוק, אתה יכול לקנות אותם בצורה הקונבנציונאלית שלהם במחירים זולים יותר מבלי להרגיש שאתה פוגע בבריאותך. החמישה עשר הנקיים כוללים:
- אבוקדואים
- תירס מתוק
- אננסים
- כרוב
- אפונה מתוקה קפואה
- בצלים
- אספרגוס
- מנגואים
- פפאיה
- קיווים
- חציל
- מלון דבש
- אשכוליות
- מלון
- כרובית
- 3קנו בשר אורגני ומוצרי חלב במידת האפשר. מוצרים אלה חשובים במיוחד לרכישה בצורתם האורגנית. כאשר אתה קונה מוצרי חלב ובשר קונבנציונליים אתה מקבל שילוב של חומרי הדברה, אנטיביוטיקה והורמוני גדילה העלולים לגרום לסרטן. מוצרים אלה כוללים:
- ביצים
- חלב
- יוגורט
- גבינה
- חמאה
- עוף
- בשר חזיר
- בשר בקר
אמנם זה אולי לא מתאים לתקציב שלך (או פשוט אפשרי) לקנות את כל המזונות בצורות האורגניות שלהם, אבל אתה צריך לקנות את הדוזן המלוכלך בצורה אורגנית במידת האפשר.
שיטה 3 מתוך 4: בחירה היכן לעשות קניות
- 1חנות מקוונת. קניות באינטרנט יכולות לחסוך לך כסף וזמן. ישנם מגוון אתרי אינטרנט בעלות נמוכה המציעים מגוון מאכלים אורגניים אשר יועברו ישירות לדלתכם. שקול לבדוק:
- אמזונה
- VitaCost
- עשבי תיבול
- שוק לשגשג
- 2בחר חנויות הידועות כמובילות מחיר אורגני במחיר סביר. ברוב החנויות יש מזון אורגני, אך לא כל החנויות במחיר סביר. שקול לערוך קניות בחנויות המציעות מותגים זולים של חנויות מכולת של מזון אורגני כגון:
- סוחר ג'ו
- מחיר אדמה
- מותג 365
- ShopRite
- ווגמנס
- קרוגר
- Publix
- האריס טיטר
- קוסטקו
- שוק האיכרים של נבטים
- 3קנה בשוק האיכרים המקומי שלך. שווקי החקלאים מספקים מזון טרי ומזין יותר במחיר השווה לסופר. קניות בשוק האיכרים מאפשרות לך גם לדבר ישירות עם מי שמייצר את האוכל שלך. אתה יכול לשאול את החקלאי אם יש במזונות שלהם חומרי הדברה או אנטיביוטיקה.
- 4עבור ישר למקור. בכל מקום בו אתה גר, יש כנראה חוות רבות (וחקלאים) במרחק סביר. בדוק אם אתה יכול לאתר כמה חקלאים אורגניים מקומיים וליצור עמם קשר. שאל אם אתה יכול לקנות מוצרים אורגניים ישירות מהם.
- חיתוך "איש האמצע" עשוי להביא לכם אוכל אורגני טרי במחיר הרבה יותר טוב. תוכלו גם לדעת שאתם עוזרים ישירות לחקלאי אורגני מקומי.
- לחלופין, תוכל למצוא ולהצטרף לקואופרציה מקומית של מזון אורגני שרוכשת מזון אורגני בכמויות גדולות של היצרנים הסמוכים. דמי החבר שלך יאפשרו לך גישה למזון אורגני טוב ביותר מכל אזורך.
- 5ראו את היופי האורגני בתוך "שריטות ושקעים ". בערים רבות ובערים, תוכלו למצוא מה שמכונה חנויות מזון "שריטות ושקעים " המובילות מוצרי קופסאות ושימורים פגומים או מיושנים. אם תוכלו לקבל שקופסת עגבניות קוביות אורגניות עם שקע קטן בתוכה בריאה באותה מידה כמו הבתוליות במכולת "הרגילה", תוכלו לחסוך סכום כסף מסודר!
- בחנות עשוי להיות חלק אורגני ייעודי, או שתצטרכו לעשות ציד בכדי לאתר מזון משומר וקופסאות אורגניות.
- בחלק מחנויות השריטות והשיניים עשויים להיות גם חלקים של תוצרת עם פירות וירקות אורגניים שעברו מעט את ראשם אך עדיין אכילים למדי.
- 6גדל תוצרת אורגנית משלך. אם אתם רוצים להיות בטוחים במאה אחוז שהמלפפונים והתותים שלכם מגודלים בשיטות אורגניות, הכי כדאי לכם לעשות את הגידול בעצמכם. בדרך זו אתה שולט בתהליך כולו, ממש מהיסוד. זה גם עשוי לחסוך לך קצת כסף, לספק לך קצת פעילות גופנית בחוץ ולהיות כיף גם כן.
- זכור, עם זאת, שמזון שאתה מגדל לעצמך אינו "חינם". אתה צריך לשלם עבור הזרעים, המים, הכלים וכו '. יש גם הרבה זמן, במיוחד אם יש לך ארנבות וציפורים מציקים שמאוד נהנים "לאכול אורגני"!
שיטה 4 מתוך 4: לקנות יותר כדי לחסוך יותר
- 1קנה בכמויות גדולות. נצל מכירות גדולות. אם יש קנה קבל עסקה אחת בחינם, אבל אתה לא צריך את כל האוכל הזה מיד, קנה אותו בכל מקרה. עליכם לרכוש גם מזון אורגני לא ארוז ממספקים בתפזורת. מזונות שנמצאים במפיצים בתפזורת עשויים לכלול שעועית, עדשים, אגוזים ושיבולת שועל. קנייה בכמויות גדולות תחסוך לכם המון כסף בטווח הארוך. אתה תמיד יכול לשמור אוכל נוסף במקפיא או במזווה שלך לשימוש כאשר אתה בתקציב הדוק ואינך יכול להרשות לעצמו נסיעה לחנות.
- 2קנו תוצרת קפואה. מוצרים אורגניים קפואים נוטים להיות זולים בהרבה מגרסאותיהם הטריות בחנויות. פירות וירקות קפואים נוטים גם הם להחזיק בין שישה עד שתים עשרה חודשים במקפיא, מה שמאפשר לכם ליהנות מפירות וירקות אורגניים גם כשהם לא בעונה.
- 3קנו אוכל שלם במקום מזון ארוז. במקום לקנות שני חזה עוף ארוז מראש בחרו בעוף השלם. אמנם העוף כולו עשוי לעלות יותר מקדימה, אך יהיה לכם יותר בשר לשימוש, מה שיוזיל את המחיר בטווח הארוך. אתה יכול גם לקנות את החומרים הדרושים להכנת רוטבי סלט משלך, צ'יפס כרוב, חטיפי גרנולה וכו ', במקום לשלם עבור אוכל מוכן מראש וארוז מראש.
- 4קנה כקבוצה. אולי אתה באמת רוצה להיות מסוגל לנצל את ההנחות בתפזורת על מזון אורגני, אבל אתה פשוט לא יכול לנצל את כל כך הרבה תפוחים או תפוחי אדמה לפני שהם משתבשים. אם כן, בדקו אם תוכלו לקבל מעט עזרה מחבריכם.
- ארגן קבוצת רכישה אורגנית בקרב חברים, משפחה ושכנים. התחל לקנות, לחלק ולהפיץ את הרכישות האורגניות בתפזורת שלך. שתף בטוב האורגני ובחיסכון!
- 5יכול או לשמר תוצרת עודפת. אם פשוט יש לך יותר מדי פירות או ירקות אורגניים לאכול לפני שהם הולכים רע, ואין יותר מקום במקפיא, עשה מה שסבא וסבתא שלך (או אולי סבא וסבתא שלהם) עשו: למד כיצד לשמר אוכל על ידי שימורים, ייבוש או שימוש אחר. שיטות עתיקות יומין.
- ודא שאתה יודע מה אתה עושה ונקוט באמצעי הזהירות הדרושים בעת שימורים. שימורים זה לא כל כך מסובך, אבל קל להכניס חיידקים לא רצויים ולהרוס את האפרסקים האורגניים שרצית להתענג עליהם באמצע החורף.
עם זאת, מזונות אורגניים נוטים להיות מעט יקרים, מה שעשוי להשאיר אתכם תוהים: איך תוכלו להכניס אוכל אורגני לאורח החיים שלכם מבלי לשבור את הבנק?
- נסו לאכול ארוחה אחת בשבוע שמכינים 100% מקומית. מאכלים אלה הם אורגניים והם לא יקרים במיוחד ברכישה בשוק האיכרים המקומי שלך.
- התחל גינה משלך. זה יכול להיות מהנה וזה יספק לכם מאכלים נהדרים ועשבי תיבול טריים.
- דעו מתי לאכול אוכל אורגני ומתי לאכול מאכלים קונבנציונליים.
קרא גם: איך קונים ומכירה של כלי נגינה?
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
