איך להימנע מאנס?

היזהר עם משקאות שאתה מקבל, במיוחד ממישהו שאינך מכיר. כאשר אתה יוצא לבר או למסיבה, תצטרך לנקוט באמצעי זהירות בעת קבלת משקה ממישהו, אך לא רק מזרים. לא משנה אם אתה מכיר את מי שנותן לך את המשקה או שהם נראים כמו דוגמנית תחתונים, זה לא בהכרח הופך אותם לבטוחים או שפויים. למרבה הצער, מכיוון שאתה נוטה יותר לאנוס על ידי מישהו שאתה מכיר, אתה אפילו לא רוצה לקחת משקה מחבר במצב זה. היוצא מן הכלל היחיד הוא אם מישהו מציע לך לשתות ואתה צופה בברמן מוזג אותו ואז מגיש לך אותו ישירות.

• אדם טוב יבין את רצונך להיות בטוח. כל שעליך לעשות הוא לקחת את המשקה ולדבר איתם, אבל לא לשתות אותו או להודות להם על המשקה ולהגיד משהו כמו, "חבר שלי קיבל גג בשנה שעברה ועכשיו אני פשוט זהיר במיוחד." זה אפילו לא צריך להיות נכון, מכיוון שאנשים בדרך כלל לא יתווכחו איתך על ניסיון אישי.

שתו עם חבר מפוכח אם החלטתם לשתות. אפילו עצם היציאה עם חבר ששותה גם יכולה לעזור בהגנה עליך, כל עוד אתה מתייחס לדברים ברצינות ונשאר ביחד. קח מישהו שאתה סומך עליו ואמין להם באותה מידה. מערכת החברים יכולה לא רק להוסיף כיף לערב שלך, אלא שהיא יכולה לחולל הבדל אמיתי בבטיחותך במספר רב של רמות, ולא רק במניעת אונס.

• שיתוף פעולה יכול לעזור לכם להגן זה על זה מפני גניבה, חטיפה, נהיגה בשכרות, וצורות אחרות של נזק פיזי שיכולות להיווצר כשאתם שיכורים.

צפה בברמן מוזג את המשקה שלך. לא משנה אם אתה קונה משקה בעצמך או שמישהו מקבל לך משהו, אתה תמיד צריך לראות את הברמן מוזג אותו. תמיד. גם אם אתה רק מקבל משקה משלך, אם הוא יושב ללא השגחה על השיש אפילו כמה שניות, מישהו יכול להחליק משהו פנימה. להיות ערני.

עקוב אחר המשקה שלך. לעולם אל תוריד את העין מהמשקה שלך. קח את זה איתך כשאתה הולך לשירותים. אל תניח את זה על השולחן מאחוריך בזמן שאתה מראה למישהו כמה אתה טוב יותר בבריכה ממה שהוא. שמור את זה בידך וגלוי היטב בכל עת.

סעו הביתה. וודאו שיש לכם נסיעה הביתה כבר מסודרת, כדי שלא תצטרכו לסמוך על זר או מכר אולי מסוכן. תביא חבר שיבוא לאסוף אותך, שהברמן יביא אותך למונית (לבד), או יותר טוב, תביא איתך חבר מפוכח. לקיחת אדם שיכור הביתה היא אחת הטכניקות הנפוצות ביותר של אנס.

שקול אמצעי בטיחות. בקרוב יהיו כוסות וקשיות זמינים שישנו את צבעם כדי להתריע בפניך שהמשקה שלך מסומם. כדאי לשקול גם אמצעי בטיחות אחרים, כמו שימוש באפליקציית circleof6. יש הרבה אפליקציות כאלה שיכולות להפעיל אזעקה, להזהיר את החברים שלך שאתה זקוק לעזרה, או לעזור למשפחתך לעקוב אחר בטיחותך בבית (כמו גם מספר תכונות אחרות, הזמינות בהתאם לאפליקציה שאתה מקבל).

שימו לב כשאתם חוזרים הביתה בלילה. כשאתה חוזר הביתה בלילה, הסתכל מסביב. אתה רואה מישהו מסתובב סביב דלת הבניין שלך? האם אתה רואה מכוניות חשודות בחניה שלך? אם כן, התקשר למישהו לקבלת עזרה, או אפילו פשוט קבל חבר בטלפון ונהל איתו שיחה בזמן שאתה נכנס בשלום לביתך ונעל את הדלת. חבר טוב יבין, גם אם יהיה מאוחר.

נסו לא להיות לבד עם אנשים שעלולים לפגוע בכם. מכיוון שסביר להניח שאתה נאנס על ידי מישהו שאתה מכיר, הגן על עצמך בכך שאתה לא לבד עם מישהו שעלול לפגוע בך. היזהר סביב חברים חדשים ואנשים אחרים שעוד לא הרוויחו את אמונך, כמו שכנים. אל תיכנס לבית של השכן לבד או תעבור אותם כשאתה לבד בביתך (אותו דבר עם חברים חדשים) עד שאתה מכיר אותם הרבה יותר טוב.

הפוך את הבית שלך לבטוח ככל האפשר. יש מקום בטוח שתוכלו ללכת אליו בבית, אם אתם מודאגים מאיומי המשפחה. שקול לנעול את דלת חדר השינה שלך, למשל, אם יש לך סיבה להאמין שאתה מאוים מצד בן משפחה.

• כמובן שאם אתה עדיין קטין, עליך להתייעץ עם CPS אם אתה באמת מאמין שאתה בסכנה. אתה לא צריך להישאר בבית שאינו בטוח. לאהוב את המשפחה שלך זו לא סיבה מספיק טובה כדי לסכן את עצמך.
• אם אתה מבוגר וחש בסיכון מבן / בת הזוג שלך או בן משפחה אחר, ייתכן שתרצה ליצור קשר עם חברה או מקלט נשים מקומי שיוכל לקחת אותך ואת ילדיך עד לפתרון המצב וניתן למצוא פיתרון אחר.

דבר עם בני המשפחה שלך. תן למשפחה שלך לדעת מתי מישהו גורם לך אי נוחות או עושה לך משהו רע. בני משפחה רבים היו מוכנים לעמוד בשבילך או להיעזר בך, אך ייתכן שהם לא מודעים למה שקורה. זו יכולה להיות חוויה מפחידה מאוד, אך כל בן משפחה שלא מוכן להאמין לך או לפחות לחקור הלאה אינו ראוי לאהבתך.

דע מתי לקבל עזרה. כדי להימנע מאנס על ידי מישהו שאתה מכיר, כל מה שאתה באמת יכול לעשות זה לחפש סימני צרות ולצאת או לקבל עזרה לפני שהמצב יעלה לאונס. לדוגמא, מערכת יחסים פוגענית יכולה להוביל בקלות לאונס. כך ניתן לומר גם על בני המשפחה. שים לב לראות אם הם מטפחים אותך כדי לשתוק בשקט לגבי אלימות פיזית או מינית, כגון הדגשת האופי הפרטי והמיוחד של מערכת היחסים שלך או ניסיון ללמד אותך שאף אחד לא סומך עליך או חושב שאתה חכם. אם אתה מבחין בהתנהגויות שנראות חשודות, מסוכנות או גורמות לך אי נוחות או פחד, קבל עזרה.

• אם אתה קטין, פנה ל- CPS ( שירותי מגן לילדים), למורה בבית הספר שלך, לרופא או למבוגר מהימן אחר. הם יעזרו לנתח את המצב שלך ולהביא לך את העזרה שאתה צריך.
• אם אתה אדם מבוגר או נמצא בסיכון לקשר פוגעני, קבל עזרה על ידי פנייה לארגון מקומי או פנה למוקד הלאומי להתעללות במשפחה, למשל 1-800-799-7233. ניתן גם ליצור קשר עם חברים ובני משפחה. קשה לבקש עזרה, אך תופתעו לגלות שרוב האנשים ירצו בהתלהבות להגיע למצב טוב יותר.

נסה להילחם אם התוקף ניגש אליך בידיים ריקות. אנסים רבים חושבים שהם יכולים פשוט להשתלט על קורבן ולקיים את דרכם. הם יהירים, אבל הם גם טועים. ככל שתאבק יותר, כך יש סיכויים טובים יותר שהתוקף שלך יוותר ויחפש יעד קל יותר. אל תהפוך את עצמך ליעד קל. נסה להשתמש בכל דבר העומד לרשותך כדי להגן על עצמך - דברים שיש לכולם, כגון מסמרים ואגרופים, או חפצים יומיומיים, כמו מטריות וסלעים, כדי להדוף את התוקף.

• החדשות הטובות הן שכבר בשנת 2001, רק 11% מהאנסים בעתיד השתמשו בכלי נשק במהלך ניסיון האונס. זה אומר ש- 9 מתוך 10 אנסים לא קיבלו הגנה טבעית יותר מכפי שסביר להניח. ביצוע אונס עם נשק אומר הרבה יותר זמן מאסר.
• אם האנס נושא נשק, עקוב אחר האינסטינקטים שלך וקח רמזים מהאנס. אם אתה שורד את הפגיעה המינית, עשית את הדבר הנכון.

השתמש בתרסיס פלפל - או האיום בכך - כדי להרתיע את התוקף שלך. אם יש לך תרסיס פלפל בהישג יד, הוצא אותו והחזק אותו לאורך זרוע, כוון לעיני התוקף תוך צעקה "יש לי ספריי פלפל! אני אשתמש בו אם אצטרך!" אם אין לך ספריי פלפל, אתה יכול לנסות להכניס את היד לתיק שלך ולצעוק את אותו איום - "יש לי ספריי פלפל! אני אשתמש בו אם אצטרך!" - מנסה להערים על התוקף העתידי. כל אנס שנעקץ על ידי תרסיס פלפל לפני כן, סביר מאוד לחשוב פעמיים לפני שיתקוף אותך.

אם אתה חושד שאנס עוקב אחריך, אל תפחד לומר להם שתלחם בחזרה. מדגימה בלתי פורמלית של אנסים בכלא מצאה שרבים ישאירו מטרה לבד אם תאיים להשיב מלחמה. אמור "תתרחק! אני אתאבק אם תתקרב!" אנסים מחפשים יעדים קלים; אנשים שמדברים בטלפונים שלהם בזמן שהם הולכים, רופפים בתיקים וכו '. אם אתה מראה להם שלא תרד בלי קרב, אתה יכול להפחיד אותם.

נסה לצבוט אותם איפה שכואב. אם תוקף עוטף את זרועותיהם סביבך או קרוב מספיק למגע, תחילה נסה לצבוט אותן באחד משני המקומות: בתוך הזרוע העליונה (בין המרפק לבית השחי) או לירך הפנימית העליונה. צביטה קשה; צביטה כאילו החיים שלך תלויים בזה (כי זה יכול!)

• לצורך הקשר, נסה לצבוט את עצמך באחד מהמקומות האלה. זה כואב, לא? ואתה כנראה אפילו לא צובט חזק ככל שתוכל.

אגרוף, בעט, טופר, או כוון אחרת למפשעה. אם התוקף שלך הוא זכר, מכה מהירה באזור איברי המין תגרום לכאב עז מאוד, ותניא את רוב האנסים העשויים להיות מלכתחילה בכוונותיהם. אם התוקף שלך הוא נקבה, בעיטה או אגרוף שנוחתים על הפות או הדגדגן יגרמו גם לכאב ניכר.

• מכה מרובעת באזור המפשעה לעיתים קרובות לא מאפשרת את התוקף. אם הם פגיעים לאחר התקף המפשעה, נסה להכות אותם באגרוף בקדמת הגרון (תחשוב שתפוחו של אדם, גם נשים רגישות כאן). זה גם כואב ביותר, ואמור להפוך את התוקף לחסר תועלת מספיק זמן כדי שתוכלו להגיע למצב מבטחים.

לרמוס על בהונותיו של התוקף או לכופף את אצבעותיהם לאחור, אם אפשר. ממש תדרוך על בהונותיהם אם תקבל את ההזדמנות. אם יש לך גישה לאצבעות התוקף, נסה לכופף אותן בחזרה בכוח. לבני אדם יש הרבה קצות עצבים בהונות ובאצבעות, מה שהופך אותם למטרות הגנה מצוינות.

למד SING. זה מייצג מקלעת שמש- Instep-Nose-Groin. ראשית, מרפק אותם במקלעת השמש, דלג על כף הרגל כמה שיותר חזק, כשהם מרפים, אגרוף אותם או מכה אותם באמצעות כף היד באף, ואז ברך אותם במפשעה. זה עשוי לתת לך מספיק זמן לברוח.

אל תנקה את עצמך מיד. הדחף להתקלח מיד או להתרחץ או לנקות את עצמך בדרך כלל יהיה חזק מאוד, אך לא כדאי לך לעשות זאת. אתה ארונית ראיות מהלכת, אז תיק את הבגדים שלך וקח את עצמך לבית חולים כדי שניתן יהיה לקחת ערכת אונס. זה יהיה חיוני בתמיכה במקרה שלך בהמשך אם בסופו של דבר תחליט שאתה רוצה להעמיד לדין.

דווח על אונסך. גם אם אינך רוצה להעמיד לדין, גם אם אינך רוצה שמישהו יידע, גם אם אתה מרגיש רע מכיוון שאתה מכיר את האדם, עליך לדווח על אונסך. דיווח חשוב, גם אם התביעה לעולם לא תתרחש, מכיוון שהיא יכולה לשמש דגל אדום מאוחר יותר אם אותו אדם אנס שוב. קשה לחיות מחדש על אונס ותהליך הדיווח על אונס הוא לעתים נדירות קל, אך עליך לעשות זאת כדי להגן על עצמך ועל אחרים.

להיבדק להריון ולמצבים של סטיס או סטטי. אם אנסו אותך, גם אם אינך רוצה לדווח על כך או להעמיד לדין, אתה עדיין צריך לעבור בדיקת הריון לחלוטין אם אתה נקבה ולהיבדק עבור מחלות מין ומחלות מין, לא משנה מין. זה עוסק בהגנה על הבריאות הבסיסית שלך, מכיוון שניתן לעצור זיהומים מסוימים במסלולם אם ההתערבות תגיע מוקדם.

שוחח עם אנשי מקצוע שיוכלו לעזור לך. שוב, גם אם אינך מתכנן לעשות דבר במונחים של דיווח או הגשת חיובים, עליך עדיין לנקוט באמצעי זהירות לבריאותך. אנשים שנאנסו נמצאים בסיכון גבוה לדיכאון, התאבדות, שימוש בסמים ואלכוהול ובעיות בריאות נפשיות אחרות, במיוחד כאשר הם לא מקבלים תמיכה. התקשר למרכז משבר אונס או מצא ושוחח עם מטפל. שניהם יוכלו לעזור לכם להתמודד עם הרגשות שיש לכם.

שוחח עם החברים והמשפחה אם אתה רוצה. תצטרך להחליט, אם אתה נאנס, אם אתה רוצה לדבר עם החברים והמשפחה שלך על זה. מחקרים הראו שתמיכה מקרובים אליכם יכולה למלא תפקיד עצום לעזור לכם להגיע ל"נורמליות "שוב. עם זאת, אונס הוא חוויה אישית עמוקה ואתה לא צריך להרגיש שאתה צריך לדבר על זה אם אתה לא רוצה.

הישאר בטוח מפני התוקף שלך. אם אתה נאנס על ידי מישהו שאתה מכיר, וזה התרחיש הסביר ביותר, עליך לעשות כל שביכולתך כדי להתרחק מאותו אדם. הם לא צריכים להיות עדיין בחיים שלך. חשיפה מתמדת לאנס שלך מציבה אותך בסיכון גבוה יותר לפגיעה עצמית, לדיכאון ולהתקף חוזר ונשנה. אם לא תגיש נגדם אישומים, התרחק, קבל צו מניעה או דבר עם CPS אם אתה צעיר.

אונס הוא יחסי מין בזמן שמישהו מחוסר הכרה. אדם מחוסר הכרה אינו יכול להסכים למין. זה חל גם על יחסי מין שאתה לא זוכר, לא בגלל שהושחרת או בגלל שהיית מחוסר הכרה. זה שלא היית צריך "לחוות" את זה במובן המסורתי, לא אומר שלא אנסו אותך.

• כמובן שלפני שאתה מאשים מישהו שאנס אותך בצורה כזו, אתה צריך להסתכל ממש על הבחירות שלך. אל תשתמש בעניין רציני ככוח יוצא להחלטה שאתה יודע שקיבלת רק בגלל שאתה מתחרט.

אונס הוא יחסי מין בזמן שמישהו לקוי. כשמישהו שיכור, אין לו את היכולת להסכים. הם לא מודעים מדי למה שקורה כדי להבין באמת מה הם עושים או מסכימים. אנשים מסוימים עשויים גם להיות חיבה מדי בגלל האלכוהול, בדיוק כמו איך אנשים באקסטזה יחשבו שהם אוהבים את כולם.

אונס הוא נשים המקיימות יחסי מין עם גברים בניגוד לרצונן. גברים יכולים להיאנס גם על ידי נשים. למעשה, כפי שדנו לעיל, יתכן שבמקומות מסוימים זה יהיה נפוץ באותה מידה כמו נשים שנאנסו. אם אתה גבר ונאלצת לקיים יחסי מין עם אישה בניגוד לרצונך, אנסו ואתה זכאי להגנה על פי החוק.

אונס הוא מין אוראלי מאולץ. זה שאתה לא חודר במובן הרגיל לא אומר שלא אנסו אותך. כל מגע מיני לא רצוי הוא תקיפה ועליך לדווח על אונסך.

אונס הוא יחסי מין כפוי ללא נשק. גם אם אין נשק, אונס הוא עדיין אונס. על הרשויות להבין זאת. המתעלל עשוי להשתמש בסוגים רבים ושונים של טקטיקות פחד כדי למנוע מהקורבן לנהל מאבק גדול.

אונס הוא יחסי מין לא רצויים ללא התנגדות פיזית. קורבנות רבים לא מנהלים מאבק כאשר הם נאנסים, מחשש לפגיעה פיזית, סחיטה או השלכות אחרות. זה שלא נלחמת, לא אומר שלא אנסו אותך. כל מה שחשוב הוא שאמרת "לא". הרשויות יבינו את חששותיכם לשלומכם.

אונס הוא יחסי מין לא רצויים בין בעל ואישה. גם אם שני אנשים נשואים, זה לא אומר שאישה צריכה לקיים יחסי מין עם בעלה. זה מקובל כחוק ברוב מדינות העולם. אם בן הזוג שלך אילץ אותך לקיים יחסי מין, אתה רשאי להעמיד לדין אם אתה רוצה.

אונס הוא יחסי מין לא רצויים או מאולצים ממישהו שהיית או איתו אתה יוצא כרגע. גם אם בעבר קימת יחסי מין בהסכמה או אפילו קימת יחסי מין בהסכמה לאחרונה, אין זה הופך את כל המינים להסכמים ביניכם. אתה עדיין מוגן על ידי החוק וזכאי לעזור. כל מה שחשוב הוא שאמרת "לא".

אונס הוא מורה ששוכב עם תלמיד. אנו נוטים לתרץ מין של מורה-סטודנטית, או מין בין מורה לתלמידה שתלמיד עודד. עם זאת, ישנן סיבות רבות לכך שזה לא כל כך מוסכם ככל שזה עשוי להיראות, והחשוב שבהן הוא שילדים לא יכולים להסכים (גם אם הם בני נוער). המוח הצעיר אינו מפותח מספיק בכדי להבין את ההשלכות.

• גם ביחסים ישנים יותר בין מורים לתלמידים, חשוב להבין שפרופסור יכול לרעה את עמדת הסמכות שלהם ולהשתמש בו בכדי להפחיד תלמיד לקיום יחסי מין.