איך להגן על עצמך מפני אלימות במשפחה?
חלק ממקלטים לאלימות במשפחה מציעים טלפונים סלולריים בחינם לניצולי התעללות במשפחה.
"אלימות במשפחה", או אלימות של בני זוג אינטימיים, מגיעה בצורות רבות. בעוד שהצורה המוצגת לרוב היא אלימות פיזית, בני זוג פוגעניים יכולים להשתמש בהתעללות פיזית, מינית, רגשית ו / או פסיכולוגית כדי לשמור על כוח ושליטה על קורבנותיהם. לצאת ממצב פוגעני יכול להיות קשה. לרוב משתמשים מתעללים בטקטיקות, איומים וכפייה פסיכולוגית כדי לשמור על בני זוגם בקשרים איתם, ועלולים להיות אלימים יותר ויותר כאשר הקורבנות שלהם מסיימים מערכות יחסים. יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני אלימות במשפחה, גם כשאתה נמצא במצב פוגעני וגם אחרי שעזבת.
אם אתה קורבן לאלימות במשפחה, הם יעזרו לך, ללא קשר למין שלך.
אם אתה זקוק לעזרה מיידית, התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-safe או התקשר לשירותי החירום המקומיים שלך.
שיטה 1 מתוך 3: להגן על עצמך בסכנה מיידית
- 1התרחקו ממקומות מסוכנים בבית. אם אתה נמצא במצב מאיים מיד, הישאר מחוץ למקומות בביתך שבהם אתה עלול להילכד. זה כולל חדרים כמו ארונות, חדרי אמבטיה וחללים קטנים אחרים שאולי לא תוכל לעזוב.
- מצא חדר עם דלת או חלון אם אתה יכול. אם המצב ידרדר, תוכל לעזוב.
- הימנע מחדרים כמו המטבח. מתעללים יכולים להשתמש בדברים רבים במטבח, כולל סכינים, כנשק.
- אם אתה יכול, מצא חדר שננעל מבפנים. נעל את המתעלל שלך בחוץ.
- 2תן למתעלל את מה שהוא / ה רוצה, במידת הצורך. אם אתה נמצא במצב מסוכן, שקול לתת למתעלל את מה שהוא דורש. זכרו שיש לכם זכות להגן על עצמכם ולהישאר בטוחים. אין שום סיבה להרגיש בושה או לא בסדר בכך שאתה עושה את כל הדרוש כדי לשמור על ביטחונך.
- 3גש לטלפון. אם יש לך טלפון נייד, שמור אותו איתך כל הזמן. אם אין לך טלפון נייד או לא מוצא אותו, גש לחדר עם טלפון כדי שתוכל להתקשר לעזרה.
- באירופה, אתה יכול להתקשר למספר 911 בחינם כמעט בכל טלפון ציבורי או נייח.
- 4התקשרו לשירותי החירום. התקשר למשטרה ברגע שאתה נמצא במקום בטוח (יחסית) לעשות זאת. תגיד לשולח שאתה בסכנה מהמתעלל שלך ושאתה צריך מישהו שיבוא ישירות לבית.
- אם אתה מסוגל לצאת מהבית, אמור לשולח לאן אתה הולך ואיך ליצור איתך קשר.
- 5צא מהבית אם אתה יכול. זה יכול לקחת קצת זמן עד שהמשטרה תגיב לשיחתך. אם זה אפשרי, רוץ לבית השכן למען ביטחון. רק וודא שאתה נותן לשירותי החירום לדעת לאן אתה הולך כדי שהקצינים יוכלו למצוא אותך.
- 6תן למשטרה כמה שיותר פרטים. כשהמשטרה מגיעה, ספר להם בדיוק מה קרה בפירוט רב ככל האפשר. אם אתה יכול, הראה להם כל פציעה או הרס רכוש שאירע.
- וודא שאתה מקבל את מספרי התגים והשמות של הקצינים.
- פנה לטיפול רפואי אם נפגעת.
- בקש העתק מדוח המשטרה ומספר המקרה שלך.
- תעד תמונות עם פגיעות או הרס רכוש. קבל הצהרות מכל עדים.
- 7מצא מקלט בטוח. בחלק מהמקרים המשטרה מחויבת לבצע מעצר בגין אירועי אלימות במשפחה. עם זאת, בחלק מהמקרים הם אינם מסוגלים לבצע מעצר. אתה צריך למצוא מקום להישאר בטוח מפני המתעלל שלך. מוקדים אלימים במשפחה יכולים לעזור לכם למצוא מקלטים בטוחים באזורכם.
- אם נפגעת, המקלט יכול לעתים קרובות לסייע בארגון טיפול רפואי.
- אינך חייב למסור מידע אישי אודותיך למקלטים. אם זה עוזר לך להרגיש בטוח יותר, תן שם בדוי.
אם אתה זקוק לעזרה מיידית, התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-safe או התקשר לשירותי החירום המקומיים שלך.
שיטה 2 מתוך 3: להגן על עצמך במצב פוגעני
- 1השג טלפון מאובטח. ישנן דרכים רבות שבהן מתעללים יכולים לפקח על השימוש בטלפון שלך. שותף פוגעני יכול להתקין אפליקציה בטלפון שלך שיכולה לעקוב אחר השיחות שלך או להאזין אליהן, או שהוא יכול להשתמש בתכונת ה- GPS כדי לעקוב אחר היכן אתה נמצא. שקול להשיג טלפון סלולרי מראש או טלפון אחר שבן הזוג שלך לא יודע עליו.
- חלק ממקלטים לאלימות במשפחה מציעים טלפונים סלולריים בחינם לניצולי התעללות במשפחה. התקשר למוקד לאלימות במשפחה או צור קשר עם סוכנות באזור מגוריך למידע נוסף.
- כשאתה מתקשר לחברים או משפחה לעזרה, התקשר לאיסוף, השתמש בטלפון ה"סודי "שלך או השתמש בכרטיס טלפון ששולם מראש. אחרת, המספרים אליהם אתה מתקשר יופיעו בחשבון הטלפון שלך, והמתעלל שלך יוכל לאתר אותך באמצעותם.
- 2השתמש בזהירות במחשבים ובמכשירים ניידים. ייתכן שתפקח על הגישה שלך לאינטרנט. במידת האפשר, השתמש במחשבים בספרייה ציבורית או בחבר מהימן או בבית בן המשפחה. זכור כי ייתכן שהמתעלל שלך מכיל את פרטי הכניסה שלך ויכול לקרוא את הודעות הדוא"ל שלך או את פעילות המדיה החברתית שלך.
- עדכן שמות משתמש וסיסמאות לכל חשבונותיך המקוונים. צור חשבון דוא"ל חדש לצורך דיון בבטיחותך.
- חלק ממקלטות הנשים וארגוני התעללות במשפחה עשויים לספק מחשבים לשימושך.
- 3צור ושינן רשימה של אנשי קשר לשעת חירום. שאל כמה אנשים שאתה סומך עליהם אם אתה יכול לפנות אליהם אם אתה נמצא בסכנה או זקוק לעזרה. שינן את מספרי הטלפון והכתובות לארגונים ולאנשים שמוכנים לעזור לך, כגון מקלט הנשים המקומי שלך.
- אם רכשתם טלפון סלולרי סודי ששולם מראש, תכנתו את אנשי הקשר לזכרו.
- הרשימה שלך צריכה לכלול את מוקד ההתעללות הביתית של מדינתך. באירופה מספר זה הוא 1-800-799-7233 (SAFE). בבריטניה המספר הוא 0808 2000 247. בקנדה חייגו 1-800-363-9010. מדריך עולמי של מוקדים להתעללות במשפחה זמין ב- Hotpeachpages.
- אסוף פרטי קשר למקלטות נשים מקומיות, מחלקות משטרה, וחברים ובני משפחה מהימנים.
- תן עותק של הרשימה הזו למישהו שאתה סומך עליו. כך, יהיה לך את זה גם אם תאלץ לעזוב את הבית בהתראה של רגע.
- 4לפתח תוכנית בטיחות. המרכז הארצי לאלימות במשפחה ומינית כולל טופס PDF שיעזור לך לפתח תוכנית לשמירה על ביטחונך ובני משפחתך.
- הדפיס את הטופס במחשב ציבורי, לא בבית.
- תן עותק לחבר מהימן כדי שאחרים יידעו מה אתה צריך לעשות כשאתה בסכנה.
- 5זהה אזורים בטוחים בבית שאליהם אתה יכול להגיע כשאתה מבחין בהתנהגות של בן / בת הזוג שהולכת ומחמירה. אזורים בטוחים אלה צריכים להיות גדולים ופתוחים, רצוי עם יציאה כמו דלת או חלון.
- הימנע מהמטבח שכן סכינים עשויות לשמש כלי נשק, והימנע מחדרי אמבטיה מכיוון שהם בדרך כלל קטנים וסגורים.
- 6פיתחו תוכנית להגיע לאזור בטוח בבית, ובסופו של דבר לעזוב כאשר אתם נתקלים במצב אלים. שתף את ילדיך בתכנית שלך וחזור עליה לעתים קרובות.
- חשוב לוודא שכל בני המשפחה עוקבים אחר אותה תוכנית בשעת חירום, כך שאף אחד לא יישאר מאחור אם יש צורך בבריחה. פיתחו מילת קוד שתסייע לילדיכם להבין מתי יוזמים את התוכנית. שתף את מילת הקוד עם חברים ובני משפחה כדי שתוכל להזעיק עזרה מבלי להפוך את זה לברור לבן הזוג שלך.
- שמור על מכונית שלך מלאה בגז ונעולה. הסתר מפתח רכב רזרבי בחוץ כדי שתוכל לצאת למילוט מהיר.
- 7ארזו שקית בריחה לחירום. על תיק זה להכיל מזומן, בגדים, ציוד, עותקים של ניירות חשובים (תעודות זהות, רשומות בית משפט, תעודות לידה, דרכונים וכו ') ורשימת אנשי הקשר החשובים שלך. שמור אותו אצל חבר או בן משפחה מהימן, כך שתוכל לאסוף אותו בקלות לאחר שאתה עוזב.
- אם אתה לוקח תרופות מרשם, שמור כמה יחד עם דפי המידע בתיק החירום שלך.
- אם יש לכם חיות מחמד, תוכלו לשקול להשאיר להם אוכל בביתו של אדם מהימן למקרה שלא תוכלו להשאיר את חיית המחמד שלכם במקלט.
- 8פתח חשבון בנק על שמך. אחת הדרכים בהן מתעללים רבים שומרים על שליטתם בקורבנותיהם היא כלכלית. אם אתה יכול, פתח חשבון בנק על שמך. שמור כרטיס חיוב עבור החשבון בתיק החירום שלך.
- 9צרו קשר עם המשטרה, עורך דין או סיוע משפטי באמצעות סוכנות אלימות במשפחה לגבי ילדיכם. אם ילדיך קטינים, יתכן והמתעלל שלך יוכל להאשים אותך בחטיפה אם תיקח אותם איתך כשאתה בורח. קבלו ייעוץ משפטי כיצד לשמור על בטיחות עצמכם וילדיכם מבלי לסכן את עצמכם לדין.
- סוכנויות אלימות במשפחה רבות יכולות ליצור איתך קשר עם עזרה משפטית בחינם או בעלות נמוכה.
- 10אל תפריע למכשירי ניטור כלשהם. מתעללים רבים עוקבים אחר חייהם של קורבנותיהם באמצעות דברים כמו מצלמות נסתרות, רושמי הלחיצה על הקשות במחשבים וכו '. אם אתה מגלה דבר כזה, אל תפריע להם או תשמיד אותם. פעולה זו עלולה להזהיר את המתעלל בכך שאתה מודע למעשיו / עלול להעמיד אותך בסכנה נוספת.
- אם אתה יכול לעשות זאת בבטחה, צלם תמונה או תיעוד אחר של מכשירים אלה כשתמצא אותם. זה יעזור לך להוכיח התעללות בבית המשפט.
שיטה 3 מתוך 3: להגן על עצמך לאחר שאתה עוזב
- 1חפש צו הגנה אישי. צווי זה מכונה גם "צווי הגנה" או "צווי מניעה". צווי בית משפט אלה יעזרו להגן עליך ועל ילדיך מפני המתעלל שלך. בדרך כלל תוכלו להשיג אחת במעגל המקומי או בבית המשפט המחוזי. סוכנויות אלימות במשפחה רבות יעזרו לכם להגיש בקשה. הם תמיד בחינם, ובמקרים רבים, סיוע משפטי בחינם או בעלות נמוכה זמין כדי לעזור לך.
- הביאו הצהרה המתארת את מצבכם בפירוט רב ככל האפשר. הביא ראיות כלשהן, כגון תצלומים, דוחות משטרה וכו ', להתנהגות המתעלל שלך.
- ודא שההזמנה מציינת שיש לך משמורת על ילדים כלשהם.
- לאחר הוצאת ההזמנה, קח עותק איתך בכל עת. זה יעזור למשטרה לאכוף את זה אם המתעלל שלך ינסה להציק לך.
- ספק עותקים של הצו למעסיקים, למנהל ילדך ולאחרים בתפקידי סמכות.
- 2הגן על פרטי הקשר שלך. כדי להגן על עצמך מפני הטרדות, שנה מיד את מספר הטלפון שלך. קבל מספר לא רשום, חסום, כך שלא יוכל למצוא אותו בקלות על ידי המתעלל שלך.
- מסך שיחות עם זיהוי מתקשר ובקש שמספרי הטלפון שלך לא יופיעו בספריות.
- יש מדינות המציעות שירותי העברת דואר חסויים לנפגעי התעללות במשפחה כדי שתוכלו להימנע מלמסור את הכתובת הגופנית שלכם. תיבת דואר יכול גם לעזור לשמור את כתובת הרחוב שלך פרטית.
- אתה יכול גם לבקש להעביר את הדואר שלך לבית חבר במידת הצורך.
- 3סגור חשבונות בנק וכרטיסי אשראי כלשהם. זה יעזור למנוע מהמתעלל שלך להריץ חשבונות ענק על שמך או למחוק את יתרות הבנק שלך.
- פתח חשבונות חדשים בבנק אחר.
- 4שנה את השגרה שלך. קח מסלולים שונים הביתה מהעבודה, והימנע מקניות או ביקור באותם מיקומים. התרחק ממקומות בהם המתעלל שלך עשוי למצוא אותך או לחפש אותך.
- אל תיסע לבד אם תוכל להימנע מכך. בקש מחבר או בן משפחה מהימן ללכת איתך לקניות או לבדוק איתך כדי לוודא שאתה חוזר הביתה מהעבודה בבטחה.
- אם אתה שוהה בביתך, החלף את המנעולים.
- 5התריע על המעסיק שלך ובית הספר של ילדיך. תן לאנשים מהימנים במקום העבודה שלך ובבית הספר של ילדיך עותק של צו ההגנה שלך. ספק תמונה של המתעלל שלך כדי שיוכלו להודיע לרשויות אם הוא מופיע. מעסיקים רבים מתייחסים לאלימות במשפחה ברצינות כנושא משאבי אנוש. למעסיקים יש משאבים שיעזרו לך להרחיק את המתעלל ממך בעבודה.
- וודא כי המעסיק שלך ובית הספר של ילדיך ידעו שהם לעולם לא צריכים למסור את הכתובת או מספר הטלפון שלך לאף אחד.
- אתה יכול לבקש מאבטח שיסיע אותך לרכב שלך אם אתה מרגיש לא בטוח.
- 6תגיד לסובבים שאתה פשוט עזבת בית פוגעני. הראה תמונות של בן / בת הזוג לשכניך ולמשטרה המקומית כדי שהם יוכלו להיות מוכנים אם הוא יבוא בשכונה ומחפש אותך. בקש מהשכנים שלך להתקשר למשטרה אם הם רואים רכבים חשודים או אנשים בביתך.
יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני אלימות במשפחה, גם כשאתה נמצא במצב פוגעני וגם אחרי שעזבת.
- הירשם לשיעור הגנה עצמית כדי לעזור לך להרגיש בטוח יותר ולשפר את יכולתך להגן על עצמך.
- אם קיבלת צו איסור פרסום או צו הגנה, שמור אותו איתך בכל עת. סביר יותר שהמשטרה תעצור את בן זוגך בגין הפרת הצו אם תוכל לאתר אותו בקלות.
- אם להתגונן על עצמך פירושו אלימות, השתמש במרפקים שלך כדי לנעוץ בבטן ובפנים של התוקף.
קרא גם: איך מקבלים צו מגן חירום?
שאלות ותשובות
- מה אם אני נער שיש לו הורה שעובד על מנת לפתור את הבעיה, אין שום הוכחה לשום דבר, וההורה השני לא יודע על מחצית ההתעללות אבל לא ניתן לומר לי?עניין זה אינו משהו שעליך להיות מעורב בו. אם אתה זקוק לעזרה, שוחח עם חבר, בן משפחה, אדם אמון בבית הספר או המשטרה.
- מה אם מקלטים לרשויות במשפחה ורשויות יסרבו לעזור לי בגלל המגדר שלי? מה עלי לעשות אז?אם אתה קורבן לאלימות במשפחה, הם יעזרו לך, ללא קשר למין שלך. עשו כל מה שנדרש כדי לשכנע אותם שאתם זקוקים לעזרה, ואל תוותרו עד שתקבלו אותה.
- כיצד אני נפרד מבני משפחתי או מתגרש מבן זוגי?ראשית עליך לבקש ייעוץ מעורך דין, באופן ספציפי עורך דין לגירושין אפשרי. עדיף לא לחכות שהדברים יחמירו לפני שתכונן תוכנית לצאת מהמצב ההוא.
- אם יש הזמנת DV במקום, אך המתעלל שובר אותה בעקביות בטלפון ואומר שהם יהרגו אותי ואת משפחתי ממספרי טלפון של אפליקציות, איך אוכל להוכיח שזה באמת הם מתקשרים?דבר עם תחנת המשטרה המקומית שלך. הם ידריכו אותך. למעשה, הם עשויים לומר לך שהם יטפלו בעניין, במקום שתצטרך להוכיח משהו. יש דרכים למשטרה לקבוע את הדברים האלה. אל תיקח את המצב כמובן מאליו - עשה משהו ועשה משהו במהירות.
תגובות (1)
- כל המידע היה מועיל.
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
