כיצד למנוע אונס אפשרי?
אף על פי שלהיות קורבן לאונס זו אף פעם לא אשמתך, ישנם דברים רבים שתוכל לעשות בכדי למנוע התקפה. לדוגמא, בכל פעם שאתה מסתובב בציבור, במיוחד בלילה, שים לב לחושים שלך, במקרה שמישהו ינסה להתקרב אליך. אם אתה מקבל את התחושה שמישהו עוקב אחריך, סמך עליו והגיע למקום בטוח בהקדם האפשרי. בזמן שאתה שותה או סתם מסתובב, נסה להישאר עם חבריך בכל עת, שכן אנסים נוטים יותר למקד לאנשים בעצמם. לעולם אל תשאיר את המשקה שלך ללא השגחה, אז אתה יודע שאף אחד לא החליק אליו שום דבר. אם הותקפתם, צעקו, הפעילו אזעקת אונס אם יש לכם, ועשו כמה שיותר רעשים בכדי להרתיע את התוקף. היכה בחלקים הפגיעים שלהם, כגון עיניהם, גרונם ומפשעותיהם, כדי להגן על עצמך. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להגן על אנשים אחרים מפני אונס פוטנציאלי, קרא עוד.
איך אני מרגיש בטוח כשאני לא מרגיש בנוח סביב קרוב משפחה?
אנסים הם טורפים. פרק זמן. על ידי ביצוע השלבים הבאים, אתה יכול לנסות להפוך את עולמך למעט יותר בטוח מפני אותם טורפים. תקבל את המידע והמיומנויות הדרושים לך כדי להגן על עצמך מבחינה פסיכולוגית ופיזית. זכור, למרות שחשוב להיות מודע לסביבתיך ולדעת כיצד להגן על עצמך, אינוס הוא בסופו של דבר באשמת האנס, ולא באשמת הקורבן. מאמר זה לא נועד להצדיק את מעשיו של אנס בשום צורה שהיא - הוא פשוט מספק טיפים שיכולים לעזור לכם להרגיש בטוחים יותר. בעולם אידיאלי, הדרך הטובה ביותר למנוע אונס פוטנציאלי היא לחנך את כל בני שני המינים לכבד ולעזור זה לזה. עם זאת, הידיעה יכולה גם לעבור דרך ארוכה בכדי לעזור לכם להימנע ממצבים מסוכנים.
חלק 1 מתוך 4: קביעת השיא
- 1דעו ששום דבר שתעשו לא יעשה אונס באשמתכם. לפני שאתה בכלל מתחיל לחשוב על מניעת אונס, אתה צריך להבין שאם אתה נאנס, זה באשמת האנס ב 100% וששום דבר שעשית, לבשת או אמרת לא יכול היה לגרום לאנוס. אין דבר כזה "לבקש זאת", וכל מי שמוביל אותך להאמין אחרת הוא מוטעה עמוק. למרות שאתה בהחלט יכול לנקוט באמצעים לשיפור הסיכויים שלך להימנע מסכנה ולהישאר בטוחים, בסופו של דבר, שום דבר שאתה יכול לעשות לא יכול "לגרום" לאנוס אותך.
- 2להבין שהדבר הטוב ביותר שניתן לעשות כדי למנוע אונס הוא למנוע מאנשים לאנוס. בתרבות של ימינו, ישנם הרבה דברים שניתן לעשות כדי למנוע אונס, וזה מתחיל באופן שבו נשים נתפסות. אם אנו פועלים כחברה לגדל גברים שמכבדים נשים ולהפסיק לתרום לתרבות שמייצגת ומזלזלת בנשים ללא הרף, אז אנחנו יכולים להתחיל לאט לאט להפוך את הדברים. לפעמים, נערים מתבגרים חושבים ש"בדיחות אונס "מצחיקות ושזה בסדר להתבדח על תקיפה מינית, וחשוב ליידע אותם שזה לא המקרה. ניתן גם לאנוס גברים, אך החברה לקחה את עצמה שגברים "אי אפשר לאנס אותם", ולכן רוב הגברים מתביישים ופוחדים אם הם מדברים.
- אנשים רבים מרגישים שלתת הנחיות לנשים לגבי דברים שניתן לעשות כדי להישאר בטוחים למעשה מביישת אותן וגורמת להן להרגיש כאילו הימנעות מאונס היא שהנשים ינהגו "בדרך הנכונה", ושאם הן עושות טעות מוטעית, זה בעצם שלהן אשמה שהם נאנסו. זו לא כוונת מאמר זה. מאמר זה מתכוון להעצים נשים על ידי מתן עצות נבונות כיצד להימנע מסכנה. עם זאת, נשים אינן המין היחיד שנאנס. גברים יכולים להיאנס, אבל זה פשוט לא שכיח. החברה לא מאמינה ש"נשים קטנות וקטנות "יכולות לאנוס" גברים חזקים גדולים ", ובכל זאת זה עדיין קורה.
- 3לעולם אל תפסיק לחיות את חייך. זה יכול להיות מכריע לקרוא את העצות בנושא מניעת אונס. תתחיל להרגיש שאין מקום שאתה בטוח בו - לא חניון המכולת שלך, לא שירותים בבר, לא המכונית שלך ואפילו לא הבית שלך. אתה יכול להתחיל לתהות לאן אפשר להגיע כדי להיות בטוח לחלוטין מפני אנסים. אבל אי אפשר לחשוב ככה. למרות שאתה צריך לנקוט באמצעי זהירות, אתה לא יכול לפחד לצאת מהבית בעצמך, להיות בחוץ מאוחר בלילה או ללכת לכמה מהמקומות המועדפים עליך. אתה עדיין יכול ליהנות מחייך ולהרגיש בטוח ללא הפרנויה המתמדת שאתה עלול להרגיש לאחר שקראת כיצד למנוע אונס.
- 4דע כי רוב האונס מבוצע על ידי אדם שהקורבן מכיר. הסטטיסטיקה משתנה, אך נאמר שרק 9% -33% מהאנסים היו זרים לחלוטין לקורבן. משמעות הדבר היא כי הרוב המכריע של הנשים נאנס על ידי גברים שהם מכירים, בין אם הם חברים, אנשים שהם יוצאים איתם, עמיתים לעבודה, מכרים או אפילו בני משפחה. משמעות הדבר היא כי הרבה יותר סביר שאדם ייאנס על ידי מישהו שהוא / היא מכירים במקום זר בסמטה חשוכה. לכן, למרות שחשוב לנקוט באמצעי זהירות כשאתה לבד, אתה לא צריך לאכזב לחלוטין את המשמר שלך כשאתה נמצא עם אנשים שאתה מכיר.
- כאשר אתה נמצא במצב חברתי עם מישהו שאתה מכיר, היזהר במיוחד ואל תאכזב באופן מלא את המשמר שלך אלא אם כן אתה מרגיש בטוח באמת עם האדם. גם אז אונס יכול להתרחש. דעו שאם המעיים שלכם אומרים לכם שהמצב לא בסדר, עליכם לעזוב כמה שיותר מהר ובטוח.
- אונס תאריכים הוא גם שכיח ביותר - על פי מחקר אחד, כמעט 0,33 של אונס נעשו על ידי תאריך. כשאתה יוצא עם מישהו חדש, הבין שאף לא אומר לחלוטין, ואל תיתן לאף אחד לגרום לך להרגיש אשמה על הידיעה מה אתה עושה ולא רוצה. אל תפחד לתקשר את הצרכים שלך בצורה ברורה וקולנית, במידת הצורך.
להבין שהדבר הטוב ביותר שניתן לעשות כדי למנוע אונס הוא למנוע מאנשים לאנוס.
חלק 2 מתוך 4: להישאר בטוחים במצבים חברתיים
- 1היו מודעים לסביבתיכם בכל עת. חניונים ומוסכי חניה הם שניים מהאתרים שממוקדים לרוב על ידי ניסיון אנסים. אנשים אלה הם טורפים, לכן התבונן היטב בסביבתיך. אם אתה נמצא בחניון ומרגיש שמישהו עוקב אחריך, התחל לעשות רעש - דבר עם עצמך בקול רם, דבר עם אדם דמיוני, או העמד פנים שאתה מדבר בטלפון הנייד שלך. ככל שהקורבן הפוטנציאלי חזק יותר, כך הטורף נוטה להקפיא יותר.
- סקור את סביבתיך במהלך היום. בין אם אתה עובד במקום חדש או חדש בקמפוס, ודא שאתה לומד את הדרך הבטוחה ביותר ללכת ממקום למקום. פירוש הדבר להישאר תחת אורות מוארים היטב, ללכת במקומות בהם אנשים נוטים להיות בסביבה ואפילו להיות ליד תיבות שיחת חירום של אור כחול, אם בקמפוס שלך יש אותם.
- 2אם אתה בקולג ', דע שרוב האונס קורה בשבועות הראשונים של השנה. על פי משרד המשפטים, רוב האונס בקולג 'מתרחש במהלך השבועות הראשונים של השנה הראשונה שלך. אלה הימים המסוכנים ביותר מכיוון שאנשים פשוט מתוודעים, יש הרבה אנשים חדשים בסביבה, יחד עם שפע של אלכוהול. למרות שזה לא אמור למנוע ממך ליהנות או לעזוב את חדר המעונות שלך, אתה צריך להיות זהיר במיוחד לפגוש אנשים חדשים ולוודא שאתה עומד עם החברים שלך ושיקול הדעת שלך.
- 3אל תשאיר את המשקה שלך ללא השגחה. התייחס למשקה שלך כמו שטר של 75 €. אל תתנו לאף אחד להחזיק את המשקה שלכם. הימנע מכל מה שמישהו נותן לך. זה יכול להיות "מזויף". תמיד החזיקו, שמרו וקבלו שתייה משלכם. שמור על היד שלך מעל המשקה שלך כי קל להפיל לתוכו משהו. אל תקבלו משקה מתאריך אלא אם כן הברמן או צוות המלצרים מוסרים אותו ישירות אליכם. גם אם אתה די בטוח שהמשקה שהשארת בצד השני של החדר היה המשקה שלך, זה הימור הרבה יותר בטוח לקנות או להשיג עוד אחד.
- 4לשתות באחריות. שוב, זה לא אומר ששתייה ללא אחריות הופכת את זה לאשמתך אם אנס ניגש אליך; עם זאת, זה גורם לך להיות פגיע יותר ורגיש יותר להתקפות לא רצויות. הקפד לא לשתות יותר משקה אחד לשעה (כלומר כוס יין, בירה או זריקה אחת של אלכוהול) ולהישאר בשליטה על נפשך וגופך ככל שתוכל. האם לא בוחרים את האגרוף מרפרף או מיץ ג'ונגל בבית הרבעה; אל תתנו לכל מי שאינו ברמן להכין לכם משקה מעורב מכיוון שהוא עשוי להיות חזק מאוד מאוד.
- 5הישאר עם החברים שלך. לאן שלא תלך, התייצב עם קבוצת חברים ועזוב עם קבוצת החברים ההיא. גם אם אתה וחבריך הסתיימו בחלקים שונים של המסיבה, דעו תמיד איפה החברים שלכם וודאו שגם הם יראו איפה אתם נמצאים. שמור על קשר עם החברים שלך, צור קשר עין וודא שאתה נמצא באותו דף. על החברים שלך להיות גב אם הם יראו אותך עם אדם שאת החברה שלך לא תרצה, וכדאי לעשות זאת. אל תשאיר את חברך בחוץ עם אדם שהוא / ה הכיר לראשונה, במיוחד אם היה מעורב באלכוהול.
- 6הישאר בטוח במועדונים. מועדונים עשויים להיות כה חזקים שאנשים לא ישמעו אותך בוכה לעזרה. אם אתה בחוץ במועדון, דאג שתישאר עם החברים שלך, תלך לשירותים בחבילות, ושהחברים שלך יידעו איפה אתה כל הזמן.
- 7היה אסרטיבי. אם מישהו נותן לך תשומת לב לא רצויה, אמור לו לסגת. אין צורך להיות מנומס כאשר מישהו מתקדם מינית לא רצויה. תגיד בתודה לאדם בתודה, אבל לא תודה, אתה לא מעוניין. זה עשוי להיות קשה יותר אם זה מישהו שאתה באמת מכיר ואכפת לו ממנו, אבל זה עדיין יהיה אפשרי. ברגע שתעביר את המסר, סביר יותר שהאדם ימשיך הלאה.
- 8שמור על מידע אישי פרטי. אל תפרסם את המידע שלך בעל פה או באינטרנט. כמו כן, היזהר מאוד מפגישה עם כל מי שאתה פוגש באינטרנט. לעתים רחוקות מאוד יש סיבה טובה להיפגש עם אדם שמעולם לא פגשת באופן אישי, או שמדבר איתך להיפגש כשאתה מהסס. אם אתה חושב שאתה חייב לעשות זאת, הביא מישהו אחר, רצוי חבר מבוגר ופגוש את האדם במקום ציבורי.
- 9שמור תמיד על הטלפון שלך טעון. אל תצא עם טלפון כמעט מת. זה יכול להיות חסד חיסכון שלך, בין אם עליך להתקשר לשוטרים או להתקשר לחבריך ולבקש מהם עזרה. הקפד לעשות זאת לפני שאתה יוצא לילה, בין אם אתה לבד ובין עם חברים. אתה יכול אפילו להרגל להביא מטען איתך אם אתה נוטה לשכוח אותו.
בעולם אידיאלי, הדרך הטובה ביותר למנוע אונס אפשרי היא לחנך את כל בני שני המינים לכבד ולעזור זה לזה.
חלק 3 מתוך 4: להישאר בטוחים כשאתם לבד
- 1היזהר משימוש בטכנולוגיה כשאתה בחוץ. בואו נעשה את זה ישר: אתה לא צריך להפסיק ליהנות מחייך או לעשות את הדברים שאתה אוהב לעשות בגלל הפחד שאתה אנס ויתקף אותך. אם אתה אוהב לרוץ עם ה- iPod שלך, אז בסדר, אבל היזהר במיוחד והסתכל סביב סביבך כל הזמן, ונסה לרוץ ליד המקום בו נמצאים האנשים. אם אתה הולך בחניון חשוך או בחניון חשוך, הישאר ממוקד לאן אתה צריך להגיע במקום לשחק עם ה- iPod או ה- iPhone שלך.
- התוקפים מחפשים את הקורבנות החלשים ביותר. אם הם רואים שאתה מאוד ערני והולך עם מטרה, הם פחות נוטים לתקוף אותך מאשר אם אתה שולח הודעות SMS ולא מסתכל לאן אתה הולך, או מתנדנד לשיר האהוב עליך ב- iPod שלך.
- 2למד לסמוך על אינסטינקט המעיים שלך. אם אתה מרגיש לא נוח או לא בטוח בשום צורה שהיא, זה האינטרס שלך לברוח ולקבל עזרה. השתמש באינסטינקטים שלך והיה מודע לאינסטינקט ההקפאה שלך. אם אתה נמצא במצב שאתה לבד ופתאום נתקלת או רואה מישהו אחר שפשוט גורם לך להרגיש לא בטוח, אז שנה פעולה במהירות האפשרית. אם אתה באמת מקבל את התחושה שאתה לא בטוח, אז חשוב להישאר רגוע, לנוע במהירות וללכת למקום שהכי סביר שתמצא אנשים אחרים.
- אם אתה הולך ברחוב חשוך ויש לך את התחושה שהאדם שמאחוריך עוקב אחריך, חצה את הרחוב באלכסון ובדוק אם הוא / היא עושים את אותו הדבר. אם כן, אז צעד לכיוון אמצע הרחוב (אך לא עד כדי כך שתוכל להיפגע ממכונית), כך שיש סיכוי גבוה יותר שתראה אותך מכונית מתקרבת שתוכל לעזור לך ולהבריח את התוקף הפוטנציאלי.
- 3אל תספר את עצמך רק כדי להרתיע אנס. בטח, הרבה אנשים יגידו לך שאנסים הולכים על אנשים עם שיער ארוך או קוקו כי קל יותר לתפוס אותם. האם זה אומר שעליך לנדנד את הבוב קצר השיער כדי שאנשים פחות אנסו אותך? ברור שלא. (אלא אם כן אתה רוצה שיער קצר, כמובן.) אל תתן לאנס פוטנציאלי להרתיע אותך מלהסתכל איך אתה רוצה להיראות, ולעולם לא תאשים את עצמך בכך שאתה מושך אדם מסוג לא נכון.
- 4אל תשנה את סגנון ההלבשה שלך כדי להרתיע אנסים. אוקיי, כל כך הרבה אנשים יגידו לך שיש לך סיכוי גבוה יותר להיאנס אם אתה לובש בגדים שיהיה קל יותר להסיר, או "לגזור" בעזרת מספריים. זה כולל חצאיות דקות, שמלות כותנה דקות, ובגדים קלים וקצרים אחרים. הם יגידו שללבוש אוברול, סרבל ורובד Romper הם הטובים ביותר, וכך גם מכנסיים עם רוכסנים במקום מותניים אלסטיות. הם גם יגידו שחגורות מחזיקות את הבגדים שלך במקום, שכבות עוזרות להרתיע אנסים וכו '. אמנם זה לא יכול להיות שקרי בדיוק, אבל לא צריך להרגיש שאתה צריך ללבוש סרבל מגושם, מגפי לחימה או ציוד צלילה כדי להימנע מאנס. בסופו של דבר זה תלוי בך להחליט מה אתה רוצה ללבוש, ואתה לא צריך להרגיש שהבגדים הקלים שאתה לובש הופכים אותך ל"נוטה "יותר לאונס.
- יש אנשים שיגידו גם שהתלבשות מזמינה אנסים באופן פרובוקטיבי. הימנע ככל האפשר מחשיבה אנטי-הומניסטית מסוג זה.
- 5נשא פריטי הגנה רק אם אתה יודע להשתמש בהם. זכור, כל "נשק" שעלול לפגוע בתוקף פוטנציאלי יכול לשמש נגדך אם אינך מאומן היטב ונוח לו. אם אתה עומד לשאת אקדח, הקפד ללמוד שיעורים בשימוש בו, התאמן לעיתים קרובות בטווח ירי, ובקש בקשת היתר נשק סמוי; אם אתם נושאים סכין, עברו קורס בצורה היעילה ביותר להשתמש בו. זכרו שאפילו מטריה או ארנק יכולים לשמש כלי נשק נגד תוקף, ויש להם פחות סיכוי להפנות נגדכם.
- 6צעקו, צעקו, והסבו תשומת לב לעצמכם. לתוקפים יש בדרך כלל מושג כיצד יקרה ההתקפה. לשבש את הרעיון הזה. להילחם כמו חתול זועם, ולצעוק בקול רם וחזק. אתה יכול גם לקנות מחזיק מפתחות אזעקה אישי קטן שיפלוט צפירת צליל גבוהה כמו אזעקת רכב כאשר הסיכה שלו מושכת, דומה בעיצובו לרימון.
- 7צעק "התקשר עכשיו ל 911" (או מה שזה לא יהיה מספר החירום המקומי שלך). לצעקות זה יכול להיות ההשפעה הכפולה של להבהיל את התוקף ולהביא אנשים אחרים למעורבות. אם אתה צועק את המילים האלה, סביר להניח שאנשים סביבך או בסביבה יבואו בריצה לעזרתך. מחקרים הציעו גם אסטרטגיה יעילה זו: הצבעה לעבר צופה מהצד ואמירה "אתה אדוני, בחולצה הלבנה, אני זקוק לעזרתך עכשיו! האיש הזה תוקף אותי..." תגיד את זה כמו שהיא, והצביע על אדם פרטי.
- כמה מחקרים מראים שצעקה "אש!" במקום "עזרה!" או "חייג 911!" יכול להיות יעיל יותר למשוך את תשומת ליבם של עוברי אורח. אתה יכול לנסות גם את הטקטיקה הזו, אבל אחרים מרגישים שקשה לזכור לצעוק אש במקום להזעיק עזרה ברגע זה.
- 8עברו קורס בסיסי להגנה עצמית. קורס אחד שתוכלו לקחת נקרא אונס תוקפנות אונס (RAP). פנה למשרד המשטרה המקומי שלך לקבלת תוכניות כגון RAD. תוכניות אלה יכולות ללמד אותך שיטות יעילות רבות להתקפה, החל ממכה ועד לנקירת עיניים. כישורים אלה יהיו תחת חגורה יגרום לך להרגיש בטוח יותר כשאתה הולך לבד בלילה.
- 9למדו "לשיר". זה מייצג Solar Plexus-Instep-Nose-Groin, ארבע נקודות ההתקפה שעליהן אתה צריך להתמקד אם תופס אותה מאחור. מרפק אותם במקלעת השמש, דלג על כף הרגל חזק ככל האפשר, וכשהם מרפים, הסתובב ותדבק את כף היד באף בתנועה כלפי מעלה, ואז סיים בברך למפשעה. זה עשוי להשבית את התוקף שלך מספיק זמן כדי שתוכל לברוח.
- 10היכנס לביתך בביטחון. אל תתקיים ברכב במכונית שלך ואל תעמוד ברחוב תוך כדי ריפוד בארנק שלך. השאר את המכונית שלך עם כל מה שאתה צריך. התאמן בזהירות כשנכנס לביתך או לרכב שלך כי מישהו יכול בקלות לדחוף אותך פנימה ולנעול את הדלת מאחוריך. היו מודעים לסביבתיכם; נשא את המפתחות שלך מוכן בידך והסתכל סביבך לפני שאתה פותח את הדלת.
- 11ללכת כמו שאתה יודע לאן אתה הולך. הסתכל למעלה כשאתה הולך ועמוד זקוף; להעמיד פנים כאילו יש לך שני פנתרים גדולים משני צידיך בזמן שאתה הולך אולי נשמע מטופש, אבל זה יכול לעזור להגביר את הביטחון. תוקפים נוטים יותר ללכת למי שלדעתם אינו יכול להגן על עצמם. אם אתה נראה חלש או כאילו אינך בטוח לאן אתה הולך, סביר להניח שתמשוך את תשומת ליבו של התוקף. גם אם אתה באמת אבוד, אל תלך כאילו אתה.
- 12שימו לב והשאירו סימני זיהוי. ניתן לזהות בקלות סימן נשיכה גדול על פניהן, גלגל עין מנוקב, רגל שרוטה עמוק, נקרע נקרע וכו '. כמו כן קעקועים בלתי נשכחים וכו'. חשבו להרוג. לכו על כתמים חלשים כמו עיניים (תוקעים חזק), אף (תנועה קשה כלפי מעלה עם החלק התחתון של היד הפתוחה) איברי המין (תפוס ממש חזק ולחץ או אגרוף בחוזקה) וכו 'כדי לוודא שידיו של האדם אינן פנויות לאגרוף. או להחזיק אותך ותוכל לרוץ לזה.
- אם אתה נמצא במקום שאתה לא יכול לרוץ, שים לב לסביבתיך והשאיר חותם עליהם אם אתה יכול. אנסים נתפסו בגלל שהקורבנות שלהם השאירו סימני שיניים, סימני ציפורניים או דנ"א מזהים במכוניות או בחדרים בהם הותקפו.
- 13צור קשר עין אם אחריך מישהו שעשוי להוות איום פוטנציאלי. תוקף עשוי להיות פחות בסיכון לשבות אם הוא חושב שתצליח לזהות אותם בבירור. למרות שאתה עשוי להיות מפוחד וזה עשוי להרגיש כמו הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות, זה יכול להבטיח את ביטחונך.
עם זאת, גם אם אינך רוצה לפרסם דברים בפומבי, אזהרה בפני אנשים שאתה מכיר מפני בילוי לבד עם האדם תסייע במניעת אונס.
חלק 4 מתוך 4: שמירה על בטיחות אנשים אחרים
- 1אל תפחד להתערב. דבקות באנשים אחרים יכולה לעבור דרך ארוכה למניעת אונס פוטנציאלי. לא תמיד קל להתערב במצבים לא נוחים, אבל כדאי לסרבל כשאתה עומד בסיכוי למנוע אונס.
- 2צפו בקורבן הפוטנציאלי. לדוגמא, אם אתם נמצאים במסיבה ואתם רואים אדם שמנסה לעשות מהלך על חברכם שיכור, לכו והבהירו כי אתם עוקבים אחריו / ה. מצא תירוץ להכניס את עצמך למצב.
- "הבאתי לך קצת מים."
- "אתה רוצה לקבל אוויר?"
- "אתה מסתדר? היית רוצה שאשאר איתך?"
- "אני אוהב את השיר הזה! בוא נלך לרקוד."
- "המכונית שלי יצאה חזרה. האם אתה רוצה לנסוע הביתה?"
- "ג'סי! הו אלוהים, עבר כל כך הרבה זמן! איך היה לך?" (זה עובד אפילו על זרים. אלא אם כן הם שיכורים מכדי להבין, הם ישחקו בשמחה בכדי להיפטר מהטורף.)
- 3פנו לאנס הפוטנציאלי. אולי תרצה להתעמת איתם, או פשוט להסיח את דעתם.
- "עזוב אותה בשקט. היא בקושי יכולה לעמוד בפני עצמה. אני וחבריי נטייל אותה הביתה."
- "היי, הוא אמר שלא. ברור שהוא לא בעניין."
- "סלח לי, אדוני? המכונית שלך נגררת."
- 4קבל גיבוי אם אתה זקוק לעזרה בהתמודדות עם המצב. עצם הימצאותם של כמה אנשים יכולה להספיק בכדי להרתיע מישהו מלנסות לאנוס.
- ספר למארח או לברמן מה קורה.
- גייס חברים (משלך, או חברים של אחת הצדדים).
- התקשר לבטיחות בקמפוס, אמור למאבטח או התקשר למשטרה.
- 5ליצור הפרעה. אם אינך יודע מה עוד לעשות, עצור מפגש חברתי. כבה את האורות או כבה את המוסיקה. זה יכול להסיח את דעתו או להביך את האנס העתידי, ולהפנות תשומת לב לעובדה שמשהו לא בסדר.
- 6אל תשאיר את החברים שלך מאחור במסיבות. אם אתה הולך למסיבה עם חבר, אל תשאיר את האדם מאחור כשאתה מוכן ללכת. השארת מישהו מאחור, במיוחד עם קבוצה של אנשים שהם רק מכרים או זרים, מעמידה את אותו אדם במצב פגיע. זה נכון במיוחד כאשר ישנם מסיבות מעורבות של אלכוהול או סמים.
- לפני שאתה עוזב, אתר את חברך וראה מה שלומה. אל תעזוב אלא אם אתה בטוח שהמצב בטוח והיא תוכל לחזור הביתה בלי בעיה.
- אם נראה שחבר שלך שיכור או בדרך להגיע לשם, בדוק אם אתה יכול לשכנע אותה לחזור הביתה. אם היא מסרבת, הישאר במסיבה עד שהיא מוכנה לצאת לדרך.
- 7השתמש במערכת חברים כדי לוודא שכולם חוזרים הביתה בשלום. נקיטת אמצעי זהירות פשוט כמו שכולם יסמסו זה לזה כשהם בבית הם דרך טובה לחברים להגן אחד על השני. לדוגמא, אם אתם נפגשים מאוחר בבית קפה וחברכם אופניים הביתה בחושך, מחליפים טקסטים או מתקשרים אחד לשני כשאתם בבית. אם אתה לא שומע מחבר שלך, גלה מה קורה.
- 8דברו אם אתם מכירים מישהו שהוא אנס. אם חבר שלך עומד לצאת לדייט עם מישהו שאתה יודע שהוא אנס, לומר את זה משהו זה הדבר הנכון לעשות. בין אם יש שמועות שמתרחשות על כך שהאדם אנס מישהו, או שיש לך ידע ממקור ראשון בעניין, אינך רוצה שהאדם יוכל לפגוע במישהו אחר.
- אם הותקפתם באופן אישי על ידי האדם המדובר, עליכם להחליט האם ברצונכם "להוציא" את האנס בפומבי. אין ספק שזה מעשה אמיץ מאוד, אבל החיים שלך יושפעו עמוקות מההחלטה שלך, ולכן זו לא בחירה שרוב האנשים בוחרים בקלילות.
- עם זאת, גם אם אינך רוצה לפרסם דברים בפומבי, אזהרה בפני אנשים שאתה מכיר מפני בילוי לבד עם האדם תסייע במניעת אונס.
- 9עשו את חלקכם בכדי להיפטר מתרבות האונס. זה חשוב לנשים, אבל זה עשוי להיות חשוב עוד יותר לגברים. מניעת אונס פוטנציאלי תלויה בסופו של דבר בחינוך אנשים לאונס ונקיטת עמדה נגדה. גם כשזה רק אתה והחבר'ה, אל תגיד דברים משפילים על נשים או תעשה בדיחות על אונס. כאשר גברים רואים גברים אחרים מזדהים עם נשים, ייתכן שהם נוטים יותר לעשות זאת בעצמם.
- זכור לאלתר: כל מה שיש לך עליך יכול לשמש כנשק בצורה כלשהי, למשל נעלי עקב או מפתחות.
- אל תזלזלו ביכולות שלכם. לגוף האדם יש כוח מדהים במצבים כאלה. ברגע שהאדרנלין יוצא לדרך, כל עוד אתה לא משותק מפחד, תתפלא מה תוכל לעשות.
- אונס יכול ומכה מישהו בכל עת. גיל, מעמד חברתי, קבוצה אתנית ואין לו כל קשר לאדם שאנס בוחר לתקוף. נתוני מחקר מוכיחים בבירור כי דרך בה אדם מתלבש ו / או פועל אינה משפיעה על בחירת האנס בקורבנות. החלטתו לאנוס מבוססת על כמה קל להפחיד את מטרתו. אנסים מחפשים יעדים זמינים ופגיעים. סטטיסטיקה התקבלה ממקורות שונים, כולל המחקר אונס באירופה, 1992, מרכז הקורבנות הלאומי, הלשכה הפדרלית לחקירות וסקר הפשע הלאומי.
- האינסטינקט הטבעי שלך יכול להציל את חייך. שימו לב לזה. זה כמו מכ"ם ויכול למנוע בעיות חמורות. אם יש רמז לסכנה לגבי האדם או סביבתו, אל תתעלם מכך.
- אנסים לא בהכרח נראים כמו פושעים. האדם יכול להיראות נורמלי מאוד, מטופח, נעים אתלטי, צעיר וכו '. הם אולי לא נראים רעים או כמו בחור רע. הם יכולים להיות הבוס שלך, מורה, שכן, חבר או חברה או קרוב משפחה.
- היעדים הקלים הם קו ישר. עיניים, אף, פה, גרון, מקלעת השמש, שדיים (אם אישה), קיבה, מפשעה, ברכיים וברך.
- במידת האפשר, השתמש בברך כדי להכות מכה חדה כלפי מעלה, קשה ככל האפשר, לאזור המפשעה / המפשעה של התוקף כדי להשבית אותו באופן זמני, מה שיאפשר לך זמן יקר להימלט מהיר.
- אם אתה רואה אחד כזה, נסה לעלות לאוטובוס. גם אם אין לך כסף יש חוק (לפחות בבריטניה) שאם אתה בבעיה או במצב לא נוח הנהג מחויב לתת לך להמשיך מיד.
- היות הקורבן להתעללות מינית בילדים למעשה מכפילה את הסבירות לקורבן מיני מבוגרים בגלל רמות מוגברות של PTSD וגבולות פסיכולוגיים טראומטיים (Parillo et al., 2003), (Sarkar, N.; Sarkar, R., 2005).
- השאירו עדויות כמו תכשיט או בנדנה או כל דבר שנמצא אצלכם כדי שניתן יהיה לזהות אותם בהמשך. יתרה מכך, השאירו כמה שיותר סימני שריטה, נשיכות, חבורות או (כמו גס ככל שיהיה) לירוק.
- התערבות כגון ייעוץ בנושאי בריאות הנפש (כמו PTSD) ולממכר אפשרי הקשור להתעללות יכולה לעזור לאנשים עם היסטוריה של התעללות מינית בילדים להתגבר על חלק מההמשך הקשור להתעללות שהופך אותם לפגיעים לקורבן מחדש של מבוגרים (Parillo et al.., 2003).
- גורמים נוספים המשפיעים על ההתאוששות הם תמיכה רגשית מצד חברים, יחסים, תמיכה חברתית וקהילתית, ופסוקים של אלוהים, או תנ"כי קודש (Sarkar, N.; Sarkar, R., 2005).
- לצרוח. צרחו את ריאותי כאילו אין מחר. צרחו באוזן אם אפשר, זה יחרש אותם לרגע. אלא אם כן יש לך נשק אליך, התעלם מהם אם הם אומרים לא לצרוח. צעק "אונס!" או משהו כזה, "התקשר למשטרה, אני נאנס!"
- כשאתה בבית, שחק את זה בבטחה על ידי אף פעם לא להכניס אנשים שאתה לא מכיר הביתה. אם מדובר בהנדימן, תיקון כבלים וכו ', אמור להם שעליך לראות תעודה מזהה עם תמונה ואת המשאית שלהם. אם אתה לא סומך עליהם באופן מיידי, אז אל תתן להם להיכנס. אם הם לא מסתכלים לך בעיניים, יש להם תעודת זהות, נוהגים במשאית עם שם החברה או לובשים מדים, זו התנהגות חשודה. בקש מהם להתקשר לחברה בזמן שהם ממתינים בחוץ ואז תבקש מהחברה להתקשר אליך או להתקשר לחברה בעצמך.
- חינוך לאלימות נגד מין הוא המפתח למניעה. כמה תוכניות חינוכיות למניעת תקיפה מינית על ידי חינוך בני נוער שלא להעליב מפורטים כאן. התוכנית לאימון בנים לגברים היא דוגמה טובה. כישורי הגנה עצמית מפורטים גם כאן.
- היו זהירים ביציאה בלילה לבד. אם במקרה יצא לכם בלילה, וודאו שמדובר ברחוב ראשי מואר, צפוף, ואתם נמצאים לפחות עם אדם אחד אחר. נשא את הטלפון הסלולרי בידך מוכן לשיחה, ואם יש לך אחד, מפתח בשני שישמש כנשק.
- שמור על המשמר שלך כשעוזבים מסיבה, קונצרט וכו '. טורפים בדרך כלל ממתינים בסיום האירוע כיוון שהוא בשעות הלילה המאוחרות והקורבנות הפוטנציאליים עשויים להיות פגיעים.
- אם אתה מרגיש לא בטוח בזמן שאתה בחוץ, אתה יכול ללכת ליד חנויות עם חלונות גדולים בחזית, כי יש סיכוי גבוה יותר שיהיו מצלמות אבטחה ותוכל להשתמש בחלונות כדי לראות אם מישהו מאחוריך.
- זכור שאתה לא מחויב להיות נחמד לזרים. הם יכולים להיות תוקפים פוטנציאליים. אל תחשוב שאתה מתחצף אם אינך מתקשר איתם.
- מצא יועץ ציוד למוקסי שיעזור לך להבין את כלי ההגנה העצמית הפחות קטלניים שעשויים להיות זמינים עבורך.
- אם אתם מתכננים לצאת לטיול לבד, תוכלו לספר למישהו מה אתם עושים, איפה תהיו ומתי עליכם לחזור. זה יכול לעזור גם לספר להם מה אתה לובש ובאיזה סוג תחבורה תשתמש. זה יעזור לרשויות למצוא אותך אם משהו משתבש.
- אם אתה מרגיש שמישהו עוקב אחריך, אז אמור למבוגר מהימן, כמו הורה, מורה וכו '. הם יכולים לעזור.
- כאשר אתה נמצא בציבור, במיוחד בלילה, שמור על הראש והסתכל סביב. נסה לא להפעיל אוזניות או להיות מוסחת מדי, מכיוון שאנסים עשויים לתקוף יותר אם הם מאמינים שהם יכולים לתפוס אותך לא מודע.
- צורחים, בועטים ואגרופים. וודא שאתה שם לב אם אתה נתקף באווירה עמוסה.
- אם אתה מרגיש לא בטוח ברכב שלך, נעל את הדלתות. תוקף יכול להתגנב אליך ולפתוח את הדלת או להיכנס או לגרור אותך החוצה. אם טנדר או רכב שטח חונים ליד דלת הצד של הנהג, אתה יכול להיכנס מצד הנוסע כדי שלא תהיה לך הגב אליו.
- המרפקים שלך חזקים להפליא. אם הם תופסים אותך, השתמש בכוח קהה (מרפקים, ברכיים) כדי להרתיע.
מניעת אונס פוטנציאלי תלויה בסופו של דבר בחינוך אנשים לאונס ונקיטת עמדה נגדה.
- שמור דלק במכונית שלך. היו פרקטיים ואל תנצלו שום סיכוי. אם אתה יודע שאתה יוצא לטיול ארוך, עקוב אחר הדלק שלך ועשה עצירות רבות להתמלא.
- פעל על פי חוקי הנשק באזורך.
- אם אתה נושא נשק חם, עליך להיות מוכן להשתמש בו כדי להרוג עם חצי שנייה בלבד כדי לנתח את המצב. בכל פעם שנשק חם מנופף או נעשה בו שימוש, הוא מהווה תקיפה חמורה. אם המשטרה, התובע או בית המשפט מחליטים שלא הצדקה להשתמש בכוח קטלני אתה עומד בפני משפט וכלא מפרך. יש להם ימים לנחש שנייה החלטה שקיבלת תוך חצי שנייה.
- אל תניפו נשק חם. אם אינך מוצדק ומוכן לירות להרוג, אל תוציא אותו מהסתרה (בהנחה שאתה יכול לשאת נשק מוסתר באופן חוקי). למשטרה סמכות חוקית לבצע תוקפנות נגד חשודים בפלילים ועלולה לאיים בנשק חם ללא כוונה לירות באופן מיידי. אתה לא. המשטרה אינה מחויבת לסגת. אתה עושה אם אתה יכול.
- אם עליכם לבחור להחזיק כלי נשק ולהשתמש בו, הבינו כי הם מסוכנים ביותר, במיוחד אם לא משתמשים בו ומאוחסנים כהלכה. השתמש במנגנון נעילת הדק כדי להבטיח שהנשק שלך לא ישמש נגדך, גם אם במקרה (זה חשוב במיוחד אם אי פעם יהיו לך ילדים בבית). חנך את עצמך לגבי ניקיון ותחזוקה נאותים של כלי הנשק שלך כדי להבטיח שהוא תמיד יהיה במצב עבודה אם אתה זקוק לו.
- למעשה ירי בתוקף לא חמוש עשוי להעמיד אותך בסכנה רבה יותר מאשר אונס (הכלא הוא מקום מסוכן). ניתן להשתמש בכלי נשק נגד בני אדם רק כאשר אתה נמצא בסכנה חמורה מיידית להרג או להיפצע קשה. עם זאת אונס המזיק רגשית, לעיתים נדירות מדובר בסכנה חמורה לחייכם. הנתונים מצביעים על כך שפחות מ- 0,01 (100% - 1 מתוך 10000)% מהאנסים המדווחים וניסיונות האונס מביאים למות הקורבן. מעשי האונס הם מרעישים ועושים חדשות אבל אינם מייצגים.
- היזהר מהאשמת הקורבן ומיתוסי האונס. האחראי היחיד לתקיפה הוא המבצע. אם הותקפתם, לא משנה מה אתם עושים, או שלא תעשו, בכל מקרה, זו לא אשמתכם.
שאלות ותשובות
- מה אם אני בחורה חלשה ורזה המותקפת על ידי אדם חזק?תקף אזורים פגיעים: ברך את המפשעה, תקע את העיניים, אגרוף חזק לאף, תפס את האשכים ומשוך למטה חזק ככל שתוכל.
- מה אם ילדה מישששת אותי בלי הסכמה?התרחקי ואמר לה להפסיק את זה, ואם אתה נמצא עם מישהו אחר, ספר להם מה קורה. התקשרו לרשויות לעזרה.
- האיש הזה ניגש אלי וביקש את הזמן ואני נתתי לו את זה. בדיוק יצאתי מבית הספר באותו יום, הוא ביקש את שמי, גילי ואם הלכתי לבית הספר ובטיפשות אמרתי לו. מה אני עושה, לא התקשרתי לשוטרים ואני מפחד.ספר מיד למוריך ולהוריך. הקפד לפקוח עיניים לכל מי שנראה כמו האיש שדיברת איתו. שמור על דלתות נעולות, והיה מודע למי ומה שסביבך. אם האיש או מישהו אחר ניגש אליך ו / או נותן לך תשומת לב לא רצויה, אמור להם לסגת או לחבוט בהם בחוזקה ולצרוח בקול רם ככל שתוכל. תעשה סצנה כדי שהוא ישאיר אותך טוב לבד.
- מה אני יכול לעשות אם אני נער שיש לו עבריין מין שיוצר איתי קשר?גש למשטרה והראה להם את הראיות שלך. אם הם לא תופסים את האדם, היה עירני, אך בשום פנים ואופן אל תפסיק לחיות את חייך.
- אם אנס פוטנציאלי פונה אלי, במה אוכל להשתמש כראיה?אם זו הודעת טקסט, צלם צילומי מסך ושלח אותם לדוא"ל שלך לשמירה על בטיחותם. אם מדובר בדוא"ל, הדפיסו עותק נייר ושמרו את הדוא"ל. אם האנס יוצר איתך קשר דרך הטלפון, חפש את החוקים להקלטת שמע במדינתך. אם אתה גר במצב הסכמה של צד אחד (כלומר אינך צריך לומר לאדם האחר שאתה מקליט את השיחה), הקליט את אנסך בטלפון.
- איך אני מרגיש בטוח כשאני לא מרגיש בנוח סביב קרוב משפחה?אל תהיה לבד עם קרוב המשפחה. נסה להישאר סביב אנשים שאתה מרגיש בטוח איתם. נסה לדבר עם מישהו ולהבין מדוע אינך מרגיש בטוח. לעולם אל תחשוב שאתה צריך להיות ליד קרוב המשפחה שלך כשאתה לא מרגיש בטוח.
- כיצד אוכל למנוע ממישהו להתקשר אלי לאחר שנתתי לו את המספר שלי כשלא רציתי?אתה יכול לחסום את המספר שלהם, או ליצור קשר עם הספק שלך ולדווח על המספר שלו.
- מה אם האנס הוא חבר ממש טוב שלי?זה לא משנה, מכיוון שהאדם מנסה לפגוע בך פיזית ונפשית. ספר מיד לבן משפחה מהימן. אתה יכול גם לבקש עזרה מהמשטרה אם יש לך ראיות.
- מה אם אני ילד ומישהו ינסה לתקוף אותי?לרוץ. מצא משם ומצא מבוגר. ספר להם מה קרה. רבים מהטיפים במאמר זה יכולים להיות מיושמים על ילדים, כמו להישאר בקבוצה, ללמוד הגנה עצמית וכו '. אם אתה מודאג, בקש מהורה שירשם אותך לאומנויות לחימה או לשיעור הגנה עצמית אחרת.
- מה עלי לעשות אם האנס הוא אבי?ספר מיד למישהו. או פנה למשטרה, או אם אתה ילד / נער ואינך מרגיש בנוח לדבר עם המשטרה, אמור לאמא שלך, בן משפחה אחר או מורה או כל מבוגר אחר בבית הספר. ספר מה שאתה יודע מיד. אל תחכה.
תגובות (12)
- אני מרגיש שהמדריך נתן לי תקווה למניעת אונס סביבי. אני לא אישה ולא גבר. אבל למאמר זה בדיוק שקראתי יש ידע כיצד לא להטריד מינית.
- תודה שעזרת בשיעורי הבית שלי.
- בהחלט מועיל. אני אשים לב למידע הזה אם אגיע למצב כזה, מדריך תודה!!
- אני יכול לשרוד כמעט הכל בגללך!
- למדתי לא לחשוף את המידע שלי ברשתות החברתיות עם אדם לא ידוע.
- מועיל לכל הילדות והנשים! תודה.
- צעדים וטיפים ואפילו המאמר עוזרים רבות לנקוט באמצעי מניעה שוב אונס ותקיפה מינית. כל הכבוד, אנא הביא רעיונות ואסטרטגיות נוספות כיצד למנוע אלימות מינית כלפי גברים ונשים.
- יש לי רעיון טוב לגבי התקליט:) תודה.
- הערכתי מאוד את המאמר הזה. תודה שפניתם לכתוב את זה. יש לי PTSD וחרדה מלהיות במצב פוגעני מאוד, רגשי ומיני. עכשיו איבדתי את עצמי ופוחד לצאת. הגנה עצמית היא רעיון נהדר.
- יסודיות המידע שהוצג הייתה רבה.
- רק רוצה להיות בטוח.
- זה עזר לי מאוד במהלך הלילה, או אפילו פעמים בהן אני הולך לבד. לא רק עבור הנשים, אלא גם כדי שהגברים מודעים לכך שגברות מסוימות יכולות להיות מושכות, אך לא לנצל אותן.
קרא גם:
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
