איך להישאר חם בלילות חורף קרים אם אתה חסר בית?
במהלך חודשי החורף הקרים, זה יכול להיות קשה מאוד להישאר מחיים ברחוב.
במהלך חודשי החורף הקרים, זה יכול להיות קשה מאוד להישאר מחיים ברחוב. בחירת הלבוש והמקלט שלך בקפידה יכולה לעזור. אם אתה לא (או לא יכול) לבחור ללכת למקלט בלילה, חיפוש מקום מתאים לישון יכול להיות גם ההבדל בין להישאר חמים לקפוא.
חלק 1 מתוך 4: להתחפש לקור
- 1להתלבש בשכבות. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לעבוד על איסוף השכבות שלך כל השנה. בכל פעם שאתה מוצא מעיל חורף חם שמישהו אחר זרק, החזק אותו. זה יהיה שימושי במהלך החורף, והוא יכול לשמש ככרית או להניח על זמנים אחרים של השנה. חשבו להשתמש בשקית ניילון עליכם אם אין לכם שכבה אטומה למים - אם נרטבים, קר לכם.
- 2השתמש בטכניקות בידוד. אתה יכול לבודד את עצמך במספר שכבות, אך אם עדיין קר לך, נסה עיתון. על ידי קימוטו ומילויו בין שכבות הבגדים תוכלו ליצור כיסי בידוד של אוויר שיעזרו לכם להתחמם. אתה יכול גם לנסות חתיכות קצף או שמיכות בין הבגדים שלך, שניהם חמים בהרבה מעיתון. שקיות פלסטיק גם עובדות טוב. אם אין לך שום דבר אחר, עלים יבשים אפילו יעבדו.
- אל תשתמש בבידוד פיברגלס (לעתים קרובות סיבים ורודים בין שכבות נייר, משמשים בבתים). סיבי הזכוכית זעירות יקצצו את העור ועלולים לגרום לזיהום.
- 3אל תשכח את הרגליים. ללבוש גרביים מרובות בלילות קרים. לפני שמתקרר, עבוד על מציאת מגפיים המכסים את כל כף הרגל, הקרסול וחלק מהרגל שלך. שמירה על הרגליים והרגליים התחתונות מוגנות מפני רוח קרה חיונית כדי לשמור על חום. אם ממש קר לך, ייתכן שיהיה עליך ליצור שכבות בידוד על כפות הרגליים, אולי אפילו כולל שקיות ניילון. הקפד ללכת לישון עם גרביים יבשות.
חפש את WWOOF. כיצד אוכל לשרוד בלילות חורף קרים אם יש לי מחלה כרונית?
חלק 2 מתוך 4: איסוף אספקה
- 1שמיכות מלאי ושקי שינה. שימו לב לשמיכות ושקי שינה במהלך הקיץ והסתיו שאולי הושלכו לפחי אשפה, לפני שאתם באמת צריכים אותם. אלה יהיו חיוניים כשאתם ישנים בחוץ, אך יכולים גם לחמם אתכם ברכב או במקלט מוגן יותר. התעטף בשמיכות ואז היכנס לשק השינה לחום מקסימלי.
- 2חפש אוהל אם אתה יודע שאתה נשאר בחוץ. לפעמים אנשים זורקים אוהלים עם חורים קלים או קרעים בלבד - הביטו באתרי קמפינג או במקומות אחרים בהם אנשים הציבו אוהלים. יש אנשים שלא רוצים לישון בבית גם כשקופא. כדי לוודא שיש לך איזשהו מקלט בחוץ, חשוב לנסות למצוא לעצמך אוהל. אם אתה לא יכול למצוא אחת, חוט שמיכות מעצים יכול לעזור ביצירת מקלט מאולתר.
- 3מצא שמיכת הישרדות מתכתית. אלה מחולקים לעתים קרובות בסוף מרתון או ריצה ארוכה אחרת ואז הם מושלכים במהירות. אספו כמה כאלה (הם קלים מאוד וקל להתקפל) ללילות חורף. מכסים את אזור הגו לפחות בשק השינה שלך בשמיכות ההישרדות.
- 4אוספים שקיות ניילון. יהיה עליכם לשמור על הבגדים והמצעים שלכם יבשים ומוגנים מפני האלמנטים. שקיות פלסטיק בכל הגדלים יעזרו לכם לשמור על רכושכם בכושר טוב, לא משנה מזג האוויר. אתה יכול אפילו להשתמש בהם בתור בטנה שיעזור לך להחמם את כפות הרגליים (ולמנוע מהמגפיים שלך להיות לחים מזיעה). נסו למצוא אחד גדול שישמש כפונצ'ו כדי שהשכבה החיצונית שלכם לא תירטב בגשם או בשלג.
- 5חפש מחצלת שתגן עליך מפני האדמה הקרה. חתיכות קצף יהיו הטובות ביותר. מזרני אוויר או רפידות יעבירו בקלות את הקור לגופכם.
בלילות קרים במיוחד, ייתכן שתצטרך להישאר ער ובתנועה כדי להישאר חם.
חלק 3 מתוך 4: מחמם את גופכם
- 1לאכול ממש לפני השינה. נסה להשיג אוכל חם ממש לפני שאתה הולך לישון. הארוחה יכולה לעזור לך להתחמם ולחמם אותך מספיק כדי להיכנס למיטה בזמן שלגוף שלך עדיין יש חום. זכור שמאכלים שמנים יותר יהיו טובים יותר כדי לחמם אותך. נסה מאכלים מסוג זה:
- גבינה
- שימורי שעועית
- קרם פטריות או קרם מרק עוף
- 2לך לישון כשאתה חם. אם קר בחוץ וקר לך ללכת לישון, אתה לא תוכל להתחמם. עשו מה שנדרש כדי להתחמם לפני שאתם נכנסים לשמיכות או לתוך שק השינה. התרוצצו, טחנו את זרועותיכם, עשו שקעים מקפיצים - כל אלה עלולים לחמם את גופכם מספיק.
- 3תמשיך לנוע. בלילות קרים במיוחד, ייתכן שתצטרך להישאר ער ובתנועה כדי להישאר חם. גוף בתנועה יוצר חום ויעזור לך להתחמם. אם זה אומר להסתובב במהלך הלילה ולנוח ביום שעשוי להיות פשרה שתצטרך לעשות. עם זאת, עליכם להיות זהירים לא להתחמם יתר על המידה ולהתחיל להזיע. כשאתה מזיע, אתה משאיר לחות כלואה בבגדיך ועל עורך שיכולה לקרר אותך.
- 4אל תתנו לחומרי השינה שלכם להילחם. שמיכות רטובות ושקי שינה בקור לא הולכים להתייבש. אם יש לך שק שינה, השתדל אפילו לא לנשום לתוכו - זה יכול להרטיב אותו די בקלות. ארזו את חומרי השינה שלכם בשקיות ניילון במהלך היום כדי שלא יירטבו. הימנע גם מהקמת מחנה קרוב למים - זה ינשף וירטיב את חומרי השינה שלך.
אם קר בחוץ וקר לך ללכת לישון, אתה לא תוכל להתחמם.
חלק 4 מתוך 4: מציאת מקלט
- 1חפש מקלט חורף ייעודי. באזורים בהם מזג האוויר קר מאוד בחורף, רוב הממשלות המקומיות מקימות מקלטים לחורף בכנסיות ובבנייני קהילה אחרים. אלה פתוחים רק בלילות הקרים ביותר. חפש הודעות ברחבי העיר שיגידו לך אילו מבנים מיועדים.
- 2בדוק אם יש מקלטים חסרי בית. מקלטים חסרי בית מתמלאים בדרך כלל במהירות בחודשי החורף, כך שאם תרצו לישון באחד ללילה, כנראה שתצטרכו להתייצב מוקדם. כנסיות רבות וארגונים קהילתיים אחרים מפעילים מקלטים כדי לעזור לאנשים במצוקה.
- 3מצא מקלטים חלופיים. אם אינך מסוגל ללכת או לא רוצה ללכת למקלט, מצא מקום טוב לישון בו. זה יכול לכלול מתלים שיגנו עליכם מפני גשם או סמטאות מחוץ לרוח. בנסיבות קיצוניות, יתכן שתצטרך למצוא אזור חם גם אם אינך מורשה להיות שם; זה יכול לכלול מסדרונות במתחמי דירות, ברכבת תחתית, בבנייני ציבור או אפילו ביחידות דיור לא מאוכלסות. כשאתה ישן בלילה, ודא שהוא איפשהו חם. היפותרמיה יכולה להיכנס בזמן שאתה ישן אם אין לך חום מספיק.
- הימנע מאלכוהול. אלכוהול מרחיב את כלי הדם ויכול לגרום לכם להחליק מהר יותר להיפותרמיה.
קרא גם: כיצד לחפש רשומות פינוי?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לשרוד בלילות חורף קרים אם יש לי מחלה כרונית?דאגו לעמוד בשורה מוקדמת כדי לשהות במקלט לחסרי בית. אם אינך מצליח למצוא מקום כלשהו, נסה למצוא אוהל או שק שינה. קבל מגפיים המכסות את כפות הרגליים, הקרסוליים, ואם אפשר, חלק מהרגליים. ללבוש מספר זוגות גרביים וחולצות ומכנסיים. קבל מעילים וז'קטים חמים מאוד לישון בהם. אם יש לך אסתמה, דאג שתמיד יהיה משאף עליך. המשך לנסות למצוא מקומות חמים לישון, זה חובה אם אתה חולה כרוני.
- מה אם אני חולה ואין לי אפילו אגורה בכיס ואין מרכזי חורף בסביבה?בקש עזרה מרופא מקומי. שכנע אותם שאתה זקוק לעזרה, או פנה לעזרה ממקום אחר שיכול לעזור לך בקרבת מקום.
- לכמה חסרי בית אין שמיכות?אין שום דרך למדוד זאת במדויק, אך ככל הנראה יש מאות חסרי בית שאין להם מספיק שמיכות בקהילה שלך בלבד.
- כיצד אוכל לאחסן פריטים כשאני חסר בית?השתמש בקופסת קרטון ולמלא אותה בכל דבר אחר. ואז מכסים אותו מלמעלה למטה בירזנט עמיד למים. אתה יכול לקנות קופסאות קרטון בזול או למצוא אחת שהושלכה. אם אינך מוצא ברזנט עמיד למים, אתה יכול להשתמש במעילים ישנים שלא מחממים אותך אך עדיין יכולים לשמור על דברים יבשים.
- איך אוכלים בלי כסף ובלי להתחנן אם אני חסר בית?אתה יכול לצלול לאשפה. נהגתי לעבוד בסופרמרקט וזה מגוחך את כמות הדברים הטובים לחלוטין שנזרקים רק בגלל שהתאריך על האריזה נגמר ביום. אם היית מוכן לעבוד (לעשות עבודות מוזרות וכדומה), ייתכן שתוכל להחליף עבודה תמורת מזון ומקלט. בדקו אם יש חוות באזורכם - יש חקלאים הזקוקים לכל העזרה שהם יכולים לקבל וישמחו בשמחה עבודה כלשהי עבור חדרים ולוחות. זה לא מתחנן אם זה יועיל לשניכם. הרבה אנשים עושים את זה. חפש את WWOOF.
תגובות (4)
- אני לא חסר בית אבל החניך שלי מוזנח ויש לו הרבה חורים. תודה על העזרה.
- אני בן 24 והייתי חסר בית מגיל 21. עמוד זה עזר לי בתמונות ונשמע נחמד. זה כמו שנאמר בלי לומר זאת בפועל, שאני יכול לעשות את זה גם אם אני יודע שאני אהיה חסר בית למשך שארית חיי.
- הייתי חסר בית מספר פעמים והשתמשתי ברעיונות האלה והם עובדים.
- כשיורד גשם, או בחורף הקר, השתמש בשקית אשפה כבדה שחורה כפונצ'ו, אתה נשאר יבש וחם. טיפים: ניתן להשתמש בתרמיל גם ככרית לשינה. ללבוש 3 גרביים זוגיות במגפי חורף או נעליים ותשמור תמיד כובע כפה (כיפה) בקרבתך.
קרא גם:
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
