איך להתמודד עם קרוב משפחה שמתעלל באחרים?
התרחקות מבן / בת זוג או בן / בת זוג שמתעללים עלול להיראות כלא מעניין. אולם המצב יכול להיות שונה כאשר המתעלל הוא בן משפחה. יתכן שתתקשה לעמוד בעצמך או קרוב משפחה אחר אם ההתעללות מבוצעת על ידי אמך, אביך, אחותך, אחיך או בן משפחה אחר. אתה יכול להתמודד עם המצב, על ידי הצבת גבולות, טיפול בהתעללות וקיצוץ המתעלל.
שיטה 1 מתוך 3: הצבת גבולות
- 1זהה אם אתה בקשר פוגעני. לפני שתתחיל להציב גבולות, הקדש זמן כדי לקבוע אם האדם מתעלל בך. ישנם סימנים רבים של התעללות שאתה יכול לצפות בהם כולל:
- מעקב אחר הפעילויות שלך.
- שליטה בהוצאות שלך.
- מכריח אותך להתלבש בצורה מסוימת.
- מונע או מרתיע אותך לראות חברים ומשפחה.
- משפיל אותך מול אנשים אחרים.
- מאיים לפגוע בך, בילדיך או בחיות המחמד שלך.
- מאשים אותך באלימות שלהם כלפיך.
- מכריח אותך לקיים איתם יחסי מין.
- 2תגיד לאדם שלא תקבל את ההתנהגות. שוחח עם בן משפחתך על התנהגותו אם אתה הקורבן. שיידעו שאתה כבר לא תסבול את זה. איך הם מתנהגים אחר כך זה בידם. כמו כן, יידעו כי יהיו גם השלכות אם ההתנהגות תימשך.
- למשל, אתה יכול לומר, "אתה אחי ואני אוהב אותך. עם זאת, אני לא אתן לך לקרוא לי בשמות, להתייחס אלי בצורה גרועה ולדבר על המשפחה שלי. אני לא אבלה יותר סביבך אם אתה יכול לא לציית. " היצמד לדבריך או שתאפשר להמשיך להתעלל.
- 3הרחיקו את ילדיכם מהמתעלל. מתעללים בדרך כלל פועלים רק על אדם אחד או שניים, תוך שהם נחמדים לרוב האחרים. זה יכול להיות המקרה במשפחה שלך. המתעלל יכול להיות נורא לאחד מקרובי משפחתך אך מקסים לחלוטין עם ילדיך. הימנע מלתת לילדיך לבלות איתם, גם אם זה המקרה.
- מתן אפשרות לילדיך לקיים אינטראקציה עם המתעלל מסכן אותם להתעללות פוטנציאלית. זה גם מעביר להם מסר שאתה מקבל וסובלני להתנהגות זו. בנוסף, זה עשוי לגרום להם להיות עדים להתעללות באחרים.
- 4אל תאפשר למתעלל להתעלם מרגשותיך. המתעלל שלך ככל הנראה יפנה אליך את האשמה אם תתעמת איתם על חציית גבולותיך. הם עלולים להאשים אותך בכך שאתה "רגיש מדי" או שלא יכולת להתבדח. זו רק הדרך שלהם להגן על עצמם. אל תאפשר לזה לגרום לך לנחש את עצמך מחדש.
- הבן כי המתעלל עלול לעולם לא לקחת אותך ברצינות. סביר להניח שתצטרך לקבל זאת אם תבחר להישאר בקשר איתם.
- כמו כן, שים לב שאם מישהו מתעלל כלפייך, סביר להניח שיש לו בעיות אישיות. עמדו על שלכם והיו איתנים באמונותיכם.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בהתעללות
- 1שאלה את המתעלל. שאל את המתעלל מדוע הם מתנהגים כפי שהם מתנהגים. אתה יכול לבקש בעצמך או עבור בן משפחה שעובר התעללות. גם אם אין להם תשובה, התעמתות איתם מראה שאתה שם לב להתעללות, שעשויה להביך אותם מספיק כדי להפסיק.
- הכן את עצמך לתגובה שלילית. המתעלל עשוי להכחיש את מה שהוא עושה, לצחוק בפניך, להתפרץ עליך או פשוט ללכת משם. כניסה לידיעה זו עשויה למנוע ממך לפגוע ברגשותיך.
- 2שאל את בני המשפחה האחרים אם הם היו עדים להתעללות. שוחח עם הסובבים אותך על ההתעללות שראית או חווית. שאל אותם אם הם מסכימים איתך. אנשים בצד שלך מאמתים את מה שאתה מאמין שקורה. זה גם נותן לך תמיכה כאשר אתה מתעמת עם המתעלל. לומר להם שאחרים היו עדים להתעללות - לא רק אתה - יכול להעניק להאשמות שלך יותר אמינות.
- קח את דעתם של מי שלא מסכים איתך עם גרגר מלח. ייתכן שבני המשפחה לא ירצו להאמין כי קרוב משפחתם מסוגל להתעלל. הם עשויים להכחיש שראו זאת, גם אם כן. זה לא אומר שאתה טועה במה שאתה מאמין או מרגיש; זה רק אומר שהם לא רוצים להודות באמת. הישאר חזק בהרשעותיך, גם אם חלק ממשפחתך מתנגדת לכך.
- קיום בעל ברית יכול לעזור להקל על ההתמודדות עם האדם, וזה יכול גם לגרום למתעלל לקחת אותך ברצינות רבה יותר אם הם רואים שהתנהגותם אינה מקובלת גם על מישהו אחר. האדם אפילו לא יכול להיות מודע לכך שהוא פוגע.
- 3הצע טיפול עם המתעלל. קיום צד שלישי נוכח יכול לתת לך הזדמנות להביע את עצמך ולמען המתעלל לספק גם את נקודת המבט שלהם. בקש מהמתעלל להשתתף איתך בטיפול אם אתה מחויב לגרום לזוגיות לעבוד. קיום צד שלישי שישמש כמתווך עשוי להיות יעיל יותר מאשר רק לנהל שיחה אחת על אחת עם המתעלל. בעל מקצוע שם עשוי גם לעודד את שניכם להרגיש בנוח יותר ולכן מוכנים יותר לשתף.
- יש סבירות גבוהה שהמתעלל יסרב ללכת איתך. אל תיקח זאת אישית. הבעיות שיש להן לא קשורות אליך. עם זאת, יתכן שתצטרך לקחת את הסירוב הזה כסימן לכך שהגיע הזמן לעבור מתיקון היחסים.
- 4תן לקורבן לדעת שאתה שם בשבילם. שוחח עם הקורבן והודיע להם שיש להם תמיכה שלך. סביר להניח שהם מרגישים לבד כרגע, והייתם שם לעידוד יכול להיות משמעות העולם עבורם. שיידעו שאתה רואה מה קורה ויש להם את הגב.
- הציעו לעשות כל מה שתרגישו בנוח, בין אם זה להתעמת איתו עם המתעלל, להשתתף בטיפול או למצוא מקום חדש לחיות בו. אתה יכול להיות האדם היחיד שיש להם כרגע.
שיטה 3 מתוך 3: חיתוך המתעלל
- 1קשר סופי עם המתעלל. הפסק לדבר או לבלות עם המתעלל, גם אם אינך האדם שעובר התעללות. פעולה זו מונעת מכם להיות נתונים להתעללות. זה גם מראה לקורבן שאתה בצד שלהם. המתעלל עשוי לקבל את הרמז אם כולם במשפחה יקלו אותם.
- הכן את עצמך לתופעות הלוואי השליליות שפעולה זו עשויה ליצור. למשל, בני משפחה אחרים עשויים לסיים קשר איתך אם הם מאמינים שטעית. אתה עלול לקבל את הכתף הקרה מקרובי המשפחה שלך, או שהם יאשימו אותך בשקר. עם זאת, אם לא להישאר בקשר עם המתעלל זה מה שאתה מאמין שהכי טוב, אז זה מה שאתה צריך לעשות.
- 2שמור על עצמך, או עודד את בן משפחתך לעשות זאת. לסבל מהתעללות יכולה להיות השפעה שלילית עמוקה על האדם, במיוחד אם ההתעללות היא ארוכת טווח, לכן הקפד לפנות לעזרה בהקדם האפשרי. יתכן שלא תתגבר על הנושאים ללא עזרה מקצועית. בקש עזרת יועץ אם אתה הקורבן, או עודד את קרובך לעשות זאת אם עברו התעללות. זו אולי דרך ארוכה, אבל סביר להניח שתעבור אותה ביחד.
- קבוצות תמיכה עוזרות לעיתים קרובות גם במצבים אלה. השתתף באחת בעצמך או הציע אותה לקרובך. הצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת אם אינך מוצא קבוצה באזור שלך או מעדיף להיות אנונימי.
- 3התרחקו מכל המשפחה, במידת הצורך. שאר בני משפחתך עשויים להתייצב עם המתעלל. הם עשויים לפעול כלפיך בקור רוח, כתוצאה מכך. ההתרחקות מהמשפחה עשויה להיות הדבר הבריא ביותר עבורך.
- אתה לא צריך לעשות הפקה גדולה מההתרחקות. אתה יכול פשוט להפסיק את הקשר עם כולם. אל תחזור לשיחות, אל תענה לדלת אם הם דופקים ואל תשתתף בפונקציות משפחתיות. התרחק אם אתה צריך. יתכן שתגלה שהסרת עצמך מהסיטואציה היא מה שהכי טוב לך, פיזית ורגשית.
- 4צרו קשר עם הרשויות. התקשר לשירותי מגן ילדים אם אתה סבור שמתרחשת התעללות בילדים. ייתכן שתרצה להתקשר למשטרה אם אתה סבור שמתרחשת התעללות פיזית בין שניים מקרובי משפחתך. השגת הרשויות יכולה להפסיק את ההתעללות, או לפחות להראות למתעלל שאתה מתכוון לעסקים.
- כדאי אפילו לשקול לאמץ קרוב משפחה צעיר יותר אם הם עוברים התעללות מצד הוריהם. זה יכול למנוע מהם להיכנס לאומנה אם ההורים שלהם לא ראויים.
קרא גם: איך למכור פטנט?
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.