כיצד לזהות מערכת יחסים שעלולה לפגוע?

אינך יכול לגרום לנישואין לעבוד אם עוברים התעללות. להכות אותך (התעללות פיזית), לומר לך שהוא רוצה שתיהרס (התעללות מילולית / רגשית), להאשים אותך במעשיו (התעללות מילולית / רגשית) ולקרוא לך מניפולטיבי (תאורת גז) - כל אלה התנהגויות פוגעניות. אף אחד מאלה אינו באשמתך. אנא אל תנסה לגרום לזה לעבוד עם האיש הזה. הוא לא טוב נפשית ולעולם לא ישתנה. אל תאפשר לילדך לגדול בסביבה שלומדת כי התעללות היא תקינה, או שהילד יסבול מאותו גורל כמוך.

הם בדרך כלל מתחילים כמו מערכת יחסים רגילה לחלוטין. כשבן הזוג שלך פתאום מתחיל לצעוק עליך או להעליב אותו, או אפילו לשים עליך את היד בצורה לא אוהבת, ככה אתה מזהה שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית. זה כמעט תמיד מדרג משם, אז מנע זאת על ידי התרחקות מאדם זה במהירות ובאופן מלא ככל האפשר.

זה לא נשמע כאילו האדם הזה הוא חבר. זה נשמע כאילו מציקים לך. שוחח עם יועץ בית הספר שלך, מורה מהימן או הוריך על מה שקרה. קשה מאוד להצביע על בריונות כאשר האדם טוען שהוא חבר. קבלו קצת תמיכה של מבוגרים כיצד לעמוד מולה בביטחון ובקביעה.

גם אחים יכולים להתעלל, ואתם אמורים להיות מסוגלים להרגיש בטוחים בביתכם. קבע פגישה עם היועץ שלך להדרכה בבית הספר. הדפיסו מאמר זה, או אחר כזה, והקיפו או העיגו את הדברים שאחותכם עושה. (גם אם היא לא עושה כל אחת ואחת, זו עדיין בעיה רצינית.) עזרה מבחוץ יכולה להיות שימושית מאוד בכדי להבין כיצד להתמודד עם זה, ויועצי הדרכה עוברים הכשרה במצבים כאלה. רוב המדריכים הם מאזינים מצוינים. אם אין לך מזל וקבל יועץ גרוע, אמור לרופא המשפחה שלך או למורה מהימן שאתה מרגיש לא בטוח סביב אחותך.

אם המעשים שלו גרמו לך להיות לא נעים, זה לא משנה אם הוא התבדח או לא. אמור לו שהתנהגות אינה מקובלת וגורמת לך להרגיש לא בטוחה. אם הוא עושה זאת שוב, או אם אינך מאמין שהוא התבדח, עזוב אותו.

זה ממש התעללות, אבל אתה שם עליו את היד שלך בכל דרך שהיא, אתה מתעלל גם בו. תיפרד ממנו. אתה נמצא במערכת יחסים רעילה וזה עשוי להתרחש שוב ושוב. גם אם התקופות הטובות נהדרות, התקופות הרעות לא שוות את זה. סיים את הקשר הזה וקח קצת זמן לפני שנכנס למערכת יחסים חדשה. השתמש בזמן הזה כדי לעבוד קצת על רמת הבגרות שלך ולהקל על השתייה.

הסימנים זהים גם לנשים וגם לגברים.

זה יכול לקחת שנים. אולם נראה כי מדובר באירוע מבודד לחלוטין. הוא התנצל וזה לא קרה שוב, מה שאומר שהוא בטח הרגיש אשם על כך שעשה לך את זה ונשבע לא לעשות את זה יותר לעולם. העובדה שהוא התנצל, וכי מאז לא היה אלים, היא סימן נהדר לכך שהוא מוכן לראות כי מעשיו שגויים וכי עליו לקחת אחריות.

צעקות הן אלימות אם הוא צועק לפגוע בך. כל מה שנעשה בכדי לפגוע בך הוא אלימות, וזה לא משנה במה הוא מאמין. אם הוא מסרב לטיפול, זה אמור לומר לך שהוא לא מוכן לשנות את עצמו ולהפסיק להתעלל בך; אתה צריך לחשוב מחדש על מערכת היחסים שלך איתו. צועק להביע כעס מראה על בגרות וחוסר שליטה. אם הוא לא רוצה עזרה לשם כך, שאל את עצמך אם אתה בסדר שיצעקו לך למשך שארית חייך.

קשה מאוד לשער על העתיד, אך אם אתה כבר מרגיש שעוברים אותך התעללות, נראה כי דפוס זה עשוי להימשך. אני מאוד ממליץ לך לראות יועץ שידון במתרחש. נקודת מבט חיצונית אם היא מועילה מאוד במצבים אלה.