איך להפסיק להטריד מינית נשים?
דיבור על התכונות הפיזיות של נשים בסביבת העבודה שלך או של נשים בכלל הן צורות נפוצות של הטרדה מינית בסביבת עבודה.
אף על פי שכל אחד יכול לסבול מהטרדות מיניות, נשים נושאות בעול זה באופן לא פרופורציונלי. בשנת 2006, 85% מכלל התביעות על הטרדה מינית בארה"ב הוגשו על ידי נשים. הקרן האירופית לשיפור תנאי החיים והעבודה מצאה כי הבעיה "משפיעה במיוחד על נשים." אולם רבים אינם מודעים לכך שהתנהגותם עשויה להוות הטרדה מינית. השגת הבנה טובה יותר של תופעה זו וכיצד ניתן להפסיק אותה תבטיח שלא תטריד מינית נשים במקום העבודה שלך או בחיים הציבוריים שלך.
שיטה 1 מתוך 3: סיום הטרדות מיניות בעבודה
- 1עיין במדיניות החברה שלך בנושא הטרדה מינית. בארה"ב, כותרת VII לחוק זכויות האזרח משנת 1964 הפכה הטרדה מינית לבלתי חוקית במקום העבודה. חוקי מדינה שונים עשויים גם לחזק או לעבוד בשיתוף עם החוק הלאומי.
- אתה יכול להיות אשם בהטרדות מיניות גם אם אינך נמצא בתפקיד ניהולי או סמכותי.
- אם אתה מטריד מינית מישהו במקום העבודה, אתה עלול לפתוח את עצמך בתביעות נגדך מהאישה המטרידה או מהמעסיק שלך על כך שהם מסכנים אותם ומכתים את תדמיתם.
- בעוד שמדיניות החברה הספציפית משתנה, אף אחת מהן אינה סובלת הטרדה מינית, המהווה עילה למשמעת עד לפיטורים.
- 2לסיים הטרדה מינית שפירה. שמות של חיות מחמד או כינוי חופשי אולי נראים כמו כיף לא מזיק, אבל הם סוג ארסי של הטרדה מינית. אולי אפילו תאמין שנשים נהנות ומעריכות הטרדות מיניות שפירות כאלה. הם לא. התייחס לנשים במקום העבודה רק בשמותיהן. כמה ממריצים מגדריים שיש להימנע מהם כוללים:
- דבש
- מותק
- תינוק
- מותק
- לחיים מתוקות
- 3אל תשאל את עמיתייך. אמנם פעם אחת ככל הנראה לא תיחשב כהטרדה מינית, אך בהחלט יהיו ניסיונות חוזרים. אם אישה לא מעוניינת לצאת איתך, קבל את החלטתה ואל תנהל איתה קשר.
- גם אם זה לא היווה סוג של הטרדה מינית, זה די מטומטם. יחסי עבודה נמשכים לעיתים נדירות וכאשר אתה נפרד, תצטרך להתעמת עם האקס שלך כל יום בעבודה. אל תעשו את זה.
- 4אל תיגע בעמיתותיך. חיבוקים, שפשופי גב, אפילו דחיפות קלות או ברזים לזרוע יכולים להיחשב כהטרדה מינית. כל מגע בינך לבין עמיתה לעבודה (הכוללת, אך אינו מוגבל לנגיעה בבגדיה, בשיערה, בתכשיטים שלה או בכל מקום אחר בגופה) עלול לגרום לך לצרות. שמור את הידיים בכיסים, בצדדים שלך, מאחורי הגב, או אוחז במשהו (דוח, ספר, ספל קפה) כאשר אתה מתקשר עם עובדות כדי לוודא שהם לא נתונים להטרדות מיניות.
- 5צור סביבת עבודה ידידותית ומסבירת פנים. דיבור על התכונות הפיזיות של נשים בסביבת העבודה שלך או של נשים בכלל הן צורות נפוצות של הטרדה מינית בסביבת עבודה. אל תגיב הערות או בזלזול בתכונות הפיזיות של נשים (כגון "היא כל כך שמנה") או בהתפעלות מהן (כמו ב, "יש לה גוף נהדר"). יש לאסור גם הערות הפוגעות בנשים (במיוחד מתייחסות לאישה כ"כלבה ") או המחזקות סטריאוטיפים מגדריים (" כל הנשים רוצות להיות אמהות "או" נשים אינן טובות במתמטיקה ובמדעים "). שמור לעצמך את דעותיך האישיות על נשים.
- סביבת עבודה עוינת עשוי לכלול גם תיאורים של אקטים מיניים. כשאתה על השעון, השאר את ההתרברבות במעלליך המיניים לזמן מתאים יותר.
- שיוויון מגדרי במקום העבודה דורש לא רק להימנע מהערות שליליות או אובייקטיביות על נשים, כמו "נשים לא יודעות כלום", או "נשים טובות רק לדבר אחד", אלא ליצור סביבה בה נשים וגברים מרגישים שיש להן רעיונות חיוביים לתרום. עודד את ההנהלה לכלול תמונות חיוביות יותר של נשים בחומרי הקידום של החברה שלך והכניס נשים נוספות לצוות הניהול וכוח העבודה.
כשאני ניגש אליה מינית בטקסטים היא כועסת כאילו אני מציקה לה, מה אני עושה?
שיטה 2 מתוך 3: סיום הטרדות מיניות ברבים
- 1אל תתקשר. צלצול חתול יכול היה לשרוק, להשמיע נשיקות נשיקה או לובש הערות לא קרואות לכיוונה של אישה בזמן שהיא מסתובבת, ומתייחס לעסק שלה. "היי, יפה" או "מה אתה עושה אחר כך, מתוקה?" הם דוגמאות לתגובות שכדאי לשמור לעצמך. אם אתה רואה אישה מושכת מסתובבת, צא לעסק שלך והשאיר אותה בשקט.
- 2לא לבהות. אל תלמד. אל תעשה את הפרצוף הזה של איש מערות פעור פה ורחב עיניים. אם אישה הולכת לקראתך, אל תניח שזה בגלל שהיא רוצה לדבר איתך. יש לה איפה להיות וצריך לאפשר לה להגיע ליעדה מבלי להיות נתון למבט הלא רצוי שלך. בהייה היא מצמררת, מרגיזה וגסה עבור האישה המדוברת. אם אתה מרגיש שעיניך מתכוונות למישהו, פשוט עצום עיניים או הסב את מבטך.
- 3תשמור את הידיים שלך לעצמך. כשאתה בבר או במועדון, הטרדות מיניות לעיתים קרובות לובשות מגע או גישוש לא רצויים. כאשר מדובר באלכוהול, הסבירות שנשים יתמודדו עם תשומת לב מינית לא רצויה גוברת. להבין שכמו שיש לך זכות לרקוד ולשתות בפומבי מבלי להתמלא, כך גם לעשות נשים. אם הם דוחים את התקדמותך או שאינם מקבלים הזמנות לשתות ולרקוד, אל תנסה להכריח אותם על ידי אחיזתם בזרוע, סביב המותניים, או לעסוק בצורות אחרות של נגיעה לא רצויה.
- היו מכבדים את משאלותיהן ודרישותיהן של נשים בכל עת.
- אם אתה מוצא שתייה חריפה מובילה אותך להטריד מינית נשים, נסה לשתות בבית עם חבריך.
- 4אל תעשי בדיחות על גופן או יכולות של נשים. המושמצות ביותר בקטגוריה זו הן מה שמכונה "בדיחות בלונדיניות", שהפונטשן שלה תמיד מניע הביתה שנשים עם שיער בלונדיני הן טיפשות. סוג זה של הומור מגדרי מהווה הטרדה מינית. בדיחות אחרות על נשים סובבות סביב מגוון תכונות אחרות שנחשבות באופן מסורתי לנשיות, כמו בישול, ניקיון או טיפול בילדים. אם בדיחה היא על חשבון שלמותה או רגשותיה של האישה, אל תספר זאת. יש הרבה בדיחות מצחיקות שלא הופכות נשים לפאנץ '.
- 5אל תסתובב עם חברים שאוהבים להטריד נשים. מיזוגיניסטים ושוביניסטים גברים אינם רואים שום בעיה עם הטרדה מינית. הם חושבים שזכותם לגעת או לדבר על נשים בכל דרך שהיא רוצה. על ידי היותך איתם, יש לך יותר סיכוי להפנים ולאשר בשתיקה התנהגות זו כמקובלת. אך כשאתה בוחר לא לצאת איתם, אתה יכול לנצל את ההזדמנות ולהסביר שאתה עושה זאת בכדי לעבוד לקראת חיים חדשים הבנויים על כבוד, אמפתיה והבנה של נשים. אני מקווה שהדוגמה שלך תגרום להם להתחשב גם בהתנהגותם.
- היו איתנים כשאתם מביעים את זלזולכם בהטרדה. תסתכל לחברים שלך בעיניים כדי שיידעו שאתה לא מתבדח.
- דוגמאות לדברים שתוכלו לומר בכדי לבסות את חבריכם השוביניסטים הגברים כוללים:
- איך היית רוצה את זה אם אנשים יתייחסו אליך כמו לאובייקט?
- היא לא כלבה, אל תשריק עליה.
- מה גורם לך לחשוב שהתנהגות מסוג זה מקובלת?
אם אתה מוצא שתייה חריפה מובילה אותך להטריד מינית נשים, נסה לשתות בבית עם חבריך.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי עמדותיך להפסקת הטרדה מינית
- 1שאלה את המניעים שלך. מה אתה מרוויח בהתנהגויות המטרידות שלך מינית? הבנה טובה יותר מדוע אתה מרגיש כי יש צורך בהטרדה מינית תעזור לך למצוא פתרון להתנהגותך ולמקד מחדש את האנרגיה שלך באופן פרודוקטיבי יותר. בחן את הסיבות שלך להטרדה מינית של נשים.
- האם אתה רוצה להיראות טוב מול החברים שלך? אולי אתה זקוק לחברים חדשים, או תן לחברים הוותיקים שלך ראש בראש מדוע הטרדה מינית שגויה.
- האם זה גורם לך להרגיש חזק, חזק, בשליטה? חוסר הביטחון שלך אינו תירוץ להטרדה מינית. שוחח עם מטפל אם אתה נאבק בצורך להרגיש "גברי" או "קשוח".
- האם את מרגישה זכאית לגעת או לדבר על גופה של אישה ללא רשותה? זהו סימפטום של פריווילגיות גברית, יכולתם של גברים לעשות ולומר דברים שנשים לא יכולות מכיוון שהחברה שופטת אנשים ממינים שונים עם מדדים שונים. שקול איך היית מרגיש אם מישהו ייגע וינסה להכריח אותך למשהו שאתה לא רוצה לעשות.
- לא משנה מה תהיה הסיבה שלך, שאל מדוע אתה חושב שזה מקובל ומצא דרך לערער את ההנחות שעליהן הצדקת הטרדה מינית.
- 2להבין את ההשלכות של הטרדה מינית. יש השלכות עבורך והשלכות עבורה. יכולות להיות השלכות רגשיות, פיזיות או משפטיות להטרדה מינית, תלוי בחומרת המצב ובנסיבות הספציפיות. חלק מהתוצאות הללו כוללות:
- מאוחר יותר אתה עלול להרגיש נבוך כשאתה מבין עד כמה התחצפת.
- בנוסף לתחושות שליליות, אתה עלול לפתוח את עצמך להליכים משפטיים, במיוחד במקרה של הטרדה מינית מתמשכת של אדם אחד.
- נשים שחוות הטרדה מינית חשות כועסות, לכודות ומתוסכלות.
- נפגעי הטרדה מינית ירגישו פחות בטוחים ולעתים קרובות יצטרכו להתאים את מסלולי הנסיעה ולוחות הזמנים שלהם על מנת להימנע משעות מסוימות ביום (במיוחד בשעות הלילה המאוחרות) או ממקומות מסוימים (ליד ברים, מכללות ומסעדות) בהם הטרדה מינית היא התרחשות תכופה.
- קבלה תרבותית של הטרדות מיניות מובילה לאונס, לאלימות במשפחה ולצורות אחרות של עוצמה נשית שנשים ברחבי העולם צריכות להתמודד איתן מדי יום.
- 3הזדהות. תאר לעצמך שאתה אחד מכל ארבע נשים שחווה הטרדה מינית ברחוב לפני גיל 12 (או אחת מכל שתי נשים שהוטרדו ברחוב עד גיל 17). איך הייתם מרגישים? קורבנות הטרדה מינית מתארים לעתים קרובות את החוויה ככזו בה הם חשים חסרי אונים, פוחדים, כועסים ולבד.
- תפסיק להאמין לשקר שנשים נהנות מהטרדות. זה שהיא מחייכת לא אומר שהיא אוהבת את זה; למעשה, חיוך הוא ככל הנראה תגובת פחד בתקווה שהמצב לא ידרדר לאיומים, אלימות, השתלטות, אונס או רצח. הטרדה מינית מאיימת על תחושת הביטחון של האישה, וזה אף פעם לא בסדר.
- השתמש בשאלות המנחות הבאות כדי לחשוב היטב על החיים כאישה תחת איום מתמיד של הטרדה מינית:
- האם תרצה לדאוג למה אתה לובש לפני שאתה יוצא כי אתה אולי "מבקש את זה?"
- איך היה מרגיש לחיות על פי "לוח זמנים לאונס" - לעזוב ברים ומקומות אחרים מוקדם כדי להבטיח שאתה לא לבד בחניה אחרי רדת החשכה?
- האם אתה חושב האחות, אמא שלך, או ידידות תעריך בוז, בוהה, או גישושים רצוי? היית?
- 4משמעת את עצמך. שינוי הרגלים קשה. הניע את עצמך להפסיק את ההטרדות. חביש רצועת גומי סביב פרק כף היד והצמד אותה קלות כנגד פרק כף היד כאשר אתה חש דחף להטריד. יש כדור מתח בכיס כדי להסיח את דעתך כשאתה מרגיש את הדחף לגעת במישהו בצורה לא הולמת. לעומת זאת, כשאתה הולך לשבוע בלי להעיר הערה מינית או בדיחה העלולים לגרום לנשים להרגיש מביכות או לא נוחות, תן לעצמך טפיחה על השכם ותמורה קטנה.
- ככל שהזמן עובר ואתה נהיה רגיש יותר למציאות של הטרדה מינית, האריך את פרק הזמן שאתה מחכה לתגמל את עצמך על כך שאתה מדבר ומתנהג ללא הטרדות מיניות.
- 5לכפר בעד. תן התנצלות מילולית מפורטת לכל אישה שאתה מבין שהיא מטרידה. הסבר שאתה מבין כעת את הטעות שבדרכיך, ולמדת שנשים ראויות לכבוד. הפגנת תשובה תגרום לנשים שהצדת להרגיש טובות יותר, ואחרי התנצלות גדולה, תחשוב פעמיים על הערות, מחוות או נגיעות זימה.
השגת הבנה טובה יותר של תופעה זו וכיצד ניתן להפסיק אותה תבטיח שלא תטריד מינית נשים במקום העבודה שלך או בחיים הציבוריים שלך.
- קח צורה של פעילות גופנית נפשית, כגון יוגה או מדיטציה. אלה לא רק טובים לנפש שלך אלא גם לגוף, ויעזרו לך לשלוט בדחפים שלך על ידי שליטה במחשבות שלך.
- מעל הכל, כשקשה זה לקבל עזרה. שיהיה לך מישהו שיעודד אותך יקל על עצירת ההטרדה של מישהו.
- תפסיקי לחשוף את עצמך לחומר המשפיל לנשים. זה עשוי להשפיע על יחסך לנשים בחיים האמיתיים.
- אין שום דבר רע בדחפים מיניים, כל עוד מטפלים בהם בבגרות.
- הטרדה מינית עלולה להוביל לאישומים פליליים.
קרא גם: איך להתחיל פרקטיקה בארה"ב?
שאלות ותשובות
- בהיתי במחשוף בנות מבלי שהבנתי. כיצד אוכל לעצור זאת?אם לא היית מטריד אותה מינית, אין בהכרח מה לדאוג. אם אתה בוהה בשדיה בכל פעם שאתה רואה אותה, זו הטרדה. אבל אם לא, אתה יכול להתחיל לשלוח את האותות הנכונים על ידי שלא להסתכל שוב על שדיה - או של אישה כלשהי. זה דבר נורמלי לעשות, להסתכל על גופו של האדם. אבל אם אתה גורם לאדם האחר להרגיש לא בנוח, אז טעית. הנקודה החשובה יותר כאן, לעומת זאת, היא זו: האם שקלת להסתכל עמוק יותר משדיה? לבה ממש מאחוריהם. דבר איתה, תגיד שלום, תקשיב לה, תכיר אותה. אם אתם אוהבים אחד את השני, תהיו חברים, או מי יודע, צאו לדייט! רק תסתכל לה בעיניים כשאתה משוחח.
- כשאני ניגש אליה מינית בטקסטים היא כועסת כאילו אני מציקה לה, מה אני עושה?המפתח לכל מערכת יחסים: חברים, היכרויות, יחסי מין וכו 'הוא להיות באותה רמה. אם אתה חושב על הצעת נישואין והיא רק שיננה את שם המשפחה שלך, אתה לא נמצא באותו דף. כנראה הסיבה העיקרית שבגללה היא כועסת היא שהיא אולי רצתה גם לקיים יחסי מין, אבל מיהרת לזה, לא מעריכה נכון באיזו רמה היא, גוזלת ממנה סיכוי לצאת איתך, לפלרטט איתך ואולי לקיים יחסי מין. בשלב זה, אין כמעט שום סיכוי להצלחה כלשהי. עזוב אותה בשקט, אל תסמס לה, אל תתנצל שוב, פשוט - כלום. אם היא תבוא אליך, אז אולי.
- מדוע זה מכוון רק לגברים, רומז שנשים לא מטרידות מינית גברים?נקודה טובה. אל תהסס לערוך את המאמר כך שהוא יכלול את שני הרעיונות, למרות שאתה יכול פשוט לקחת את הטיפים ולהחיל אותם על כל אדם. או כתוב מאמר דומה שכותרתו "כיצד להפסיק להטריד מינית גברים". עם זאת, הפוקוס כאן הוא פחות על התפקידים המגדריים, ויותר על נושא ההטרדות.
- איך אני אמור לעשות תיקון כשאני מורה לא לדבר עם האדם?כבד את ההוראה לא לדבר עם אותו אדם. לפעמים לשפר עם מישהו פירושו לתת לו מקום לרפא. תן לעצמך מקום לרפא גם כן, וקח קצת זמן ולהרהר בחוויה שלך. אם החוויה הייתה קשה עבורך, הרשה לעצמך לעבד אותה וסלח לעצמך על כל הטעויות שעשית. נסה להרהר בחמלה כלפי עצמך ועבור האחר המעורב. אולי מתישהו (רחוק בעתיד) תוכל לכתוב לאדם מכתב אם ברצונך להתנצל ולתקן כך. אך אם אתה מורה לא לדבר עם האדם, טוב לכבד זאת.
- מה אם אני אהיה עצבני סביב עמית לעבודה בגלל שאני אוהב אותה? האם זו הטרדה מינית, ומה עלי לעשות בעניין?להרגיש עצבני סביב מישהו שאתה מתאהב בו אינו הטרדה מינית. אבל אתה לא צריך לפעול לפי הרגשות שלך כלפיה. אתה שם כדי לעבוד, לא לאסוף נשים.
תגובות (1)
- מכיוון שאני אישה זה באמת עזר לי מאוד כי יכולתי לדעת איך גבר היה מתנהג אם הם יעשו לי את הדברים האלה. תודה רבה.
קרא גם:
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
