איך להפסיק להתמקד בכסף?
כשתפסיק להתמקד בכסף שאתה מרוויח בעבודה, תתחיל להרגיש מעריך יותר את הכסף שאתה כבר מרוויח.
כסף הוא חלק חשוב מהחיים, וכזה שאי אפשר להתעלם ממנו, אך מיקוד כל האנרגיה הנפשית שלך בנושא יכול להיות לא בריא. התחל בניסיון לקחת את הלחץ מההתמודדות עם הכספים שלך. הגדר יעדים יזומים שיעזרו לך להתמודד עם חששות פיננסיים כמו חוב או חיסכון. אם יצירת תוכנית אינה מפחיתה לחץ, עבוד על הפניית תשומת לבך למקום אחר. אחת הדרכים להפסיק להתמקד בכסף היא לעשות עבודה שאתה מאמין בה. מיקוד מחדש של האנרגיה ותשומת הלב שלך מהעבודה לתחביבים ותחומי העניין שלך. פיתח תחושת מודעות רבה יותר - היכולת לחיות ברגע הנוכחי מבלי לדאוג לכסף. זכרו, כסף לא קונה אושר. סיפוק מתמשך יכול להגיע רק מפיתוח עצמך והתמקדות בקשרים חיוביים עם חברים ובני משפחה.
שיטה 1 מתוך 3: מיקוד מחדש בעבודה
- 1עשה עבודה שאתה מאמין בה. אם אתה מרוכז בכסף כשאתה מחפש עבודה, לא סביר שתמצא עבודה שבאמת מספקת אותך. אך הערך של עיסוק בעבודה מתגמל נפשית ורוחנית חורג מכל סוג של ערך כספי. למשל, אם אתה עורך דין, אתה עשוי להרוויח הרבה מאוד כסף. אבל אם התשוקה האמיתית שלך היא לתקן אופנועים, כדאי לך להחליף קריירה לעוד אחד שקשור לאהבתך לאופנועים.
- עבודה שמספקת משמעות, הנאה ותכלית עדיפה על עבודה שמספקת רק משכורת. זהה את התשוקות שלך ומצא דרכים להרוויח כסף בהן.
- לדוגמא, אם אתה אוהב לצייר, התחל לצייר תמונות ולמכור אותן בגלריות, בבתי קפה ובאינטרנט.
- 2שנה את הגישה שלך לגבי המשכורת שלך. במקום לראות את המשכורת שלך כלא מספקת, ראה אותה נאותה. למשל, במקום לומר "אני צריך יותר כסף כדי להשיג טלוויזיה גדולה יותר", אמור לעצמך, "השתמשתי בטלוויזיה הנוכחית שלי זמן רב ואין בה בעיות משמעותיות. אני אסיר תודה על הטלוויזיה שלי המשכורת הנוכחית אפשרה לי לקנות. "
- כשתפסיק להתמקד בכסף שאתה מרוויח בעבודה, תתחיל להרגיש מעריך יותר את הכסף שאתה כבר מרוויח.
- התמקדו במקום זאת באיכות העבודה שלכם. כסף נובע מהערך הנתפס שאתה מעניק למעסיק שלך, ולכן על ידי התמקדות באיכות העבודה שאתה עושה, יש סיכוי גבוה יותר שאחרים יבחינו בך, מה שמוביל להגדלת ההזדמנויות כגון קידום מכירות.
- 3התמקדו במשימה שעל הפרק. במקום להתמקד בכסף שאתה מרוויח בכל שעה שעוברת, אתה יכול להתמקד בביצוע המשימה בהישג ידך כמיטב יכולתך. גם אם זה לא עבודת החלומות שלך, אתה עדיין יכול לעשות עבודה טובה ולהיות גאה בזה. התמקדות בכסף יכולה להוביל ישירות לבזבוז זמן, לחץ וחרדה בעבודה. בנוסף, אתה עלול לשרוף את עצמך על ידי עבודה ארוכה או קשה מדי.
אחת הדרכים להפסיק להתמקד בכסף היא לבצע עבודה שאתה מאמין בה. - 4אל תשווה את עצמך לעבודה לעבודה. אם אתה מתמקד כל הזמן בכסף, תראה את עמיתים לעבודה שלך כתחרות ולא כחברי צוות. זה עלול לפגוע בקשרי העבודה שלך ולגרום לך להחמיץ הזדמנויות להכיר חברים. למשל, אולי אתה נוטה פחות לחלוק רעיונות או מידע מועיל עם עמיתיך במטרה לגרום לעצמך להופיע כעובד הטוב ביותר.
- באופן פרדוקסלי, התמקדות בכסף בעבודה עלולה לפגוע בסיכוייכם להרוויח יותר כסף מכיוון שתחשבו מישהו שלא עובד טוב עם אחרים.
- לחלופין, אתה עלול לסבול כלכלית אם אתה מתמקד בכסף עבור עצמך ולא כיצד להעצים בצורה הטובה ביותר את עמיתיך. אחרי הכל, אם עמיתייך לעבודה לא ימלאו את מלוא הפוטנציאל שלהם, כל העסק יסבול, ואולי לא תרוויח בונוסים או גיוסים שאחרת היית עושה.
שיטה 2 מתוך 3: להיות מודע יותר
- 1מצא דרכים לחיות ברגע. ישנם יצורים חיים רבים בחייך שיכולים לעזור לך להיות מודעים יותר. במיוחד ילדים וחיות מחמד יכולים לעתים קרובות לעזור לאנשים למקד את מחשבותיהם, להיות מודעים יותר לעצמם ולחיות ברגע זה.
- למשל, אתה עלול לחרבן את החתול שלך. מרגיש את פרוותו כנגד היד או הפנים שלך. הקשיבו לדפיקות הלב שלו או לדילוח העדין שלו. שימו לב לאופן שבו כל קווצת פרווה נלחצת לידכם כשאתם מלטפים אותה.
- בילוי עם ילדכם או חיית המחמד יכול לעזור לכם לגלות את השמחות הפשוטות בחיים ולהפסיק להתמקד בכסף.
- 2לפתח גישה חיובית כלפי פעילות גופנית. התעמלו לפחות 2,5 שעות בכל שבוע. בעת פעילות גופנית, הרגיש כל תנועה בגופך ואבד את עצמך בפעולה של שחייה, רכיבה על אופניים או ריצה. פעילות גופנית יכולה לעזור לך להפחית מתח, לעזור לך לקבל השקפה חיובית יותר ולהסיר או להפחית את ההתמקדות שלך בכסף.
- היו עדינים עם עצמכם. אל תדחוף את עצמך מעבר למה שאתה מסוגל.
- 3בילו בחוץ. להיות בחוץ, באופן כללי, יכול למנוע ממך להתמקד בכסף. במקום זאת, תתמקד בפאר הטבע החיצוני. למשל, אולי תיהנו לקחת את כלבכם לפארק. יש אנשים שנהנים משייט בקאנו על אגמים ונהרות. אחרים נהנים לטייל בהרים. לכל הפחות, בקרו בפארק העירוני שלכם.
- 4נסו מדיטציית הליכה בחוץ. הקדיש זמן לכוונון כל אחד מחמשת החושים שלך תוך כדי הליכה. התחל בעיניים. התבונן מקרוב בכל עלה, סלע ושורש, והערך את מורכבות העיצוב שלהם. ואז, הרגיש את הרוח על השיער והפנים שלך. אם אתה מצחצח ענפים הצידה בכדי ללכת בדרכך, שפשף אותם בעדינות ותהנה מהמרקם.
- הרגישו את התנועה קדימה של גופכם כשאתם מציבים רגל אחת מול השנייה.
- האזן לצלילי ציפורים ויצורי חורש אחרים, כמו גם שאיפה ונשיפה קצבית משלך תוך כדי הליכה.
במקום להתמקד בכסף, נסה להתמקד כמה אתה אסיר תודה על הגג מעל הראש.
שיטה 3 מתוך 3: התמקדות בחיובי
- 1האזינו לתקשורת חיובית. התקשורת הלא נכונה יכולה לשים דגש רב יותר על חששות פיננסיים, ובכך לגרום לכם יותר לחץ. גזור את המדיה שאתה מוצא משפיעה לרעה עליך, ונסה להקשיב ולצפות בתכנים מרוכזים ומרוממים יותר.
- תוכניות בסגנון מוטיבציה ועזרה עצמית יכולות לעזור לך למקד מחדש את מחשבותיך, בעוד שביוגרפיות של אנשים שהתמודדו עם מצבים דומים לאלה העומדים בפניך יכולות לעזור לחזק את תקוותך ועשויות לתת רעיונות חדשים.
- 2תבין שכסף לא יקנה אושר. מחקרים מראים שאנשים מטריאליסטים - כלומר אנשים הממוקדים להשיג רכוש ועושר - פחות מאושרים מאחרים. הסיבה לכך היא שאנשים המאמצים אורח חיים מטריאליסטי מתמקדים למעשה בהעלאת מעמדם החברתי ובהרשמת אחרים. במקום להתמקד בכסף והשפעתו על מעמדך החברתי, זיהוי הדברים שגורמים לך להרגיש מאושר ולרדוף אחריהם.
- אם, למשל, אנשים סביבכם נוהגים בסוג מסוים של מכונית יוקרה, אינם חשים צורך שיהיה באותו רכב פשוט כדי להיכנס. בחרו מכונית מעשית שתתאים לצרכים ולתקציב שלכם, ותאפשרו לאושר שלכם להגיע הדרכים בהן אתה משתמש במכונית זו, לא מהמכונית עצמה.
- 3תהנה מהתחביבים שלך. טיפח מגוון של תחביבים ותחומי עניין. ההנאה משעות הפנאי שלך תעזור לך להפסיק להתמקד בכסף ולגרום לך להרגיש מאושר יותר. ניתן לעשות דברים רבים בחינם או במחיר סביר המספקים תוצאות סופיות מתגמלות.
- כדי לטפח תחביבים ותחומי עניין, ערוך רשימה של דברים שאתה נהנה מהם. התמקדו בללמוד עליהם יותר או לתרגל אותם בתדירות גבוהה יותר.
- אם אין לך פעילויות או תחומי עניין, בקר בספרייה המקומית שלך. דפדף בספרים עד שתמצא אחד על נושא שאינך מכיר. קרא את הספר והחליט אם אתה מעוניין ללמוד עוד עליו.
- 4מרגיש אסיר תודה על אנשים אחרים. במקום להתמקד בכסף, נסה לחשוב על מבנה התמיכה שלך וכמה אתה מאושר שיש לאנשים האלה בחיים שלך. אם אתה מוצא מחשבות על כסף שמתגנב במוחך, שלח הודעה מהירה למישהו שחשוב לך כמו אמך או אביך המביעים תודה.
- למשל, אתה יכול לשלוח לאמא שלך טקסט שכתוב עליו: "תודה שלקחת אותי לכל אותם מוזיאונים כשהייתי צעיר יותר. באמת למדתי לאהוב אמנות בזכותך!"
- נסה להכין רשימה של אנשים שאתה אסיר תודה עליהם. הוסף לו שם אחד בכל בוקר או בכל לילה. אתה יכול לכלול מורים, משפחה וחברים ברשימה.
- תוכל גם למצוא מספר אפליקציות תודה בחינם לשימוש בסמארטפון שלך שיעזרו לך לקחת זמן מדי יום כדי לזכור על מה אתה אסיר תודה.
- 5התמקדו במצב הדיור שלכם. במקום להתמקד בכסף, נסו להתמקד כמה אסירת תודה על הגג מעל הראש. אתה יכול לשקף את המיליונים ברחבי העולם שהם חסרי בית. כדי למקד מחדש את תשומת לבך מכסף, חשוב כמה טוב לך באמת.
- התמקדו בכמה פרויקטים קטנים ובעלות עלות נמוכה לשיפור הבית שעשויים לעזור לכם להעריך את ביתכם ביתר שאת. למשל, תוכלו לשקול לצבוע את חדר השינה בצבע אחר או לשנות את סגנון הווילונות.
בילוי עם ילדכם או חיית המחמד יכול לעזור לכם לגלות את השמחות הפשוטות בחיים ולהפסיק להתמקד בכסף. - 6נהנה להיות אמפתי. אם אתה מרוכז בכסף, סביר יותר שתעסוק בהתנהגות לא אתית ואנוכית. ייתכן שיש סיכוי גבוה יותר, למשל, לחשוב על אנשים שאינם ממוקדים בכסף כעצלנים או מטומטמים. אתה יכול לשים את עצמך לפני אנשים אחרים, מה שעלול לגרום לך להתבונן בזולת במקום להזדהות איתם.
- כדי להימנע או להגביל את הסבירות שלך להילקח מהתנהגויות אלה, נסה להתמקד בכמה נהדר זה מרגיש לתרום לצדקה.
- עזור לאחרים שמזלכם פחות מכם על ידי התנדבות במטבח המרק המקומי או בבנק האוכל.
- במצבים מסוימים, מתאים בהחלט להתמקד בכסף. לדוגמה, אם אתה חוב, מרושש או שיש לך בעיות כלכליות קשות, היה פרואקטיבי וצור תוכנית שתסייע לך להתמודד עם הבעיות הכספיות שלך. זה יכול לעזור להקל על מתח.
קרא גם: כיצד ליצור חופש פיננסי אמיתי?
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
