איך להפוך את חייך?
כדי להפוך את חייך, התחל בזהות דברים שתרצה לשנות, כגון העבודה שלך, הרגלים רעים או חברות שלך, כדי שתדע מה לעשות אחרת. ברגע שיש לך רשימה של דברים שאתה רוצה לשפר, רשום כמה יעדים שיעזרו לך להניע את השינוי. לדוגמא, אם אתה רוצה להקים עסק משלך, שים לעצמך למטרה לקרוא כמה ספרים בנושא יזמות. כדי לפנות מקום לאורח החיים החדש שלך, נסה לקצץ את ההרגלים הרעים שלך, כגון עישון או צפייה מוגזמת בתוכניות טלוויזיה כאשר אתה אמור לעבוד. חשיבה בריאה זקוקה לגוף בריא, אז נסו להתאמן באופן קבוע, לישון טוב, ולאכול תזונה בריאה כדי לשמור על כושרכם. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להישאר במוטיבציה כאשר מתחשק לך לחזור לדרכים הישנות שלך, המשך לקרוא!
קשה להפוך את חייך אם אתה לא יודע לאיזה כיוון להתמודד, אתה יודע?
כדי להיות מרוצים מהחיים אתה צריך לשנות ולהסתגל לשינויים. החדשות הטובות? אף אחד לא יכול לעשות את זה בשבילך חוץ ממך. הצעד הראשון הוא תמיד הכי קשה, אבל עם נחישות ואת הלך הרוח הנכון אתה יכול להתגבר כמעט כל דבר. אם הספקתם לאיך הדברים כרגע, מה שנמצא מעבר לפינה יכול (ויהיה) להיות שונה לחלוטין.
חלק 1 מתוך 3: הגדרת הבעיה
- 1מצא את הבעיות. לא משנה מה קורה בעולמכם, אתם בוודאי יודעים מדוע חייכם תקועים. האם זה תפקידך? חברים? מערכת יחסים? הרגלים רעים? ההשקפה הכללית שלך? כל חמשת אלה ואז כמה? האם אתה מפחד להודות במה בעצם הבעיה? אתה צריך להבין מה לא בסדר לפני שתוכל לתקן משהו. למרבה המזל, יש לך את כל התשובות.
- יתכן שהתשובה שלך היא "הכל". לעתים קרובות מדי פן אחד מחיינו מדמם אחר. אל תרתיע מזה. בסופו של יום, אתה יוצר את חייך. בין אם צריך לתקן דבר אחד או לתקן הכל, הכל בר ביצוע. זו פשוט תהיה קצת יותר עבודה. תזדקק לאיפוס נפשי, אך הכל בר ביצוע.
- 2זהה את חסימות הנפש שלך. להיות תקוע בעבודה עלובה זו לא הבעיה - זה סימפטום לבעיה. פוחדת מכדי להגיש מועמדות למשרה חדשה או עצלנית מדי בשגרה הנוחה והקלילה הנוכחית שלך. אתה מכיר את המשפט הזה "אתה האויב הגרוע ביותר שלך?" זה חל כאן. אתה לא אשם ביד שקיבלת, אבל אתה אחראי לאיך ששיחקת אותה. אילו דפוסי חשיבה מנעו ממך לשחק טוב יותר?
- להיות מודע לעצמי זו הדרך היחידה שאתה באמת יכול לשנות את החשיבה שלך. שינוי החשיבה שלך משנה את ההתנהגות שלך. שינוי ההתנהגות שלך משנה את מה שקורה לך. אם אתה רוצה שתפסיק בעיה, עליך לנתק אותה בשורש. אז אמנם כל זה עשוי להיראות כמו גישה ארוכה ומיותרת לסיבוב הדברים, אך זה לא (לפחות החלק המיותר). יש להתמודד עם זאת (חשיבתך, חסימותך הנפשיות) לפני שניתן יהיה לשנות כל שינוי.
- 3הטיל ספק במחשבות ובאמונות שגורמות לך להיות אומלל. מוכנים להתפוצץ בראשך? אתה חי בעולם של מחשבותיך. תחשוב על זה. שב בכיסא שלך עכשיו ועוטף את דעתך סביב זה. הכל כרגע הוא בנייה שלך, של החשיבה שלך, של המוח שלך. זה אמור להוביל אותך לכמה מסקנות:
- מדהים. יש לך את הכוח לחיות איך שאתה רוצה. אם היית רוצה להאמין שאתה מלכת אנגליה, היית יכול. אם היית רוצה להאמין שאתה מאושר, היית. אתה האדם היחיד שמחזיק בכוח כשמדובר להפוך את חייך.
- הדברים האלה שמצערים אותך? חלקם דמיוניים. נכון, יכול להיות שיש לך עבודה מחורבנת וזה לא ניתן להכחישה. יתכן שאתה נמצא במערכת יחסים ללא מוצא, ייתכן שאתה מובטל, יתמכר לסמים קשים, יתכן שתתאבד, יתכן שלא תלך לשום מקום. אבל איך שאתה רואה את המצב שלך יכול לסובב דברים שיעשו אותם טובים יותר. יקל עליהם. קל לדעת, בטח; פחות קל לעשות. אבל הידיעה שזו עובדת חיים, היא חצי מהקרב ניצח.
כיצד אוכל לראות את האור בחיי מבלי לעשות דבר רציני או זמן רב? - 4שים את הגישה שלך לעבודה. על מנת שדברים טובים יקרו לך, עליך להיות בחשיבה של ציפייה להצלחה. האם ניסית אי פעם לגשת אל אותו ילד או ילדה חמודים מתוך אמונה שתיכשל? בדיוק. או שאתה פשוט לא או שאתה מצליח לעלות, עצבני, מפוחד וחסר ביטחון בעליל. כל החיים הם לא כל כך שונים - כדי להשיג הצלחה, אתה קצת צריך לצפות לזה. אז אם אתה עובד בגישה שלילית, זה חייב להשתנות.
- התחל לעבוד על חשיבה חיובית. זה יכול להיות די מטלה, אז פשוט התחל עם 15 דקות ביום. כשמחשבה שלילית מתגנבת, קח את הזמן למסגר אותה מחדש. בהתחלה זה לא יהיה טבעי, אבל תשתפר בזה. במשך 15 דקות ההוא, "החיים שלי נוראיים" הופך להיות "אני לא מרוצה מהחיים כרגע ואני הולך לעשות משהו בקשר לזה." עבוד על זה עד שאתה בכלל לא מאפשר למחשבות השליליות. יהיה כל כך הרבה יותר קל לקום מהמיטה ולנקוט בפעולה כשנפשך מוכנה ועוזה ללכת.
- 5הרשו לעצמכם את הכוח. פלאש חדשות: אושר לא נובע מהסרת הבעיות שלך. יש ילדים עניים ורעבים בעולם הזה שמחייכים וצוחקים כל יום. ישנם אנשים הנמצאים במצבים דומים לך הרואים עצמם ברי מזל שהם בחיים. אז הרשו לעצמכם את הכוח לשמח את עצמכם, לראות את עצמכם ראויים להצלחה. הרשו לעצמכם שליטה בחייכם במקום להעמיד פנים שאתם עוברי אורח תמימים. קח את המושכות. יש לך את זה.
- אתה נמצא בעמוד זה, אז ברור שיש לך מוטיבציה לעשות משהו. זה כל מה שאתה צריך ויש לך את זה! אתה צריך לקבל את ההחלטה לעשות משהו. כשתעשה זאת הדברים ישתנו. הם חייבים. הם לא יכולים שלא. היצמד למוטיבציה הזו ותן לה להתעסק. תן לזה לגדול עד שהוא מתפוצץ. קבל רעב כוח. הדברים עומדים לקרות.
- 6מצא תשוקה שאליה אתה יכול לעבוד. קשה להפוך את חייך אם אתה לא יודע לאיזה כיוון להתמודד, אתה יודע? שיש לך תשוקה, מטרה או חלום כלשהו לשאוף אליו נותן לך דרך לדרוך במקום לחפש אחר מחט בערמת שחת שאולי שם או לא. אז מה שלך? איפה היית רוצה להיות בעוד חצי שנה? שנה?
- אתה רואה את עצמך גר באותה עיירה? אולי עבודה אחרת? עובדים על פרויקט או עסק חדש? בבית הספר? בכושר משמעותי יותר? אין כאן תשובה שגויה. ואתה יכול לקבל יותר מאחד גם!
חלק 2 מתוך 3: שתילת הזרעים
- 1תכנן תוכנית פעולה. עם מסלול ברור יותר עכשיו, הגיע הזמן להתגבש תוכנית פעולה רופפת מאוד. בוא עם חצי תריסר דברים שאתה יכול לעשות בכדי להתחיל בדרך שאתה רואה את העתיד שעליך. אתה לא צריך להתחיל היום, אתה לא צריך להתחיל מחר, אבל אתה צריך לדעת לאן אתה הולך ומה אתה רוצה לעשות.
- סידרנו את המטרה הסופית (לחזור לבית הספר, לרדת במשקל, להפסיק לעשן וכו '), עכשיו איך מגיעים לשם? לשם כך זה נועד. אילו צעדים-קטנים, גדולים, מה שלא-יכול לגרום לכדור להתגלגל? אז כשיגיע הזמן, כשאתה מוכן, תדע מה צפוי לעתיד.
- 2הסר משקל מת. בין אם זה הפסקת עישון, השלכת החבר הצולע שלך או מעבר מדירת השותף שלך, השותף לחדר ההמונים שלך, זה חייב להיעשות. הדברים האלה מעכבים אותך. הם מקלים על הלך הרוח השלילי הזה והופכים מכשול להר אמיתי לטפס עליו. זה אולי כאב בחלק האחורי, אבל אתה יודע שאתה יכול לעשות את זה. השלכת החבר הכי טוב והרעיל שלך מבאס. הצורך לחיות לבד בסטודיו מחורבן מבאס. לעבור נסיגה מבאס. אבל כולם דברים שאתה מסוגל ושאתה יהיה טוב יותר בסופו של דבר, ולמען האמת, אתה בטח יודע את זה.
- דברים כמו "להפסיק את עבודתך" סוג של קטגוריה אחרת. בימינו אנו זקוקים לכסף כדי לשרוד. אך באופן מציאותי, אתה יכול להפסיק ולעבור לגור עם מישהו באופן זמני אם היית צריך. תוכלו לבלות את סופי השבוע בחיפוש אחר חדש. אף אחד לא אמר שזה הולך להיות יפה. לפעמים הדברים צריכים להחמיר לפני שהם משתפרים. אתה צריך להיות מוכן להשקיע את העבודה.
במשך 15 דקות ההוא, "החיים שלי נוראיים" הופך להיות "אני לא מרוצה מהחיים כרגע ואני הולך לעשות משהו בקשר לזה." - 3מצא מנטור. למה? מכיוון שכולנו זקוקים למישהו שהיה שם - לעצות שלהם, לכתפיים, לראשים למעלה. ואם אתה חושב שאין מישהו בחיים שלך שפגע בתחתית, אתה כנראה טועה. חלק מלהיות בן אנוש עוסק בלחימה בקרבות - כל שעליך לעשות הוא לשאול. הסיכויים שתכירו את ההיסטוריה הקשה של כל מי שבמעגלכם הם קלים עד אין.
- עם זאת, מה שיותר סביר הוא שכשאתה קורא את הביטוי "מצא מנטור", שם אחד או שניים מופיעים בראשך. באופן כללי, זהו תהליך טבעי יותר מכל דבר אחר. אם אתה צריך לבקש ממישהו להיות המנטור שלך, כנראה שהוא לא. זה פשוט תפקיד שמילא מישהו שהיה שם, עשה את זה וקנה את החולצה. אתה רק צריך לנצל את נוכחותם בחיים שלך על ידי פתיחה בפניהם ובקשת עזרה כשאתה זקוק לה.
- 4תפסיק להיות מזויף. אל תיעלב - כולנו. כולנו אומרים "כן" להזמנות שלא נרצה להגיד להן, כולנו מחייכים ומהנהנים כשבפנים אנחנו שולחים פגיון בעיניים. כולנו עושים דברים שהחברה אמרה לנו שהם בסדר והשארנו את זה, בלי לשאול שאלות. ובכן התחל לשאול שאלות. הקפידו לומר "לא תודה" כשלא מתחשק לכם. כרגע נוגע לאנוכיות ולשפר אותך. זה לא תירוץ להיות גס רוח - זה תירוץ לעשות מה שאתה רוצה.
- זה לא יפגע ברגשותיהם של אחרים אם אתה רק אתה עצמך. דחיית הצעה עם "לא תודה. אני לא מרגישה עם זה" אינה פוגעת. אנשים עשויים לשאול שאלות נוספות, אך הם אינם זקוקים להסבר אם אינך רוצה לתת שאלה. אתה פשוט עושה אותך עכשיו. אם יש להם בעיה עם זה, זה שלהם.
- 5התעמל, לישון טוב ולאכול נכון. הנפש והגוף שלך קשורים זה לזה - אם הגוף שלך מרגיש טוב, זה הרבה יותר קל למוח שלך להרגיש טוב. שלושת העקרונות שיש גוף שמוכן לקחת על עצמו את העולם? מתאמנים, ישנים מספיק איכותיים ואוכלים בריא. אם אין לך זמן לאלו, פנה זמן. אתה חייב את זה לעצמך.
- באשר לפעילות גופנית, נסה להיכנס ל"פגישה "3 או 4 פעמים בשבוע. בין אם זה להכות את שיעור הקיקבוקס או לצאת לטיול עם הכלב שלך, הכל טוב. פשוט צא לשם ותישאר עם זה. ספקן איך זה חשוב? מחקר אומר שפעילות גופנית יכולה לגרום לך להיות מאושר יותר.
- קבל מספיק שינה - כישורי קבלת ההחלטות שלך תלויים בזה. ברצינות. כשגופנו ומוחנו עייפים, אין לנו את האנרגיה לשקול מה טוב לנו בפועל. זקוק לדוגמא? אותה כלופה של לילה מאוחרת שהחלטת לאכול הייתה רעיון טוב. רק כשמדובר בחיים שלך, זה באמת חשוב. אז היכנסו ל-7-9 שעות השינה שלכם בלילה. זה משפיע על 15-17 השעות האחרות יותר ממה שהיינו רוצים להודות.
- הדיאטה שלך יכולה להשפיע גם על מצב הרוח שלך. העמסת דגנים מלאים, פירות וירקות ודבקות בבשר רזה ובמחלבה דלת שומן יכולה להעניק לך את היתרון שחסר לך בעבר.
- 6הניע את עצמך. דברים קטנים יכולים לעשות את ההבדלים הגדולים ביותר. קפיצה מהמיטה בבוקר במקום לחיצה על כפתור הנודניק יכולה לגרום לכם להרגיש הרבה יותר אנרגטיים, למרות ההיגיון ההפוך. להאזין למוזיקה מרוממת, להשאיר לעצמך תווים קטנים וחיוביים, לתגמל את עצמך על הצעדים שהכל הצטבר ויכול להחזיק אותך במסלול.
- שנה את האזעקה שלך למשהו מדהים. אם אתה דומה לשארנו, אתה מתעורר בבוקר וכל מה שאתה יכול לחשוב עליו הוא, "... לא." התחלת היום בצורה שלילית יכולה לעכב את שאר חלקיו ברצינות. אז התחל בצורה חיובית ככל האפשר. שנה את האזעקה שלך למשהו שממריץ אותך (בין אם זה מעגל החיים או מסע הוולקיריות תלוי בך). "לא" יכול להפוך ל"גיהנום כן! " יותר קל ממה שחשבת.
חלק 3 מתוך 3: גדל יותר טוב לך
- 1לפתח שגרה. מחקרים הראו כי לאנשים המצליחים והתכנים יש בדרך כלל שגרה שהם מקפידים עליה. השגרה שהם מקפידים עליהם כנראה לא נשארת במיטה כל היום וצורכת דליים של עוף מטוגן, בטח. אך מה שחשוב יותר הוא שהשגרה שלהם תאפשר להם לחסוך באנרגיה. כשיש לך שגרה יומיומית, מעבר לטייס אוטומטי מאפשר לך להקדיש דגש נפשי על נפיחות והיפטרות מבעיות שמתעוררות. אתה יכול לקבל כל כך הרבה החלטות ביום והשגרה הזו מאפשרת לך לחסוך באנרגיה לדברים החשובים.
- השגרה שלך צריכה לכלול את שלושת הדברים שהוזכרו לעיל (אכילה, פעילות גופנית ושינה נכונה) וכל מה שעושה אותך מאושר. קצת עבודה, קצת משחק ומשך זמן לשיפור עצמי, בכל צורה שהיא (מדיטציה / חיפוש עבודה / חזרה לבית הספר וכו ')
כדי להפוך את חייך, התחל בזהות דברים שתרצה לשנות, כגון העבודה שלך, הרגלים רעים או חברות שלך, כדי שתדע מה לעשות אחרת. - 2קבל את ההחלטות החשובות ביותר שלך בכל דבר בבוקר. למה? יש פחות סיכוי שאתה מותש רגשית ופיזית. עייפות בהחלטות היא בהחלט דבר כזה החלופה הלילה המאוחרת המחושבת. בלילה עשינו כל כך הרבה עבודה כל היום, אנחנו משליכים זהירות לרוח ונותנים לאני הנוכחי שלנו לקבל החלטות גרועות עבור האני העתידי שלנו. אל תעשו את זה!
- אז אם משהו גדול מציג את עצמו, ישן עליו. אתה רוצה כמה שיותר אנרגיה להחליט מהי דרך הפעולה הטובה ביותר. זו דמות דיבור מסיבה!
- 3עשו מעשי חסד אקראיים. אחת הדרכים הקלות ביותר להגיע לאזור להיות גדול-בחיים היא להתמקד באחרים. זה קל לך וזה מרגיש טוב בנוסף להפיכת העולם למקום טוב יותר. ולרגע שנייה אתה זוכה לשכוח מהבעיות שלך ולהתמקד בבעיות של מישהו אחר. מה לא לאהוב?
- עזרה לאחרים נותנת לנו באז שלא דומה לשום דבר אחר. ועשייה כזו יכולה להוציא אותנו מבריח כשאין לנו מספיק אנרגיה לעזור לעצמנו. אז בין אם זה לתרום כמה דברים לחנות יד שניה או להתנדב בזמנכם במקלט לחסרי בית, נסו זאת. יכול גם לבנות קארמה טובה כדי להיות בטוח!
- 4תני לעצמך בתור. אף אחד לא יכול לעבור מ -0 ל -60 ב -3,5, וגם אתה לא צריך לצפות לזה מעצמך. כולנו זקוקים לסיוע ודחיפה בכיוון הנכון. אף אולימפי לא היה מתחיל את המירוץ בישיבה, אתה יודע? אז כל מה שאתה צריך לעשות, עשה זאת.
- אז הירשמו לשיעור הזה. מצא מטפל. נהיה רציניים בחיפוש העבודה שלך. להיכנע לדייטים מקוונים. הצטרף לאלכוהוליסטים אנונימיים. תתקשר לאמא שלך ותתקן. הצטרף לחדר הכושר אליו נסעת כל יום בדרך הביתה מהעבודה. השלב הראשון יהיה הקשה ביותר וכל זה יהיה בירידה משם.
- 5עשו את מה שרציתם לעשות. הבנת את דעתך, צדקת את גופך, ועכשיו הגיע הזמן לעשות את הדבר הזה שרצית לעשות. את הדבר הזה פחדת מכדי לעשות. אתה חייב לנשוך את הכדור הזה. רגל אחת בכל פעם, ללא קשר לכמה ארוכה הדרך שלך לחיים שהסתובבו.
- השיעור ההוא שנרשמת אליו? ללכת. המטפל שלך? לקבוע פגישה. הגש קורות חיים. צאו לדייטים. להשתתף בפגישות. יזמו ארוחת צהריים משפחתית. עלו על ההליכון הזה. להיות נדהם מעצמך והדברים שאתה יכול ליצור יהיו תחושה כל כך טובה שקשה לעצור.
- 6מעת לעת הערכה מחדש. שקול זאת דיאטה לנשמתך. צריך להוריד כל דיאטה שלא עובדת, ולכן יש צורך בהערכה שגרתית. אתה מתחיל להרגיש טוב יותר? האם הדברים נופלים בקצב לאט אבל בטוח? האם אתה יכול להגביר את המאמצים שאתה עושה? בדיוק כמו שאתה צריך להגביר את עוצמת האימונים שלך ככל שאתה מתקדם, אתה צריך להמשיך ולדחוף גם את דעתך.
- מה שעובד בשבילך כרגע לא יכול להספיק בעוד כמה שבועות. לאחר שתקבל אחיזה במאמצים שהתחלת איתם, הוסף עוד ועוד. יש מעט מאוד דברים בחיים שאפשר להמשיך עם תרנגולי הודו קרים, וזה לא אחד מהם.
- למטרה דומה, מה שאתה חושב שיעבוד אולי לא. אם זה המקרה, שוחח עם המנטור שלך וקבל ייעוץ לגבי מה שאתה צריך לעשות. האם זה משהו שאתה צריך לעבור, לנטוש לחלוטין או שיש טקטיקה אחרת שאתה צריך לנקוט?
לא משנה מה קורה בעולמכם, אתם בוודאי יודעים מדוע חייכם תקועים. - 7מסרב לוותר. אתה נמצא במצב מסוכן מאוד כרגע: בסיס שגוי ויהיה קל מדי לחזור למקום בו היית. אז עכשיו, התמקדו בהישארות עם מוטיבציה. התמקדו בחשיבה חיובית. התמקדו בנשימה. התמקדו בעשייה שלכם. אם אתה מסרב לוותר, נחשו מה? אתה לא.
- מכשולים קורים. הם צצים ללא אזהרה ולפעמים באופן בלתי נחרץ. המכונית מתקלקלת, הזוגיות מקרטעת, התשוקה הולכת ומחמירה. לדעת שזה יקרה זה חשוב - ככה, אתה מוכן מעט ולא מאשים את עצמך. הם קורים לכולם והם חלק מהחיים. אתה פשוט צריך להתגלגל עם האגרופים.
- אם אינך מאמין בכוח גבוה יותר, הקדש זמן ליהנות מהטבע. חשוב להאט, להירגע מחיי היומיום ולהתמקד במשהו גדול ממך. עלה יפה ופונקציונלי. ראה כיצד הוא תופס את האור או כיצד הוא מתנפנף ברוח. אם המדע הוא אהבתך, שקול את העקרונות המרתקים אותך, איזונים ותגובות כימיות, את הכוכבים או את היופי שבמספרים. רק פעולת ההשקטה הפיזית והנפשית תעזור לכם.
- תהיה שמח. הצער הוא שהחיים הם בסדר, אבל להיות עצוב זה לא בסדר. אז חיוך רחב על הפנים כשאתה מתמודד עם כל סוג של מצב רע.
קרא גם: איך להכין את חייך ביחד?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לראות את האור בחיי מבלי לעשות דבר רציני או זמן רב?אתה לא יכול. שיש קיצור דרך זה רעיון שקרי ומזיק שהוכנת איכשהו להרבה אנשים. חיים מספקים ומאושרים דורשים פעולה עקבית חיובית ומחויבות עמוקה. זה נשמע קצת מפחיד, ולמען האמת, זה כן. אבל זה מתגמל ברמה העמוקה ביותר. כל מה שקורה בעולם, תרגישו עוצמתיים ומרוכזים להפליא מכיוון שלקחתם זמן לייעל את עצמכם מבפנים. זה כוח העל האולטימטיבי. לקפוץ ולעשות את העבודה.... לא תתחרט.
- איך אוכל לעשות רושמים טובים יותר?היו מודאגים מהצרכים של זה שאיתו אתם מדברים. אנשים אוהבים לדבר על עצמם, אז התעניינו בהם.
- כיצד אוכל להתחיל לרדת במשקל?להבין שזה מסע. אינך צריך לשנות את הדיאטה ואת רמת הפעילות שלך בן לילה. תתחיל בקטן. החלף ארוחה אחת לסלט או שייק חלבון. התחייבו ללכת במשך 20 דקות 2-3 פעמים בשבוע. ככל שהדברים האלה הופכים לקלים יותר, עלו מעלה. גזרו סודה, מזון מהיר, אוכל חטיפים מעובד וכו 'ותרוצו במקום לטייל או לקחת אימוני כוח או שיעור כושר. אתה רק צריך להתחיל איפשהו.
- איך אוכל לעלות במשקל?עדיף להעלות שרירים, ולא רק במשקל. לשם כך עליכם לגרום לשרירים שלכם לצמוח על ידי הרמת חפצים כבדים מכפי שהתרגלתם, ואכילת תוספת חלבון, כל היום ובמיוחד מיד לאחר ההרמה. אין קיצורי דרך. כך או אחרת, עליכם לעשות את שני הדברים האלה. אם אתה יכול, הצטרף לקבוצה, כיתה או צוות המאומנים על ידי מישהו שיודע מה הם עושים, כדי שלא תפגע בעצמך. כללי ההרמה החדשים הוא ספר טוב, אבל לפחות שלם למישהו על התייעצות. בלי קשר, קבלו ייעוץ מומחה. זכרו לשתות הרבה מים ולאכול הרבה חלבון LEAN.
תגובות (14)
- זה כתוב מאוד ומעורר השראה. קריאה זו נותנת תקווה והדרכה למי שרוצה לעשות כמה שינויים בחיים.
- מאוד מוטיבציה וריאלית! אלה טיפים פרקטיים שעובדים על צוואה מכריעה!
- עצה טובה מאוד!
- תודה לך על זה. למרות שזה ברור מאליו, בדיקת דף זה מאמתת את מחשבותיי.
- דברים טובים! גדול.
- הכל במאמר זה היה נהדר! קיבלתי מוטיבציה למרות מחלתי ואמשיך להוקיר את המידע הזה למשך שארית חיי! תודה.
- אני מרגיש כל כך מונע אחרי שקראתי את זה. החיים שלי קשים כרגע, אבל אני אהפוך אותם בחשיבה חיובית, תודה על מאמר זה.
- מאוד מעורר השראה ומוטיבציה לקריאה. לדעתי, מה שמעולה הוא שהטיפים יעבדו לכל סוג של בעיה. תודה.
- חיובי מאוד, עמוס בעזרה ורעיונות!
- נתן לי השראה בתקופה שהייתי זקוקה לה ביותר. מדריך תודה.
- המאמר גרם לי להאמין שאני יכול להפוך את חיי.
- תודה שוב, מדריך, שהזכרת לי איזה אדם מדהים אני.
- סוג נחמד של מוטיבציה על ידי מדריך, ואני בטוח שזה יעשה לי את היום.
- זה כל כך נקודה. נגעתי באזורים הבעייתיים בחיי, עצות נהדרות
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
