איך להישאר נקיים כשהם חסרי בית?

צחצחו שיניים כל יום בשירותים ציבוריים או בבקבוקי מים. טיפול בבריאות השיניים שלך הוא דרך טובה למנוע חללים או מחלות חניכיים, וזה גם יעזור לך להרגיש קצת יותר בטוח ונקי על בסיס יומי. אם אתה יכול, שמור על מברשת השיניים ומיכל משחת שיניים קטן עם חפציך.

• כשאתה משתמש בשירותים, הקדש לרגע צחצוח שיניים לפחות פעם ביום. אם אין לכם אפשרות להשתמש בשירותים עם מים זורמים במהלך היום, השתמשו במים מבקבוקים להרטיב את מברשת השיניים ולנקות את השיניים בצורה כזו.

שמור על הידיים שלך נקיות ככל האפשר בעזרת מגבונים לחים או חיטוי. זה יכול להיות קשה מאוד תלוי היכן אתה מבלה את רוב זמנך, אך שמירה על ניקיון הידיים תועיל רבות במניעת מחלות. השתמש בשירותים ציבוריים ושטוף את ידיך בתדירות האפשרית, ונסה להחזיק מגבונים לחים או חיטוי ידיים בתיק שלך.

• כשתוכל, העדיף לשטוף ידיים לפני האכילה.

שטפו את הבגדים במידת האפשר במקלטים או מכבסות. אם יש לכם כמה דולרים, תוכלו להפעיל עומס כביסה במכבסה מקומית. מקלטים מסוימים מציעים גם שירותי כביסה. לא משנה איפה תבחרו לשטוף את הבגדים, נסו להישאר קרוב כדי שתוכלו לפקוח עין על חפציכם.

• שימוש במכבסה יכול גם לתת לכם איפה לשהות כמה שעות, מה שיכול לעזור מאוד בחודשים הקרים יותר.

קבל אספקה כמו דאודורנט וסבון ממקלטים או מחנות הדולרים. חלק משמירה על ניקיון הוא גישה למוצרי היגיינה בסיסיים, דבר שעלול להיות קשה כאשר אתה מתמודד עם מחוסרי בית. מקלטים וכנסיות מקומיות רבות מציעים ציוד חינם לאנשים שאינם יכולים להרשות לעצמם לקנות אותם. בדוק מה זמין באזור שלך, או אם יש לך כמה דולרים, שקול לקנות כמה דברים בחנות דולר כאשר יש לך סיכוי.

• לשאול אנשים אחרים היכן ניתן להשיג אספקה בחינם היא דרך נהדרת ללמוד מה זמין. אחרים עשויים לדעת על תוכניות שונות או תקופות בשנה שבהן מקומות מסוימים מפעילים כונני צדקה.

שמור על הפנים שלך מגולחים ככל האפשר אם אתה מנסה לעבוד. פנים בעלות גילוח נקי יכול גם לעזור לך להשתלב בעת שימוש במתקנים ציבוריים. נצל מראות וכיורים במקלטים, חדרי אמבטיה ציבוריים וכנסיות בכדי להתגלח כשתקבל את ההזדמנות. אם אתה צריך, אתה יכול גם להשתמש במראה קוסמטיקה קטנה, גילוח ובקבוק מים כדי להתגלח בזמן שאתה בחוץ.

• אתה יכול לקנות מכונת גילוח וקרם גילוח בחנויות דולר, או שתוכל להשיג אותם בחינם ממקלטים או ארגוני צדקה שונים.