איך להתמודד עם אלימות במשפחה?
יש לזכור שלמרות שנפגעי אלימות במשפחה הם באופן גורף, גברים יכולים גם להיות קורבנות לאלימות במשפחה.
אלימות במשפחה היא מונח המשמש לתיאור מערכת יחסים אינטימית בה אדם אחד משתמש בהתנהגות פוגענית כדי להביע את סמכותו ודומיננטיותו על האדם האחר. נשים הן קורבנות בשיעור גבוה יותר מגברים (5 עד 1), ובאירופה, 1 מתוך 4 נשים עברו התעללות פיזית לפחות פעם אחת על ידי בן זוג. אלימות במשפחה לרוב אינה מדווחת לרשויות, כך שמאמינים כי מספרים אלה נמוכים משמעותית ממה שקורה באמת. חשוב להבין אלימות במשפחה וכיצד להתמודד איתה אם זה קורה לך או למישהו שאתה אוהב.
שיטה 1 מתוך 4: הבנת אלימות במשפחה
- 1דע מה מהווה אלימות במשפחה. אלימות במשפחה (DV) מוגדרת על ידי משרד המשפטים באירופה כבעלת ביטויים אפשריים רבים, כולם דפוסי אלימות המשמשים אדם אחד כדי להשיג ולשמור על כוחו של מישהו אחר באמצעות פעולות או איומים על פעולות שמפחידות, מכריחות., להכריח, לפגוע או להביך מישהו. תוכלו ללמוד על הסוגים הספציפיים של אלימות במשפחה המסווגים על ידי ממשלת ארה"ב בכתובת www.justice.gov/ovw/domestic-violence, הכוללים:
- התעללות פיזית: סוג זה של התעללות במשפחה כרוך באדם אחד שפוגע או מאיים לפגוע במישהו אחר, והוא יכול לנוע בין מה שנראה כמו התנהגויות פוגעניות ברורות כמו אגרוף להתנהגויות עדינות יותר כמו למשוך, לדחוף, לאלץ מישהו לשתות או לעשות סמים, או מסרב לאפשר למישהו גישה לתרופות שהם עשויים להזדקק להם. כל התנהגות אחרת שפוגעת בגופו של מישהו אחר יכולה להיות גם התעללות פיזית.
- התעללות מינית: סוג זה של התעללות במשפחה כולל אדם אחד שמכריח או מנסה לכפות או לכפות התנהגות מינית או מגע מצד אדם אחר. זה עשוי לכלול נגיעה לא רצויה באיברי המין או בשדיים, מין לא רצוי מכל סוג שהוא (אנאלי, אוראלי או נרתיקי, בתוך יחסי נישואין או לא), או השמצה או השפלה מינית של מישהו.
- התעללות רגשית: סוג זה של התעללות במשפחה כרוך באדם אחד שמזלזל באדם אחר על ידי פגיעה בהערכה העצמית שלהם או בתחושת הערך שלהם. זה יכול ללבוש צורות רבות, אך חלק מהשכיחות ביותר כוללות דיבור בצורה מקטינה על מישהו (לבד או בציבור), ביקורת מתמדת על מאמציו של מישהו, קריאת מישהו בשמות או קללה על מישהו, או ניסיון בכוונה להפוך את משפחתו, חבריו של מישהו, או ילדים נגדם.
- התעללות כלכלית: סוג זה של התעללות במשפחה כולל אדם אחד שמנסה להפוך אדם אחר לתלות כלכלית בעצמם. זה יכול לכלול סירוב לגישה לכסף או לחשבונות בנק, לא לחלוק מידע על כספים, או לא לאפשר למישהו ללמוד בעבודה או בבית הספר כדי שלא יוכל להיות עצמאי.
- התעללות פסיכולוגית: סוג זה של התעללות במשפחה כולל ניסיון לשלוט במישהו באמצעות פחד, הפחדה או איומים. התעללות פסיכולוגית עשויה להיות כרוכה בבידוד מישהו ממשפחה או מחברים, איום עצמי או פגיעה בזולת, השמדת רכוש או חיות מחמד (במיוחד דברים שאדם שעבר התעללות אוהב), ו"תאורת גז ", תהליך שכולל שכנוע הדרגתי של הקורבן שהיא משוגעת ו מגיע להתעללות.
- 2להבין מדוע מתעללים מתעללים. התעללות עוסקת בכוח ובשליטה בקורבן, המתבטא לעיתים קרובות כאשר מתעלל חש חוסר כוח באזורים אחרים בחייו או רוצה לקחת את הכוח מהקורבן שלהם. אמנם התעללות מתרחשת בדרכים רבות ומסיבות רבות, אך תמיד יש לה כמה תכונות משותפות:
- זה אף פעם לא מוצדק. למתעללים תמיד יש תירוץ או סיבה לדברים שהם עושים, אבל לא משנה מה הם אומרים, לעולם אין סיבה תקפה להתעלל באדם אחר.
- זה אף פעם לא באשמת הקורבן. מתעללים רבים יגידו כי הקורבן "ביקש זאת" או שיש להעניש את התנהגות הקורבן. אלה רק תירוצים להתנהגותו של המתעלל, והם אינם נכונים: אף אחד לא ראוי להתעלל בו.
- זה יכול לקרות לכל אחד. אין ולו דמוגרפיה שמתעללת או קורבן. מתעללים יכולים להיות בכל גזע, דת, מין, נטייה מינית או מעמד סוציו-אקונומי, וכך גם קורבנות.
- יש לזכור שלמרות שנפגעי אלימות במשפחה הם באופן גורף, גברים יכולים גם להיות קורבנות לאלימות במשפחה. מכיוון שזה לא נפוץ כל כך, חוקים נוטים להיכתב כאילו הקורבנות כולם נקבה.
- 3דע את החוק באזור שלך. באירופה, החוקים הפדרליים מגנים על קורבנות אלימות במשפחה. ברוב המדינות יש חוקים וחוקים נוספים המסדירים מה נחשב לאלימות במשפחה וכיצד ניתן להעמידו לדין.
- מבחינה פדרלית, שני חוקים מתייחסים באופן ספציפי לאלימות במשפחה: החוק לאלימות נגד נשים וחוק למניעת ושירותים באלימות במשפחה. הראשון מספק סיוע משפטי ומימון רילוקיישן לנפגעי אלימות במשפחה. השני מספק מענקי נוסחה למדינות לשרת קורבנות, אך הקים גם את המוקד הלאומי לאלימות במשפחה.
- בקר בכתובת http://breakthecycle.org/state-law-report-cards לצפייה במפה אינטראקטיבית של אירופה המספקת סקירה על חוקי המדינה הנוגעים במיוחד לאלימות ביחסי היכרויות (כולל סטוקינג, זכויות הקורבן, הליכי אונס וכו '.).
חשוב להבין אלימות במשפחה וכיצד להתמודד איתה אם זה קורה לך או למישהו שאתה אוהב. - 4דע אילו משאבים מקומיים זמינים. תלוי בעיר ובמדינתך, ישנם משאבים שונים העומדים לרשות הקורבן להימלט מבן זוג אלים, להגיש כתב אישום, למצוא דיור זמני או אפילו לעבור למקומו.
- אתה יכול להתחיל בביקור בכתובת http://justice.gov/ovw/local-resources ולחץ על המדינה שלך.
- התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233 או 1-800-787-3224 (TTY למתקשרים חירשים). זהו מוקד 24 שעות שיכול לעזור לחבר אותך למשאבים באזור שלך ולתת לך עצות לגבי תוכנית בטיחות.
- באירופה, כמעט בכל עיר גדולה יש מקלטים לקורבנות אלימות במשפחה.
שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם בן זוג אלים
- 1קבע אם אתה חווה אלימות במשפחה. התעללות במשפחה יכולה להיות התעללות רגשית, נפשית, פיזית או מינית או שילוב של כל אלה.
- מתעללים יכולים לעבור מרחקים ארוכים בין פרקי התעללות, ולהיות אוהבים וקשובים כאשר הם לא מתעללים. מסיבה זו, חלק מהקורבנות עשויים לחוש ביטחון אם הם באמת חווים DV. לא משנה באיזו תדירות מישהו עלול לגרום לך להרגיש פחד או בסכנה, אם הוא גורם לך להרגיש ככה, אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית.
- לא כל מערכות היחסים הפוגעניות מתחילות בצורה כזו, ולפעמים יכולים לחלוף חודשים או שנים עד שמתעלל מתחיל בהתנהגותו האלימה. לפעמים התנהגויות שליטה ומניפולטיביות מתפתחות בהדרגה עד כדי כך שהקורבן לא יוכל להצביע על מתי היחסים התחללו לרעה והפכו ל"אלימים ".
- התעללות נראית אחרת בכל מערכת יחסים אלימה. ישנם מתעללים שמעולם לא מניחים את ידיהם על קורבן, אלא משתמשים בטקטיקות פסיכולוגיות בכדי לגרום לקורבן שלהם להרגיש תלוי וחסר ערך. אם אתה חושש שעוברים אותך התעללות, התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233 או 1-800-787-3224 (TTY למתקשרים חירשים) ושוחח עם יועץ שיוכל לעזור לך להבין אם שלך המצב פוגעני.
- 2ספר לחבר מהימן, בן משפחה או איש מקצוע. גם אם תבחר לא לעזוב מיד את הקשר, חשוב שמישהו אחר יהיה מודע לכך שעוברים אותך התעללות במקרה חירום.
- ייתכן שתרצה להגדיר מילה בטוחה או מילת קוד שתשתמש בהן אם אתה זקוק להם כדי ליצור קשר עם עזרה עבורך. למשל, אתה יכול להסכים שאם אתה מתקשר ושואל אותם על "דודו מיכאל", עליהם להתקשר 9-1-1 למיקומך.
- 3תעד את כל פעולות ההתעללות שאתה חווה. גם אם אינך מדווח על כל אירוע למשטרה, שמור לעצמך תיעוד מפורט למקרה שתזדקק להם במועד מאוחר יותר. לפעמים ראיות לדפוס של התעללות יכולות לעזור לך להשיג משמורת או לבקש פיצויים או כליאה למתעלל. עדויות להתעללות יכולות גם לעזור לכם לקבל צו איסור פרסום.
- שמור מעטפה גדולה של מנילה בה ניתן לאחסן עדויות להתעללות. אתה יכול לתת מעטפה זו לחברך המהימן ולבקש ממנו לשמור עליה במקום אחר, כדי למנוע מבן הזוג שלך למצוא אותה. אם אין לך עם מי להשאיר את זה, הקפד לשים אותו איפשהו שבן הזוג שלך לא ימצא אותו.
- כתוב את התאריך והשעה של אירועים כלשהם המתרחשים והאם הם כרוכים בהתעללות פיזית, מינית, רגשית, כלכלית או אחרת. כתוב באופן ספציפי מה קרה, כולל מה שעשית ומה בן הזוג שלך עשה לפני הפרק, במהלך ואחריו והאם מישהו אחר היה מעורב בו (חיות מחמד, ילדים, בני משפחה אחרים) או היה עד לפרק. תחשוב על זה כעל מסמך משפטי, ונסה לכתוב בצורה נייטרלית ככל האפשר, ולהימנע משפה רגשית.
- אם אתה עובר התעללות פיזית, צלם תמונות של כל חבורות, חתכים או סימנים שבן הזוג שלך גורם לך, או כל נזק שהוא או היא גורמים לרכושך או לביתך.
- אם הוא או היא שולחים הודעות טקסט מאיימות או כופות, מיילים או הערות בכתב, שמור אותם והכלל אותם בקובץ שלך.
- 4היו מודעים לסביבתכם בכל עת כאשר אתם נמצאים עם בן / בת הזוג. היו מודעים למצב הרוח ולנימת הקול שלהם. זה עשוי לעזור לך לזהות מתי הם עשויים להיות אפיזודה פוגענית.
- אם פורץ ויכוח, וודא שאתה נמצא באזור שיש בו דרך מילוט כמו דלת או חלון נגיש, ואתה רחוק מכל מה שיכול לשמש כלי נשק. התרחק מחדרי אמבטיה עם חלונות ומטבחים קטנים או אזורים אחרים בהם מאוחסנים חפצים ביתיים מסוכנים.
ברוב המדינות יש חוקים וחוקים נוספים המסדירים מה נחשב לאלימות במשפחה וכיצד ניתן להעמידו לדין. - 5הכינו תוכנית בטיחות. תוכנית בטיחות היא תוכנית המבוססת על נסיבותיך וסוג ההתעללות המתרחש. הוא עוסק במה שעליך לעשות במקרה של התקפה אלימה, וכן בתכנית ארוכת טווח כיצד תוכל לצאת מהמצב האלים לטובה.
- אם יש לך ילדים, חיות מחמד או בהריון, על תוכנית הבטיחות שלך לכלול כיצד תשמור עליהם במהלך פרק אלים ומה תעשה כדי להגן עליהם אם אתה עוזב.
- בקר בכתובת http://thehotline.org/help/path-to-safety/ או התקשר למספר 1-800-799-7233 לקבלת עזרה בהכנת תוכנית בטיחות. יועץ עם המוקד הלאומי לאלימות במשפחה יכול לעזור לך לקחת בחשבון את כל גורמי המצב האישיים שלך בעת ביצוע התוכנית שלך.
- 6תרגלו את תכנית הבטיחות שלכם ודרכי הבריחה האפשריות שלכם. להיות מוכן יכול לעזור לך להפחית את הבהלה במצב מפחיד אחרת. דע את כל האפשרויות שלך להסיר את עצמך מהפרק הפוגעני מבלי לספוג אלימות רבה יותר.
- אם יש לך ילדים, חשוב לתרגל איתם גם את תכנית הבטיחות ולתכנן בריחה. למדו אותם להתקשר למספר 911, לרוץ לבית השכן ו / או להתקשר לחבר משפחה אם הם מפחדים.
- ייתכן שלא תרצה לחלוק את כל תכנית הבטיחות שלך עם ילדים צעירים, מכיוון שהם עשויים לספר לבן / בת הזוג שלך ואתה עלול להיכנס למריבה גרועה עוד יותר על התנגדות לסמכותו. לא נדיר שמתעללים מנסים להשתמש בילדים נגד ההורה המוכה.
- 7אספו מסמכים חשובים ואחסנו אותם במקום בטוח. מסמכים אלה כוללים כרטיסי ביטוח לאומי, תעודות לידה, רישיונות נישואין וכל מסמך משפטי אחר עליו מופיע שמך.
- אם ילדים מעורבים, כלול גם את המידע האישי שלהם, כגון תעודות לידה, תעודות ביטוח לאומי, תעודות זהות שבטיות, רשומות רפואיות וחיסונים, רישומי בית ספר וכו '. אם אינך מצליח לאחסן את המקור, ייתכן שתרצה להכין עותקים שלהם ולאחסן אותם.
- לאחר שאמרת לחבר מהימן שעוברים אותך התעללות, תן לו עותק של המסמכים האלה שישמרו עבורך. אם תצטרך לעזוב את ביתך בפתאומיות, תוכל לקבל מהם את המסמכים במועד מאוחר יותר.
- 8הכן מזוודה. בעת חירום או במקרה שתצטרך לעזוב מיד את ביתך, המזוודה יכולה להכיל מסמכים וחיוניים חיוניים מביתך שתזדקק להם. אתה יכול לשמור את המסמכים שלך במזוודה זו.
- כמה דברים שיש לכלול: כמה בגדי החלפה, אספקה של מספר ימים של תרופות חיוניות, פרטי קשר למקלטים ומשאבים מקומיים, מזומנים וכרטיסי אשראי, העתק מפתחות.
- שמור תיק זה מחוץ לבית, רצוי בביתו של אדם מהימן. אם אין לך חבר מהימן להשאיר אותו, שמור אותו בארון אחסון במקום ניטרלי, או כמוצא אחרון, בתא המטען של מכוניתך. חשוב לשמור אותו איפשהו שבן הזוג שלך לא צפוי למצוא אותו.
- 9רכשו טלפון סלולרי למקרי חירום בלבד. כמעט לכל הטלפונים הסלולריים תהיה גישה לשירותי חירום גם ללא תוכנית טלפון.
- שמור את הטלפון הזה טעון ומוכן למקרה שתצטרך להתקשר לרשויות ואינך יכול להשתמש בטלפון בביתך. במידת האפשר, שמור את הטלפון על מטען שאינו גלוי בקלות לבן הזוג שלך ובאזור בטוח.
באופן פדרלי, שני חוקים מתייחסים באופן ספציפי לאלימות במשפחה: החוק לאלימות נגד נשים וחוק למניעת ושירותים באלימות במשפחה. - 10פתח חשבון בנק משלך. יש לך חשבון שבו כספים זמינים באופן מיידי עבורך. הסתר את כל הראיות לחשבון זה מבן / בת הזוג שלך; השאירו מסמכים חשובים אצל חברכם המהימן.
- הקפד לבקש מהבנק לשלוח הצהרות לבית חברך ולא לשלך. אמור לנציג הבנק שחשוב לך שהאדם שאתה גר איתו לא ידע שיצר את החשבון.
- אם אינך עובד מחוץ לבית, שלב זה עשוי להיות קשה. במקרה כזה, יתכן שתוכל לקבל סיוע כספי באמצעות ארגונים ממשלתיים לאחר שתעזוב את ביתך לצמיתות.
שיטה 3 מתוך 4: עזרה לחבר
- 1מחקר. התעללות לובשת צורות רבות. למד על סימני האזהרה של התעללות, סוגים של התעללות, יצירת תוכנית בטיחות ועזיבת מערכת יחסים פוגענית. אתה יכול לעזור לחבר שלך על ידי ידיעה מה קורה, הבנת ההשלכות המשפטיות ומציאת משאבים זמינים.
- התחל בביקור באתרי ממשלה כמו http://thehotline.org/help/path-to-safety/ או http://cdc.gov/ViolencePrevention/index.html עם מידע עדכני ותקף על אלימות במשפחה.
- זכור כי ייתכן שחברך אינו חושב בבהירות, ולכן חשוב לך לעזור לו להבין את אפשרויותיו במהלך התהליך.
- 2לשאול. אם אתה חושד שחברים שלך עוברים התעללות, אל תפחד לשאול אותו או אותה. לשאול מה שלומתו או אם בן זוג פוגע בו אינו סימן לכך שאתה חבר סקרן, זה סימן שאכפת לך.
- שיידעו שאתה מבין שהם מפחדים ומרגישים פגיעים, אבל שאתה רוצה לתמוך בהם ולעזור להם לעבור את המצב.
- אם חברך מתעקש שלא יעברו התעללות בה, תודיע לה שאתה שם בשבילה ללא קשר, ושאם יקרה אי פעם משהו שהיא רוצה לדבר עליו, אתה תמיד אוזן מוכנה.
- 3תהיה תומך. המתעלל של חברך עשוי לנסות לגרום לו להרגיש לבד ומבודד, וחברך צריך לדעת שיש מישהו שתומך ומבין אותם ולא מתכוון לשפוט אותם.
- תן לחבר שלך לדעת שזו לא אשמתו, ואל שאל שאלות או הערות מרמזות המרמזות שאתה חושב שחבר שלך עלול להיות אשם או חלקית אשם (למשל, אם חבר שלך חווה תקיפה מינית, אל תעשה זאת שאל אותה באיזו תדירות היא מסכימה לקיים יחסי מין עם בעלם).
- כבד את החלטות חברך, גם אם הוא מרגיש שהיא צריכה להישאר במערכת היחסים.
- 4עזור לחבר שלך להכין תוכנית. חשוב שנפגעי אלימות במשפחה יתכוננו למה לעשות במהלך פרק פוגעני, ויתכננו מראש כיצד הם יעזבו את המצב. לפעמים להיות במערכת יחסים פוגענית קשה מאוד לחשוב בבהירות על תוצאות אפשריות של פעולות.
- בקר בכתובת http://thehotline.org/help/path-to-safety/ לקבלת מדריך צעד אחר צעד ליצירת תוכנית בטיחות מהמוקד הלאומי לאלימות במשפחה, תוכנית פדרלית למניעת אלימות במשפחה.
- ודא שהתוכנית כוללת כיצד להישאר בטוחים במהלך פרק אלים, כיצד לקבל עזרה בשעת חירום, כיצד לעזוב את הקשר (אם החבר מוכן לעזוב), ומה לעשות לאחר שעזב.
הראשון מספק סיוע משפטי ומימון רילוקיישן לנפגעי אלימות במשפחה.
שיטה 4 מתוך 4: דוגלת לסיום אלימות במשפחה
- 1תמוך במאמצים למניעת אלימות במשפחה. יוזמות התומכות בפיתוח מערכות יחסים בריאות, כבוד בין בני זוג, חשיבות ההסכמה המינית וכישורי היכרויות יכולות לסייע בהפחתת שיעורי האלימות במשפחה.
- התקשר לחבר הקונגרס או לנציג שלך ושאל אותם מה הם יעשו כדי לתמוך במניעת אלימות במשפחה.
- 2למדו את ילדיכם. סיום האלימות במשפחה מתחיל בבית, שם אנו מלמדים את ילדינו איך נראים מערכות יחסים מדי יום. זכרו, כאשר אתם מלמדים את ילדכם כיצד להיות חלק ממערכת יחסים בריאה, אתם מלמדים אותו או אותה גם לא להיות קורבן וגם לא להיות מתעלל.
- מודל מערכת יחסים בריאה. אי אפשר ללמד ילדים כיצד למנוע אלימות במשפחה בבתיהם העתידיים שלהם, אלא אם כן תוכלו למודל עבורם סוג זה של יחסים. אם אתם נמצאים במערכת יחסים אלימה, חשוב שתכינו תוכנית בטיחות ותעזבו, לא רק למען ביטחונכם וביטחונם של ילדיכם, אלא על מנת לדגם מערכות יחסים בריאות עבור ילדיכם.
- למדו את ילדיכם על כבוד והסכמה. למדו את ילדיכם שמערכות יחסים בריאות אינן כרוכות בלחץ, כוח או כפייה, ושאם מישהו אוהב אותם, הם לעולם לא ינסו לגרום להם לעשות משהו שלא נעים לו. כבד את הגבולות שלהם החל מגיל צעיר. לדוגמא, אם ילדכם הצעיר אינו רוצה חיבוק מסבתא, אל תכריחו אותה מכיוון שאתם מלמדים אותה שאין לה שליטה עם מי היא חיבה.
- עזור לילדיך לפתח הערכה עצמית בריאה. לרוב מתעללים מתעללים משום שהם רוצים להרגיש עוצמתיים ושולטים, ולכן הם מזלזל בקורבנותיהם ומסירים את רגשות הערך העצמי של הקורבן. תוכלו לעזור לילדיכם לפתח הערכה עצמית על ידי קשירה כשהם צעירים, לבלות זמן איכות ביחד, לשבח את הישגיהם ולעודד את כישרונותיהם, לומר להם לעיתים קרובות שהם אהובים ומוערכים, ועל ידי מעורבות בחברות שלהם כדי להבטיח שהם לא מתיידדים עם סוגים לא נכונים של השפעות.
- למדו את ילדיכם על חשיבות השוויון. מערכת יחסים שאינה מאוזנת, שבה בן / בת הזוג האחד יש יותר כוח מהבן / בת הזוג האחר, נוטים יותר להיות פוגעניים. במקום זאת, למדו את הילדים ששני בני הזוג (לא משנה המגדר) צריכים להיות בעלי כוח שווה במערכת יחסים אוהבת, וכי ההחלטות צריכות להתקבל באמצעות עבודת צוות והתפשרות ולא באמצעות לחץ או שאדם אחד מחליט עבור האחר.
- 3תעשה את החלק שלך. ישנן דרכים רבות בהן תוכלו לעזור לשים סוף לאלימות במשפחה. מצא דרך שמתאימה לך והסתבך עוד היום.
- התנדב במקלט הנשים או במרכז המשבר המקומי שלך, או התקשר ושאל אם הם מקבלים תרומות של בגדים, אוכל או מוצרים ביתיים. ניצולים רבים נאלצים לעזוב מצבים מסוכנים כשרק הבגדים על הגב.
- תרום לארגון הפועל לסיום אלימות במשפחה. בקר בכתובת http://nomore.org/donations/ לרשימת ארגונים.
- להיות מנטור. באמצעות ארגונים כמו האחים הגדולים האחיות הגדולות או הכנסייה המקומית שלך או YMCA, אתה יכול להיות מנטור לצעירים ולעזור להם לפתח כישורי זוגיות והערכה עצמית כדי למנוע אלימות במשפחה בעתידם.
- תומך בחקיקה שתומכת בניצולים ומעניש את העבריינים, וצור קשר עם חבר הקונגרס שלך ובקש ממנו לתמוך בחקיקה ושירותים נגד אלימות.
- אל תהפוך לאלימה פיזית בעצמך עם המתעלל שלך. אם מתרחש מצב ביתי, פנה מיד לרשויות.
שאלות ותשובות
- היה לנו בית משפט היום ובעלי נראה מאוד לא זכר. מדוע הוא לא מצליח להכיר במה שעשה?הוא יכול להשתמש בכעס כמנגנון הגנה. או שהוא באמת לא חרטה. אם מישהו אלים מבית, אותו אדם מוטרד ולא חושב נכון. סביר להניח שלעולם לא תבין מדוע הוא עשה את מה שעשה. בסופו של דבר זה לא משנה. הוא עשה i, t והוא לא שווה את הזמן שלך. להיות חזק. תאהב את עצמך. לפעמים אנשים משתמשים בכעס כרגש משני. הוא יכול היה להיות עצוב ולהשתמש בכעס כמנגנון הגנה.
- איך אוכל להוכיח לבן זוגי שאני מקבל עזרה פסיכולוגית ולא מאבד את משפחתי? הודיתי בבעיה שלי.זה נהדר שאתה מקבל עזרה. כל הכבוד. בקש מהפסיכולוג שלך לכתוב לרופא המטפל שלך כדי לאשר שהוא תומך בך בהתמודדות עם זה. בקש מהפסיכולוג לתת לך עותק של המכתב. אתה יכול לכתוב מכתב ולבקש מהפסיכולוג שלך לחתום ולתארך אותו כדי שיכיר שאתה חולה, ואז לתת את המכתב לבן הזוג שלך.
- הראיתי לבעלי את זה והוא פשוט הכה אותי יותר אחר כך. מה עליי לעשות?עליכם להסיר את עצמכם פיזית מהבית ולהגיע לבטיחות. במידת הצורך, התקשר למשטרה. אם אתה יכול לצאת מהבית, כדאי לך לבקש עזרה מחבר או שכן; הם יכולים לשמור על בטיחותך עד שהמשטרה תגיע.
- לבעלי יש כישופי כעס אלה וכואב לי די. הוא מתעורר למחרת ומתמלא חרטה. הוא רוצה עזרה, ואומר שנמאס לו להיות ככה. האם אני טועה בהישארותי?כן. עליכם לתכנן עזיבה בבטחה בהקדם האפשרי. יכול להיות שיש לו איזושהי מחלת נפש. ייתכן גם שהוא פשוט מעמיד פנים שהוא חרטה. מתעללים רבים משתמשים בטקטיקה זו כדי לוודא שקורבנותיהם מרגישים רע כלפיהם ונשארים איתם. תהיה הסיבה העומדת מאחורי ההתעללות שלו אשר תהיה, לא בטוח שתישאר במצב זה. אני מקווה שהוא יקבל את העזרה שהוא אומר שהוא רוצה, אבל בינתיים אתה לא צריך להיות שם.
תגובות (1)
- החבר שלי התעלל בי פיזית וניסה להכות אותי. ברחתי והתקשרתי למשטרה שהכניסה אותו לכלא.
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
