איך לסדר את חייך?

למד מיומנות חדשה. חשוב מה מעניין אותך, ולמד מיומנות בתחום זה. הוספת מיומנויות נוספות לרפרטואר שלך תגביר את הביטחון שלך ותספק הזדמנויות נוספות לצמיחה בקריירה.

כתוב קורות חיים חדשים. אם לא חזרת לביקור בקורות החיים שלך זמן מה, פתח אותו ותן לו רענון. הוסף מיומנויות וחוויות חדשות שעברת. קח את הזמן כדי להבטיח שהוא נראה מקצועי. תסתכל המדריך שלנו על כתיבת קורות חיים עבור עצות מועילות.

עשה שינוי. קח את הקריירה שלך לכיוון אחר. חפש הזדמנויות בחברה לתפקידים שונים, ואם זה נכשל, חפש חברה חדשה.

תחזור לבית הספר. אם אתה מגלה שאתה פשוט לא יכול להתקדם בקריירה שלך, ייתכן שהגיע הזמן לחזור לבית הספר. קבלת התואר ברמה הבאה בתחום שלך תוסיף לשיווק שלך, והליכה לבית הספר יכולה לספק שינוי תפאורה דרמטי שעשוי לעורר אותך לשנות מסלולים לחלוטין.

למפות את הכספים שלך. רשום את כל ההכנסות וההוצאות החודשיות שלך. צור מאזן שישווה את מה שאתה חייב למה שאתה עושה. השתמש בגיליון זה כדי לקבוע היכן תוכל לבצע התאמות.

• עקוב אחר כל מה שאתה מוציא עליו כסף, כולל רכישות קטנות כמו משקאות או חטיפים, כדי לקבל תמונה מדויקת לאן הכסף שלך הולך ואיך תוכל למקסם הכי טוב את ההכנסה שלך.

קבל את דוח האשראי שלך. אתה זכאי לדוח אשראי בחינם משלוש לשכות האשראי הגדולות. אתה יכול להזמין אחד דרך הטלפון, או לקבל אותם באופן מקוון באתר המנוהל על ידי שלוש הסוכנויות. השתמש בדוחות אלה כדי לתת לעצמך תמונה מלאה של הצרכים הכספיים שלך.

ערכו תקציב. לאחר שקיבלתם רעיון טוב כיצד אתם מוציאים את כספכם, הכינו תוכנית מציאותית כיצד לנהל אותה. ודא שכל חשבונות ותשלומי החוב שלך מחושבים לפני שתאפשר הוצאות למותרות.

• השתמש בתוכנת תקציב כדי לשמור על הכל מאורגן ונגיש בקלות.

התמודד עם החוב שלך. קח סיכום מלא של מה שאתה חייב וכמה גיל החובות שלך. שימו לב במיוחד לשיעורי הריבית על החובות שלכם. שלם את חוב הריבית הגבוהה ביותר שלך בהקדם האפשרי, תוך שתשלם לפחות את התשלומים החודשיים המינימליים על חובותיך האחרים. זה ימנע מהריבית שלך לעלות.

• לאחר ששולם החוב בעל הריבית הגבוהה ביותר שלך, המשך לגובה הבא.
• השתמש בכסף שנחסך מקיצוץ רכישות מיותרות ישירות להפחתת חובות, במקום לבצע יותר רכישות שעלולות להיות מיותרות.

שלם יותר מהמינימום. אמנם תשלום המינימום הוא בסדר עבור חודשים צמודים, השתדל לשלם יותר במידת האפשר. אחרת, בסופו של דבר תשלם הרבה יותר בטווח הארוך בגלל תשלומים חודשיים מינימליים בקושי מספיקים כדי לכסות את הריבית.

שלם מראש. הימנע ממימון עסקאות במידת האפשר, ונסה לשלם עבור רכישות גדולות בבת אחת. זה יעזור לך להימנע מריבית על פריטים ולמנוע ממך לשלם יותר מהמחיר הראשוני.

בחן את החברים שלך. האנשים שאתה מקיף את עצמם משפיעים מאוד עלייך ועל חייך.

לפגוש אנשים חדשים. אנשים חדשים יכניסו חוויות חדשות לחיים שלך. הצטרף למועדון מקומי או לקבוצה שאתה משתתף איתה בעניין.

• ערים רבות מציעות מועדוני ספורט למבוגרים שהם הרבה יותר נינוחים מספורט הליגה המסורתי. יתכן שתוכלו למצוא אפשרויות כמו כדור כדורגל והתחמקות מכדור באזורכם.

התמקדו בחיי האהבה שלכם. ליחסים האישיים שלך תהיה ההשפעה הגדולה ביותר על מצב הרוח והמוטיבציה שלך. מצא מישהו שמחמיא לאישיות שלך, ומאתגר אותך להיות אדם טוב יותר.

• אם אתה כבר עם מישהו, עבוד כדי להצית מחדש את הניצוץ שהפגיש אותך. צאו לדייט שמזכיר חוויה מוקדמת. קח סוף שבוע רומנטי עם האחר המשמעותי שלך. הקמו מחדש את הקסם ותמצאו עצמכם מונעים בתחומים אחרים בחייכם.
• מערכות יחסים הן רחוב דו סטרי. יהיה עליך להשקיע בעצמך רגשית על מנת לקבל את תמיכת האדם האחר.

הישאר בקשר עם המשפחה. חברים יבואו וילכו, אבל המשפחה שלך תמיד תהיה שם. אינך צריך לקיים מערכת יחסים קרובה, אלא הקדיש זמן לקשר עם משפחתך וקרוביך באופן קבוע. כמה מילים אוהבות של בן משפחה יכולות לתת לך בדיוק את הדחיפה שאתה צריך.

• אם אתה מעדיף לא לדבר עם המשפחה בטלפון, אפילו מיילים או הודעות ברשת החברתית הם דרך טובה לשמור על קשר ולהישאר מחוברים.

מצא יועץ או קבוצת תמיכה. אם יש לך אדם משוחח לדבר איתו על הבעיות והחששות שלך יכול להועיל לרווחתך הנפשית. מטפלים רבים מציעים תשלומי הזזה, המאפשרים לאנשים עם הכנסה נמוכה יותר את היכולת להרשות לעצמם שירותים.

• תכניות ייעוץ אוניברסיטאיות מקיימות לעיתים קרובות ייעוץ לסטודנטים בשבריר מעלות השירותים המקצועיים.

שנה את הדיאטה שלך. בדקו מה אתם אוכלים, וכמה. צמצמו מזון מעובד ואכלו אלטרנטיבות טבעיות יותר. דאגו שהארוחות שלכם יהיו מאוזנות ושתאכלו בשעות טובות ביום.

• הימנע מעודפי סוכר, במיוחד סוכר מעובד. הדחיפה האנרגטית קצרת מועד, וסוכרים מעובדים הופכים לשומנים בקלות רבה.
• אוכל מהיר יאט אתכם. מרבית המזונות המהירים עשירים בשומן ובנתרן. בואו עם כמה אלטרנטיבות שתוכלו להכין בבית כשאתם מרגישים חשק לנשנוש מהיר.
• החלף חטיפים כמו צ'יפס עם חלופה בריאה יותר, כמו צ'יפס כרוב או צ'יפס אפוי. אתה יכול גם להכין בעצמך תפוצ'יפס, כך שתוכל לשלוט במרכיבים.
• מבשלים בתדירות האפשרית. בישול ארוחות משלך יקל על האכילה הבריאה באופן משמעותי. תהיה לך שליטה מלאה על מה שאתה מכניס לגופך, ותחושת ההישג הנובעת מבישול ארוחה טובה תעזור להגביר את המוטיבציה והביטחון שלך.

תכנן שגרת אימונים. משרד הבריאות והשירותים האנושיים של ארה"ב קובע כי מבוגרים זקוקים ל -150 דקות פעילות גופנית בשבוע. אמנם זה אולי נשמע מרתיע בהתחלה, אבל זה באמת מסתכם בכחצי שעה ביום. תכנן שגרה שתתאים להפסקת הצהריים שלך, או מיד לאחר העבודה.

• פעילות גופנית קבועה תספק דחיפה מאסיבית לאנרגיה ולכונן שלך. פעילות גופנית בבוקר יכולה לסייע במתן מוטיבציה להמשך היום, ופעילות גופנית בשעות הערב יכולה להוביל לשינה רגועה כעבור מספר שעות.
• שילוב של פעילות גופנית קבועה עם תזונה מאוזנת יראה אותך מאבד עודף משקל בצורה בריאה. זה יכול להגביר את הביטחון שלך, מה שבתורו יוביל ליותר מוטיבציה.