איך לשרוד אם אתה לא יכול למצוא עבודה?
אם אתה מתקשה לשרוד מכיוון שאינך יכול למצוא עבודה, חפש תמיכה כספית בכדי לעזור בתשלום העלויות החיוניות שלך ונקוט בצעדים לקיצור האבטלה ככל האפשר. נסה לחפש באינטרנט תוכניות הטבות באזור שלך המציעות סיוע כספי. אתה יכול גם לבקש מחברים או מבני המשפחה לעזור לך בכסף בזמן הקשה שלך. אם זו לא אפשרות, חפש דרך לגייס כסף בעצמך, כמו למכור רכב או כמה פריטים אישיים באינטרנט. זכור להקדיש זמן מדי יום לבקשת עבודה, מכיוון שזו הדרך הטובה ביותר להקטין את משך האבטלה שלך. גישה נהדרת נוספת היא לעבור קורס הכשרה לפיתוח מיומנויות חדשות, כגון שימוש במחשבים או כתיבת קורות חיים. לקבלת טיפים לקצץ בהוצאות שלך כאשר אתה מובטל, המשך לקרוא!
אם אינך יכול למצוא עבודה בתחום שלך, קח בינתיים עבודה בתשלום נמוך יותר.
לשרוד ללא עבודה זה מאתגר. אם אין לך הכנסה חודשית קבועה, יתכן שתתקשה לשלם את חשבונותיך, למלא את זמנך ולהתמודד עם הרגשות שלך. למרות שזה נראה בלתי אפשרי לשרוד תקופת אבטלה, זה אפשרי. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לשרוד אם אינך מוצא עבודה.
שיטה 1 מתוך 4: קבלת עזרה
- 1הגש בקשה לסיוע ממשלתי. תוכניות ממשלתיות רבות יכולות לעזור לך בתשלום עבור המצרכים שלך, בחימום הבית ואפילו בתשלום שכר הדירה שלך. השתמש במאתר ההטבות של ממשלת ארה"ב כדי לעזור לך לגלות אילו סוגים של הטבות תוכל לקבל.
- תוכנית אחת שאליה אתה יכול להגיש בקשה היא תוכנית סיוע בתזונה משלימה (SNAP), הזמינה למשפחות בעלות הכנסה נמוכה ולאנשים הזקוקים לעזרה בתשלום עבור מצרכים.
- תוכנית סיוע התאמות במסחר עוזר החוצה עובדים בייצור, חקלאות, ייצור שאיבדו מקומות עבודה לתחרות בחו"ל. הוא מספק עד 104 שבועות של הכשרה תעסוקתית בתשלום, הכשרת אוריינות ותשלומי מזומן שבועיים עד שנה לאחר סיום דמי האבטלה. חוק התראות התאמת עובדים והסבה מקצועית מסייע לאנשים שהיו חלק מפיטורים המוניים בענפים שאינם מכוסים בתוכנית. הם יכולים לקבל סדנאות הכשרה בחינם, קורסים במכללות או שיעורי פיתוח מקצועי.
- 2הגש בקשה לדמי אבטלה אם אתה יכול. אם תפסיק, פוטר או מפוטר מעבודתך, ייתכן שתזכה בדמי אבטלה שיספקו לך קצת כסף שיעזור לך לשרוד. לכל מדינה יש חוקים שונים למי יכול לקבל אבטלה. בדוק עם המדינה שלך אם אתה זכאי.
- אל תתבייש לבקש אבטלה. עבדת לקראת האבטלה שלך, אז נצל אפשרות זו.
- 3בקש עזרה מהקהילה שלך. המשפחה והחברים שלך יוכלו לעזור לך בתקופה קשה זו. שוחח עם המשפחה שלך או עם החברים על מה שאתה מתקשה להציע ושאל אותם אם הם יכולים לעשות משהו כדי לעזור. דאג להודיע להם מה אתה עושה, כגון חיפוש עבודה, כדי לשפר את מצבך.
- אתרים כמו Gofundme, Youcaring ו- Indiegogo מאפשרים לך להקים אתר לגיוס תרומות. אתה יכול לפרסם גיוסי כספים אלה ברשתות החברתיות, כמו פייסבוק, כך שתוכל לבקש מחברים ובני משפחה לתרום לך בזמן שאתה זקוק לכך.
- 4צרו קשר עם חברת כרטיסי האשראי שלכם וספקי ההלוואות. לרוב חברות כרטיסי האשראי וספקי ההלוואות יש תוכניות מצוקה כלכליות מיוחדות כאשר מישהו הופך להיות מובטל ואינו יכול לשלם את חשבונותיו, או לפחות לא את מלוא הסכום של החשבון החודשי. כדי לוודא שלא נגבה עמלת איחור או ברירת מחדל בהלוואה, פנה מיד לחברת כרטיסי האשראי שלך וספקי ההלוואות.
- כשאתה מתקשר, שמור על זה פשוט ואומר משהו בסגנון הבא: "אני מובטל, ואינני יכול להרשות לעצמי כרגע את כרטיס האשראי / ההלוואה שלי. אילו אפשרויות עומדות לרשות מישהו במצבי?"
- ענה על השאלות ששואלת אותך חברת כרטיסי האשראי או נציג ההלוואות. הנציג יעץ לכם באפשרויות הטובות ביותר העומדות לרשותכם, בהתבסס על מצבכם וסוג כרטיס האשראי או ההלוואה שיש לכם.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לשרוד אם אינך מוצא עבודה.
שיטה 2 מתוך 4: קיצוץ ההוצאות שלך
- 1הכינו תוכנית הוצאות. הנה יומן הוצאות לזיהוי הוצאות מיותרות. הקלט את כל מה שאתה מוציא עליו כסף ותייג אותו כחיוני או לא חיוני כדי לקבוע מה תוכל לחסל. זהה את סכום הכסף שאתה יכול להוציא מדי חודש, ותקצב את הכסף בין הקטגוריות החיוניות שלך. החליטו במה תוכלו לחיות (גם אם רק למספר חודשים).
- מזון, מקלט וכלי עזר בסיסיים הם הוצאות חיוניות.
- ללכת לקולנוע, להיות חברות בחדר כושר ולקנות פריטי יוקרה אינם הכרחיים ואפשר לתייג אותם כהוצאות לא חיוניות.
- רשום את כל ההוצאות שלך ביומן ההוצאות שלך כדי לוודא שאתה נשאר במסלול.
- 2בטל מנויים וחברות. המנויים החודשיים ודמי החברות יכולים להסתדר במהירות, כך שמדובר במקומות טובים להתחיל לקצץ בהוצאותיך. בדוק את המנויים והחברות שלך כדי לראות במה אתה יכול לחיות זמן מה.
- דברים כמו טלפונים סלולריים ואינטרנט עשויים להיות הוצאות הכרחיות. עם זאת, אתה יכול להשתמש באינטרנט בחינם בספרייה המקומית שלך, כך שתוכל לבטל אותו למספר חודשים.
- בטל את שירות הכבלים מכיוון שהכבלים יהיו יקרים. שקול לחתוך את הכבל שלך ופשוט לשמור על שירות האינטרנט שלך. אתה יכול לצפות ברשת בתוכניות ותוכניות הספורט המועדפות עליך.
- שקול לעבור לספק טלפון סלולרי זול יותר. אתה יכול לקבל את חשבון הטלפון הסלולרי שלך תחת 15 € לשורה לחודש אם אתה מוכן לעבור לספק ערך כמו Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless או FreedomPop. אם יש לך טלפון חכם, תוכל לשקול ללכת לתוכנית זולה יותר ללא נתונים. זכור כי ישנם שירותים אלה. לפעמים אתה צריך לקנות טלפון מהספקים ושירות השיחות לא יכול להיות טוב. קרא את האותיות הקטנות וקנה לפני שתחליט לעבור.
- 3סע פחות. איחד את השליחויות שלך כך שלא תצטרך לערוך טיולים בודדים. השתמשו בתחבורה ציבורית, רכבו על אופניים או טיילו ככל האפשר כדי לחסוך כסף בדלק.
- קבל תחזוקה שוטפת על המכונית שלך. החלפות שמן ותחזוקה בסיסית אחרת יסייעו לך לשמור על רכבך ואולי אף יעזרו למנוע בעיות יקרות יותר בהמשך הדרך. קבעו החלפות שמן קבועות עבור כל כלי הרכב שלכם.
- 4שקול לזוז. אם הבית או הדירה שלך יקרים מדי בשבילך כרגע, חפש מקום מגורים חדש שמתאים יותר למצבך הכלכלי הנוכחי. אתה יכול אפילו לשקול לשאול חבר או בן משפחה אם אתה יכול לחיות איתם עד שמצבך ישתפר.
- משרד החוץ האמריקני השיכון והפיתוח העירוני (HUD) יכול לעזור לך למצוא דיור בר השגה ואף יכול לספק שוברי דיור אם אתה לא מצליח לשלם את שכר הדירה שלך.
- 5וודא שיש לך ובני משפחתך ביטוח בריאות. זה אולי נראה כמו הוצאה שאינך יכול להרשות לעצמך, אך תשמח שיש לך ביטוח בריאות אם מישהו ממשפחתך חולה או זקוק לטיפול רפואי. ביקורים במיון והוצאות רפואיות אחרות ללא ביטוח בריאות הם יקרים במיוחד ועשויים להכניס אותך לחובות ארוכי טווח.
- תוכניות ממשלתיות עשויות לסייע בעלויות הביטוח. האפשרויות שלך ישתנו בהתאם למדינה, אך בדוק אם תוכל להגיש בקשה לתוכניות ביטוח בעלות מוזלת.
- אם יש לכם ביטוח לרכב או לבית, תוכלו לשקול לשנות את התוכנית לניכוי השתתפות עצמית גבוהה יותר כדי לחסוך בהוצאות הפרמיה החודשית. זכור כי אם תצטרך להגיש תביעה, תצטרך לשלם את ההשתתפות העצמית הגבוהה יותר. אסטרטגיה זו אינה פתרון טוב לטווח הארוך לחיסכון בכסף, אך היא יכולה לעזור לך לזמן קצר.
- 6מכירת חנויות ושימוש בקופונים. דרך נוספת לקצץ בהוצאות החודשיות שלך היא לרכוש את הפריטים החיוניים שלך כאשר הם נמצאים במבצע, כאשר יש לך קופון או כאשר אתה יכול לחסוך כסף לאורך זמן על ידי קנייה בכמויות גדולות. צפה במודעות מקומיות, קליפ קופונים והשווה מחירים על הפריטים החיוניים שלך כדי לוודא שאתה מקבל את המחירים הטובים ביותר האפשריים על הפריטים שאתה קונה.
- שקול לערוך קניות בחנויות קמעונאיות בכמויות גדולות, כמו סם קלאב או קוסטקו. אם יש לך חבר או בן משפחה עם חברות, בדוק אם הם ייקחו אותך כדי שלא תצטרך לרכוש חברות משלך. כמה דברים ניתן לרכוש בזול אצל קמעונאים אלה. הקפד לשקול מחיר יחידה, עם זאת, מכיוון שלא כל הפריטים הנמכרים בחנויות אלה זולים יותר.
- קנו מותגים גנריים. מרבית חנויות המכולת נושאות מותג מוצרים משלהן שנמכרות בפחות משמעותית ממותגים אחרים. זו יכולה להיות דרך להפחית את הוצאות המכולת שלך.
- לוותר על דברים מסוימים. מכיוון שאתה חותך פינות, אתה לא יכול לקנות את כל מה שאתה עושה בדרך כלל. פריטים כמו משקאות מוגזים, בשרים יקרים ומזון חטיפים הם הוצאות מיותרות. במקום זאת, קנה את מה שאתה צריך כדי להאכיל אותך ואת המשפחה שלך. ניתן לדלג על הפריטים הזרים לעת עתה.
- 7לבשל ארוחות בבית. תכנן מראש לפני שתצא לקניות במכולת. הכינו תוכנית ארוחות כך שתוכלו לבשל את כל הארוחות בבית. פעולה זו תדרוש מעט תכנון ועבודה נוספים, אך זה יחסוך לך כסף בטווח הארוך.
- ארזו ארוחת צהריים ונשנושים אם תהיו מחוץ לבית במשך היום. ארוחת צהריים במסעדה בתוספת עלות חטיפים קטנים פה ושם מסתכמת. תביא מקרר עם כריכים, חטיפים ושתייה מהבית אם אתה מצפה לצאת מהבית למשך היום.
- דלג על הטיול היומי שלך לבית הקפה והתחל לבשל קפה בבית. זה יכול לחסוך סכום משמעותי של כסף מדי שבוע.
דאג להודיע להם מה אתה עושה, כגון חיפוש עבודה, כדי לשפר את מצבך. - 8תשמר את מה שיש לך. חשוב היטב על דברים שאתה עושה. שמור על מזגן או תנור חימום כדי לחסוך באנרגיה. השתמש בנרות או במנורות המופעלות באמצעות סוללה במקום בחשמל. השתמש במים רק כשצריך. שינויים קטנים אלה יכולים להסתכם בחיסכון גדול בחשבונות השירות שלך.
- היה חסכן עם האוכל שלך. אוכל הוא חלק יקר מהחיים, גם אם קונים גנריות וקונים בחנויות מוזלות. אל תאכל כי אתה בדיכאון או משועמם. רק לאכול כי אתה צריך.
- 9הענק עדיפות לחשבונות שלך. בשל המצב הכלכלי שלך, יתכנו חשבונות שאינך יכול לשלם. אתה צריך לתעדף את החשבונות שחייבים לקבל תשלום קודם. הצעות החוק העוסקות במצב המגורים שלך, כגון תשלום בית, שירותים ואוכל, צריכות להיות בראש סדר העדיפויות שלך. הוצאות רפואיות מגיעות לאחר מכן. כרטיסי אשראי והלוואות אחרות מגיעים לאחר הוצאות מחיה.
שיטה 3 מתוך 4: מציאת דרכים להרוויח כסף
- 1קח עבודה בתשלום נמוך יותר. אם אינך יכול למצוא עבודה בתחום שלך, קח בינתיים עבודה בתשלום נמוך יותר. זה יהיה ככל הנראה בשכר נמוך יותר, ככל הנראה בשכר מינימום. לפעמים אתה צריך לבלוע את הגאווה שלך ולמצוא דרך לשלם את החשבונות באופן זמני. אין שום דבר רע בעבודה בעבודה זמנית כדי לפרנס את עצמך ואת משפחתך.
- חפש עבודה שתוכל לעזור לבנות את קורות החיים שלך. אם אתה עובד בחנות קמעונאית, השתמש בה כהזדמנות לבנות את כישורי שירות הלקוחות והמלאי שלך. אם אתה עובד במזון מהיר, חשוב על זה כעל למידת עבודת צוות וביצועי עבודה בלחץ.
- השאירו לעצמכם זמן לציד עבודה. זו רק עבודה זמנית. אתה עדיין רוצה להקדיש זמן למציאת עבודה במשרה מלאה.
- 2שקול למכור רכב נוסף. אם אתה הבעלים של יותר מרכב אחד, שקול למכור רכב. לא רק שתרוויחו קצת כסף ממכירת הרכב, אלא גם תחסכו בעלויות האחזקה והנהיגה של אותו רכב.
- 3למכור פריטים באינטרנט. מכירה מקוונת יכולה להיות דרך נהדרת להרוויח כסף כדי לעזור בתקופות קשות. אתה יכול למכור בגדים, נעליים, פריטי אספנות, משחקים, מוצרי אלקטרוניקה, רהיטים - כמעט כל דבר בבית שלך. נסה אתרים כמו eBay ו- Craigslist למכור את הפריטים שלך.
- יתכן שתצטרך למכור דברים שאתה מעדיף לשמור. עדיפות. למכור פריטים שאיתם תוכל להיפרד, ואז שקול את הדברים החשובים יותר. זה יכול להיות ההבדל בין אוכל או שכר דירה לפריט אחד.
- חפש פריטי אספנות או עתיקות שיש לך בבית. כמה צעצועים, מזכרות ועתיקות יכולים למכור בכמה מאות דולרים.
- 4למכור מלאכות באינטרנט. אם אתה ערמומי, נסה למכור דברים באינטרנט. אתרים כמו אטסי הם שוקי יצירה בהם תוכלו למכור תכשיטים תוצרת בית, בגדים, נרות, סבון, ציורים או כל דבר אחר. הקפד לאזן את מחיר האספקה עם הסכום שאתה מוכר. התחל בקטן וצמח משם.
- אתה יכול גם לנסות ללכת לירידי מלאכה מקומיים. זו יכולה להיות דרך נהדרת להרוויח כסף, אך היזהר כי קבלת דוכנים בחלק מהירידים הללו יכולה להיות יקרה.
- 5השכירו חדר בביתכם. אחת הדרכים בהן תוכלו להרוויח כסף מזומן נוסף היא להשכיר חדר בביתכם. אם אתה גר בעיר, במקום חופשה פופולרי או בעיירת קולג ', זו עשויה להיות אפשרות קיימא. אנשים רבים משכירים חדרים לשותפים קצרים וארוכי טווח.
- אתרים כמו Airbnb.com מאפשרים למארחים פרטיים ומקומיים לרשום את בתיהם כלינה מסוג לינה וארוחת בוקר לאנשים העוברים דרך.
- שים לב כי השכרת חדר למישהו יכולה להיות התחייבות רצינית. חשוב על התוכנית הזו לפני שאתה מאפשר למישהו לחיות איתך. אם תרצו שיעברו בעוד חודשיים במקום 12 או 24 חודשים, יתכן שזו לא האפשרות בשבילכם.
אם תפסיק, פוטר או מפוטר מעבודתך, ייתכן שתזכה בדמי אבטלה אשר יספקו לך קצת כסף שיעזור לך לשרוד. - 6הצע את שירותיך ברחבי הקהילה שלך. אתה יכול לנסות למצוא עבודה בקהילה שלך שעושה משימות שונות. נסה ללכת עם כלבים, לשבת עם חיות מחמד או בית, לנקות, לעסוק בייביסיטר, לתת טיפול במבוגרים וטיפול במדשאות. העלו כרוזים מסביב לשכונתכם המפרסמת את שירותיכם, הכניסו מודעה לעלון קהילתי, או השתמשו במדיה חברתית, כמו פייסבוק, כדי לנסות להשיג עסקים.
- 7ערכו מכירת מוסך. השתמשו בזמנכם הפנוי לביצוע ניקוי נחוץ בביתכם. במקום לזרוק או לתרום פריטים לא רצויים, ערכו מכירת מוסך. זוהי דרך טובה להרוויח כסף נוסף עבור מזון, דלק או חשבונות.
שיטה 4 מתוך 4: תפוס את זמנך
- 1הגש מועמדות למשרות כל יום. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך לשרוד תקופת אבטלה הוא להגיש מועמדות למשרות רבות ככל שתוכל. הקדישו זמן כל יום לעיון במודעות העזרה המבוקשות ולהגיש מועמדות למשרות.
- הורד קורות חיים באופן אישי. התקשרו לאנשים או שלחו אותם בדוא"ל לשאול אם הם עובדים גם אם אין להם סימן מבוקש.
- השתמש באתרי דרושים מקוונים, כמו monster.com ו- Indeed.com. לא רק שאתה יכול לחפש מקומות ולהגיש מועמדות באופן מקוון, אלא תוכל גם לפרסם קורות חיים כדי שמעסיקים פוטנציאליים יוכלו לעיין בקורות החיים שלך.
- 2השתתף בשיעור כדי להשיג מיומנויות חדשות. אחת הדרכים המצוינות למלא את זמנכם בזמן שאתם מחפשים עבודה היא לקחת שיעור שעשוי לספק לכם כמה כישורים חדשים. מילוי הזמן הנוסף במשהו פרודוקטיבי כמו ללמוד בכיתה יראה למעסיקים פוטנציאליים שאתה מוטיבציה ללמוד ולעבוד. חלק משיעורים אלה הם בחינם או מוצעים בעלויות נמוכות.
- בדוק במרכזי הקריירה החד פעמיים של משרד העבודה. רבים מהמרכזים הללו מציעים שיעורים בחינם בנושאים כמו מחשבים ומיומנויות אקדמיות בסיסיות. הם גם עוזרים בייעוץ בקריירה ויכולים לספק מידע על משרות זמינות.
- Elevate Europe של מיקרוסופט עובדת עם ותיקים בארה"ב ועם ארגונים ללא מטרות רווח בקהילות כדי לעזור לאנשים לקבל הכשרה לתעסוקה. התוכנית מציעה תוכניות הכשרה מקוונות ללא עלות ובעלות נמוכה שיעזרו לאנשים לפתח מיומנויות טכנולוגיות. יש להם גם תוכנית שוברי מדינה שתעזור לאנשים לקבל שוברים להכשרה ולהסמכה.
- Monster.com מציעה קורסים ללימוד אלקטרוני בחינם שיכולים לעזור לך ללמד אותך מיומנויות חיוניות ולבנות את קורות החיים שלך.
- 3קבל חניכה. דרך נוספת לקבל הכשרה בעבודה, ואולי להיכנס לעבודה חדשה, היא דרך חניכה. באתר משרד העבודה יש רשימה מורכבת של מאות תוכניות חניכה. מרבית תכניות החניכה משולמות, אם כי רבות מהן בשכר נמוך יותר מלכתחילה. אך עם היתרונות של הכשרה בעבודה, זו הזדמנות משתלמת.
- 4התחל את העסק שלך. אתה יכול לשקול לפתוח עסק משלך אם יש לך כישורים שאתה יכול להשתמש בהם כדי להרוויח קצת כסף בזמן שאתה מחפש עבודה במשרה מלאה. שקול את מיומנותך כדי לקבוע מה אתה יכול לעשות כדי להרוויח קצת כסף בזמן שאתה מחפש עבודה.
- 5התנדב לצבור ניסיון. אם אין לך ניסיון רב בעבודה או שאתה רוצה לרכוש מיומנויות חדשות, התנדבות היא דרך נהדרת להפוך את עצמך למושך יותר למעסיקים פוטנציאליים.
- שקול להתנדב בבית חולים מקומי, מקלט לבעלי חיים או ארגון ללא מטרות רווח בזמן שאתה מחפש עבודה.
- עשיית עבודה בהתנדבות תיראה נהדר בקורות החיים שלכם, וזו גם תהיה חוויה מתגמלת עבורכם.
איך אוכל למצוא עבודה באירופה? - 6עבוד על קורות החיים שלך. אחת הסיבות לכך שלא הצלחת למצוא עבודה עשויה להיות קשורה לקורות החיים שלך. הקדש זמן לתיקון קורות החיים שלך ולארגן מחדש. נסה להסתכל על זה מנקודת מבטם של מעסיקים פוטנציאליים ולהדגיש את הדברים שהם עשויים לחפש אצל עובד חדש.
- חפש באינטרנט מדריכי הדרכה, תבניות ודוגמאות קורות חיים. ישנם אתרים רבים המסייעים לך לבנות קורות חיים יעילים לכל קריירה. אולי אפילו תוכל למצוא פורומים שבהם אנשים יסתכלו על קורות החיים שלך וייתנו לך משוב.
- הגה את קורות החיים שלך בשגיאות דקדוק, איות ושימוש. העובדים יזרקו קורות חיים אם יהיו בה יותר מדי שגיאות בולטות. וודאו שהוא מלוטש ומושלם לפני שליחתו.
- בדוק את עיצוב קורות החיים. וודאו שזה נראה מקצועי. השתמש בתבניות באופן מקוון אם אינך בטוח. ודא שיש לך את הגופנים, הגודל והריווח המתאימים.
- 7התמקדו במראה שלכם. לפני שאתה הולך לראיונות עבודה או לבטל קורות חיים, ודא שהמראה שלך מסודר ומקצועי. זה לא אומר שאתה צריך לצאת ולהוציא מאות דולרים על חליפה. דאג להתלבש בביזנס קז'ואל. לגברים ללבוש מכנסיים יפים וגם חולצת צווארון או מעיל ועניבה. לנשים ללבוש חצאית וחולצה או שמלה. אל תלבש ג'ינס, נעלי ספורט או כפכפים.
- וודא שהשיער שלך נקי ומסורק, התקלח לפני שאתה הולך, וודא שהבגדים שלך נקיים.
- לגהץ את הבגדים שלך לפני שאתה הולך. בגדים מקומטים נותנים רושם רע.
- אם אינכם יכולים להרשות לעצמכם לקנות בגדים יפים, נסו מכירות בחצר יד שנייה או חנויות יד שניה. אתה יכול למצוא הרבה תלבושות מזדמנים לעסקים בכל מקום במחיר נמוך. או לשאול משהו מחבר או בן משפחה.
- 8הישאר עסוק. אנשים רבים שאינם מובטלים נכנסים לדיכאון מכיוון שאין להם עבודה. זה גורם להם לאבד את המוטיבציה שלהם ולא רוצים לצאת מהבית ולהגיש מועמדות למשרות. במקום לשבת ולהרחם על עצמכם, צאו מהבית או התחילו תחביב חדש.
- לצאת להליכה. שמירה על פעילות ובריאה בתקופה זו חשובה מאוד.
- אל תתעלם מהחברים, המשפחה והקהילה שלך. זכרו, יציאה עוזרת לכם ליצור קשרים ולמצוא הזדמנויות חדשות.
- 9פנה לחברים ובני משפחה לתמיכה מוסרית. להיות מובטל יכול להוביל לדיכאון, מה שעלול להקשות על הישרדות התקופה הקשה הזו.
- כשאתה מרגיש מיואש, דאג לפנות למישהו ולדבר על מה שעובר עליך.
- אמון בחבר או קרוב משפחה על ההתמודדויות שלך יקל עליך לשרוד את התקופה הקשה הזו.
- שקול להצטרף לקבוצת תמיכה אבטלה מקוונת או לקבוצת תמיכה מקומית באבטלה. אם אתה לא מרגיש בנוח לדבר עם חברים ובני משפחה על ההתמודדויות שלך, קבוצת תמיכה באבטלה יכולה לספק מקום בטוח עבורך לדבר עם אחרים שעוברים כמה מאותם דברים שאתה עובר.
שאלות ותשובות
- איך אוכל למצוא עבודה באירופה?בהנחה שאתה אזרח שאינו אמריקאי המתגורר בחו"ל, עליך לבחון תחילה את המשרות הזמינות עבור ניסיונך ותעודותיך באירופה כדי לקבוע אם יש ביקוש. אם יש צורך, תצטרך לקבל אשרת עבודה זמנית דרך משרד החוץ האמריקני וכן אישור לצאת ממדינת מגוריך במידת הצורך. לבסוף, עליכם לפנות לכל מעסיק פוטנציאלי באירופה, להסביר את מעמכם ולבקש את עזרתם לקבלת ויזה.
תגובות (3)
- זוהי מפת דרכים כוללת טובה מאוד, במיוחד צעדים להגשת בקשות לדמי SNAP ועבודה מוגבלים מוקדם יותר ולא כמוצא אחרון על מנת לשרוד. מנסה להתנגד למחשבות שליליות ולהרגיש כמו סוג של קורבן, ולהישאר חיובי למרות כל הנושאים הללו! שמח שאסטרטגיות ומשאבים אלה מופיעים באתר אינטרנט אחד.
- ללכת לעבודות קטנות יותר במקום העבודה שלנו, לשמור על תחושות בצד עזר.
- זה מדהים, אתר עובד כמו נס.
הצהרה משפטית תוכן מאמר זה מיועד לידיעתך הכללית ואינו מיועד להוות תחליף למשפט מקצועי או לייעוץ פיננסי. כמו כן, אין הכוונה להסתמך על ידי המשתמשים בקבלת החלטות השקעה כלשהן.
